新陳代謝快好還是慢好,

，可能他就是屬于哪種天生不會(huì)長(zhǎng)胖的類型。新陳代謝包括物質(zhì)跟能量代謝兩個(gè)方面。也許大家就會(huì)問了：到底是新陳代謝快好還是慢好呢?這個(gè)問題相信也是很多朋友想要了解的。

人們隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的新陳代謝功能也是隨之改變的

，年齡越大，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)變得越來越緩慢，跟多數(shù)的動(dòng)物相比較要慢很多，但是最近的一項(xiàng)研究表示，就是因?yàn)檫@種新陳代謝才能夠讓人類活的的比其他動(dòng)物要時(shí)間更長(zhǎng)。

減肥和控制體重難就難在日久天長(zhǎng)

，往往短期效果明顯，過一段時(shí)間那些體重都長(zhǎng)回來了，尤其是中年人。這是因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我們的新陳代謝會(huì)變得緩慢，年輕的時(shí)候吃什么都不胖，中年以后似乎喝涼水都長(zhǎng)肉，因此中年人在減肥和控制體重上要比年輕人吃得少一點(diǎn)、動(dòng)得多一點(diǎn)。說起來容易，做起來難，我們常常羨慕周圍那些怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)胖的人。在新陳代謝的減緩上，確實(shí)存在個(gè)體差異。通常來說，人到25歲以后，每十年新陳代謝會(huì)緩慢5%到10%，一個(gè)平均壽命的人一生中新陳代謝會(huì)減緩20%到40%。但有些人或者因?yàn)榛?div id="4qifd00" class="flower right">