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      辟謠,心情低落沒關(guān)系
      ？抑郁焦慮也會心臟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！心身和諧,才健康
      
        
      
            健康生活
            2023-09-22 18:15:50
        
      

        
      
           
      “抑郁
      、焦慮”是常見的心境障礙，因患病人數(shù)多而廣泛
      ，被大家熟知
      ，因其有著高患病率、高復(fù)發(fā)率
      、高致殘率和高致死率等特點
      ，也被稱為“心理第一殺手”。
      研究顯示：“抑郁
      、焦慮”對心臟的危害與肥胖
      、高血壓一樣，也就是說
      ，抑郁癥是心血管疾病的一個風(fēng)險因素
      。
      研究證明：心臟病死亡人群中約15%是抑郁癥所導(dǎo)致，而高血壓和吸煙導(dǎo)致心臟病死亡的概率分別是8.4%和21.4%
      ！
      一
      、“健康”的定義是生理和心理健康的和諧統(tǒng)一。
      健康不僅是沒有疾病
      ，而且包括軀體健康
      、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康 
      。 
      二
      、對健康的定義具體包括如下幾項： 
      1. 充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞
      。 
      2. 處世樂觀
      ，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任
      ，事無大小
      ，不挑剔。 
      3. 善于休息
      ，睡眠良好
      。 
      4. 應(yīng)變能力強(qiáng)
      ，適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。 
      5. 能夠抵御一般感冒和傳染病
      。 
      6. 體重適當(dāng)
      ，身體勻稱，站立時頭
      、肩臂位置協(xié)調(diào)
      。 
      7. 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷
      ，眼瞼不發(fā)炎
      。 
      8. 牙齒清潔，無齲齒
      ，不疼痛
      ，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象
      。 
      9. 頭發(fā)有光澤
      ，無頭屑。 
      10. 肌肉豐滿
      ，皮膚有彈性
      。
      三、心理情緒障礙可以誘發(fā)造成身體疾病
      。
      1. 焦慮
      、抑郁等情緒障礙，常常導(dǎo)致不健康的生活方式
      ，如吸煙
      、不健康飲食和缺乏體力活動，進(jìn)而造成肥胖
      、高血壓
      、高血糖、高血脂
      。
      2. 焦慮
      、抑郁等情緒障礙，造成體內(nèi)神經(jīng)紊亂
      、內(nèi)分泌失衡
      、胰島素抵抗等，導(dǎo)致心臟病風(fēng)險增加
      。
      四
      、身體的疾病同樣加重焦慮、抑郁等情緒障礙
      。
      1. 冠心病
      、高血壓
      、心衰等心臟病，都屬于慢性疾病
      ，無法治愈
      ，經(jīng)常出現(xiàn)的身體各種不適癥狀，造成情緒低落
      、嚴(yán)重導(dǎo)致焦慮
      、抑郁。
      2. 在心腦血管科經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢钥吹揭浴靶貝?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、心悸、頭暈等癥狀”就診的“精神障礙”患者
      ，醫(yī)學(xué)上稱之為精神障礙相關(guān)的“心腦疾病癥狀”
      ，
      3. 其原因就是抑郁導(dǎo)致的焦慮或軀體化障礙?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊叱霈F(xiàn)身體不舒服
      ，多個部位疼痛、麻木
      、疲倦乏力，做了很多的檢查后
      ，都沒有發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果
      4. 冠心病人士抑郁患病率大約是普通人群的3至4倍
      。
      5. 在冠心病住院人士，其中50%合并焦慮
      。
      六
        、如何辨別是否存在“嚴(yán)重的焦慮、抑郁”狀態(tài)
        ？
      1. 感覺自己有不治之癥,精神壓力大
        。
      2. 經(jīng)有效治療后客觀證據(jù)顯示恢復(fù)良好,但臨床癥狀頻繁發(fā)作。
      3. 對疾病不了解,造成思想負(fù)擔(dān)
        。
      4. 存在抑郁癥狀:情緒低落,對事情失去興趣,無原因乏力,睡眠困難,早醒
        。
      5. 存在焦慮癥狀:緊張不安,失眠煩躁,易疲勞,注意力不集中,對外界刺激不相稱的過分擔(dān)憂。
      6. 驚恐發(fā)作:多為胸悶
        、胸痛
        、呼吸困難等心血管病癥狀,伴消化、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,極度恐懼
        。
      七
        、“心理”和“心臟”需要同時關(guān)注，這才是真正的健康
        ！
      1. 現(xiàn)實中
        ，當(dāng)醫(yī)生將注意點放在提高心腦血管病患者的預(yù)防和治療時
        ，卻發(fā)現(xiàn)這類疾病患者往往伴有嚴(yán)重的精神心理疾病，一旦忽視
        ，將為后續(xù)的治療埋下隱患
        。
      2. 如果精神疾病與心腦血管病相互影響，將會共同導(dǎo)致疾病的惡化
      。
      3. 所以在防治與治療心腦血管病同時
      ，也要給予患者精神心理的治療。
      4. 也就是所謂的“心身同治”
      。
      5. 督促患者規(guī)范合理用藥
      、指導(dǎo)其糾正不良的生活方式同時，針對有精神心理問題的患者
      ，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和各種行為干預(yù)
      ，二者相互結(jié)合治療會大大提高病患康復(fù)的幾率。
      歡迎關(guān)注心內(nèi)科喵醫(yī)生
      ，分享健康知識
      ，如有感興趣問題，請評論區(qū)留言探討
      。
      

          
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