奶茶黨們注意了：奶茶中咖啡因含量超高

崔興月，戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學(xué)中心（原306醫(yī)院），干部病房

品牌質(zhì)量管理辦公室 編輯

現(xiàn)在的年輕人需要什么？當(dāng)然是手機、wifi和奶茶……正所謂："人間不值得，但奶茶值得"。

生活中不存在不適合喝奶茶的場合，心情好的時候必須喝杯奶茶慶祝下。心情差的時候，必須喝杯奶茶才能好起來。然而，每當(dāng)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，奶茶黨都會懷疑人生，也沒喝咖啡，怎么就睡不著呢？

最近，浙江寧波市消保委對10個網(wǎng)紅奶茶品牌，共26種奶茶樣品做了檢測，揭開了奶茶致失眠的原因。結(jié)果顯示，一杯500 ml的奶茶中含咖啡因167 mg！

讓我們來做個對比。一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量僅為108 mg，一罐紅牛飲料中的咖啡因含量僅為50 mg。也就是說，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕，最高的一杯奶茶 =3罐紅牛！

專家指出，咖啡因一般在咖啡、濃茶等飲料中存在，健康成人單次攝入量不要超過200 mg。孕婦和兒童等人群不宜攝入，否則會引起類似焦慮的癥狀，如心悸、震顫、睡眠紊亂等。

有意思的是，此次檢測結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶。也就是說，想健康點喝無糖的奶茶，會更容易睡不著。

最后，還要提醒奶茶黨們：茶葉中的咖啡因含量為2%~4%，高于咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。奶茶受原料種類和現(xiàn)制工藝的影響，咖啡因含量可能會很高，兒童、孕婦、高血壓或心臟病患者等特殊人群尤其應(yīng)避免過量飲用。

要健康的小伙伴們，還是不要捧著奶茶'續(xù)命'了，乖乖喝白開水吧！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/46722.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 五谷雜糧粉會升血糖？不正確的養(yǎng)生方法···

下一篇: 世界上“最便宜”的養(yǎng)生法竟然是,泡腳···