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得了疝氣還可以運動嗎?專家提醒:這兩類疝氣病人運動有風險

健康生活 2023-09-22 21:40:30

得了疝氣的人不能盲目限制運動

,否則不僅不能改善病情
,反而影響愈后和體質(zhì)
,降低生活品質(zhì)
,得不償失

兩類疝氣人群運動有危險

研究發(fā)現(xiàn)

,疝氣確實會影響到機體正常的運動和生活
。暨南大學附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥解釋
,在確診為疝氣后,劇烈的運動只會使得機體的疝氣發(fā)作更加頻繁
,與此同時會增加患者發(fā)生嵌頓的風險
。但是需要注意的是,疝氣疾病的發(fā)病其實有很多種類型
,對于不同情況的患者
,應當要區(qū)別進行對待。

那么

,哪些疝氣患者是可以運功
,哪些又不可以呢?楊景哥表示
,易復性斜疝和直疝患者
,則可以適當進行運動,而對于股疝和難復性的腹股溝疝患者而言
,如果進行運動則會存在有一定的危險

“疝氣疾病的存在,對于患者而言所需要注意的事項還是比較多的。對于成人疝氣

,最好的方法為盡早手術治療
,之后參與正常的生活與運動,避免體質(zhì)由于缺少運動而變?nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
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!睏罹案缯f。

正確鍛煉腹肌有益腹股溝疝

那么

,具體來說
,疝氣患者該怎么選擇運動呢?楊景哥建議
,疝氣患者應當要自覺避免一些能夠明顯增加機體腹內(nèi)壓力的負重運動
,如舉重、鉛球
、鐵餅標槍等
,以免加重其疝氣病情。在生活中
,較為常見的多數(shù)的有氧運動
,如運動操、游泳
、騎自行車等都是較為安全有效的簡單運動
,如果大家能夠正確進行鍛煉的話,此時對于改善腹股溝疝疾病是較為有利的

“正確地鍛煉腹肌

,增強腹壁肌肉強度可以減少小腸氣的發(fā)生?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢酝ㄟ^適當?shù)倪\動鍛煉
,例如做彎腰及軀體屈伸運動,可搭配與太極拳
、體操
、游泳、跳交誼舞等運動結(jié)合進行
。同時
,適當體育鍛煉可以保持健康的體重,減少疝氣發(fā)作
,因為有研究報道
,肥胖亦會增加疝氣的發(fā)病率?div id="d48novz" class="flower left">
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凡事不要太劇烈

既然鍛煉腹肌對改善腹股溝疝有益,很多人會心存“通過鍛煉讓疝氣好起來”的想法,這其實是不對的

。楊景哥表示
,鍛煉只是輔助減少疝氣發(fā)作的方法,并不是對疾病的治療
。如果身上有疝氣的人在治病期間或者疝氣康復期間
,進行劇烈運動的話,會引起機體的一些功能產(chǎn)生改變
,有的時候會引起疝氣病情的加重
。因此,鍛煉腹肌不推薦劇烈的運動
,特別是突然舉重物

此外,日常生活習慣也要特別注意

,楊景哥提醒
,一定要戒煙,因為吸煙不僅會引起膠原纖維代謝障礙導致腹壁薄弱
,還因呼吸道癥狀引起腹內(nèi)壓增高
;防治便秘,保持大便通暢
,日常改善便秘可以多吃一些蔬菜水果
;及時治療造成小便困難的疾病如前列腺增生、尿路結(jié)石等
;注意保暖預防感冒,治療慢性咳嗽

指導專家:


楊景哥

暨南大學附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任

、胃腸外科一區(qū)區(qū)長、副主任醫(yī)師

老人報記者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張燦城

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