膽固醇的存在很廣泛
一、膽固醇高的癥狀有哪些
人體內(nèi)每天都會有一定量的膽固醇自動合成
，也會從食物里吸收一定量的膽固醇，經(jīng)過科學研究證明，每人每天從食物中吸收大概50mg到300mg的膽固醇為最佳，那么如果我們對含有膽固醇的食物攝入不規(guī)律就會使身體內(nèi)部的膽固醇變高，從而出現(xiàn)以下癥狀：1.膽固醇輕微的升高，一般是不會有太明顯的反應的
。2.如果膽固醇升高比較明顯的話
，就會導致血液循環(huán)跟不上身體機制的運作，使大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈目眩、四肢麻木等癥狀。那么上面所說的是生理性的膽固醇
，有些人群膽固醇升高也會由其它心血管疾病引起，屬于病理性的膽固醇過高，這種會出現(xiàn)頭暈、失眠、頭痛和浮腫等現(xiàn)象，這種是比較嚴重的，要及時治療。二
、膽固醇過高怎么控制1.調(diào)整不規(guī)律的生活方式，特別是飲食方面
，要少食用含有膽固醇的食物，多運動，這是最基礎的控制方式。2.用藥物治療
，用于治療膽固醇的藥物很多，但是我們要根據(jù)自身不同的情況，然后到醫(yī)院及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的檢查和囑咐合理的用藥物治療控制膽固醇，使其達到正常的狀態(tài)膽固醇主要的是存在于人體的腦部神經(jīng)
高膽固醇的癥狀
，首先，大多數(shù)輕度和中度膽固醇升高幾乎沒有任何癥狀。然而，對于遺傳性和家族性高脂血癥，如高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，有時會出現(xiàn)一些癥狀和體征，鞏膜可能出現(xiàn)黃色染色，甚至更多脂肪瘤。
一般是沒有任何癥狀
，除非是發(fā)展到一定程度，出現(xiàn)動脈硬化、動脈狹窄，會出現(xiàn)局部缺血癥狀，危害相當大。如果高膽固醇持續(xù)狀態(tài)，即高膽固醇血癥，很容易導致動脈粥樣硬化血管，導致血管壁受損，容易形成血管狹窄，一旦血管狹窄加重，很可能引起局部缺血
膽固醇大于5.2mmol/L
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膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種
膽固醇高的病因
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這些原因?qū)е驴偰懝檀忌?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可能引起心臟病
目前已知引起膽固醇異常的環(huán)境因素是飲食
膽固醇高的癥狀
膽固醇高的人通常不會表現(xiàn)出任何癥狀
脾臟和肝臟擴大
。角膜弧狀云。
皮膚改變
，可以觀察到脂肪沉積在皮膚下和眼睛周圍，皮膚的表面出現(xiàn)膽固醇腫塊，為淡黃色的脂肪腫塊，常見于眼瞼、臂部眼瞼有黃色斑塊，這是因為下眼瞼和皮膚存在過多膽固醇造成的
角膜周邊改變顏色
肌腱上有脂肪瘤
心血管系統(tǒng)癥狀
血管壁沉積脂肪
膽固醇高的檢查
血液檢查可以檢查膽固醇水平
，包括LDL(壞”的膽固醇)和HDL(好”的膽固醇)，這可以幫助你評估患冠心病的機會。從20歲開始你應該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高(讀數(shù)在80/50和130/85之間被認為是正常的)或你的家族有冠心病史，你應當向醫(yī)生咨詢是否需要更頻密的檢查。也可自我判斷是否膽固醇高：例如膽固醇過高時
，皮膚上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色，多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位；中性脂肪過高時，皮膚上會出現(xiàn)許多小指頭大小的柔軟的小痘狀物，淡黃色，主要長在背、胸、腕、臂等部位，不痛不癢；手指叉處如果變成黃色，表示體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪都過高；腿肚子抽筋，并經(jīng)常感到刺痛，可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的；肥胖者膽固醇積于肝臟內(nèi)會引起肝腫大，在深呼吸時可觸到肝臟的下邊緣瞼黃疣是中年婦女的血脂增高的信號。瞼黃疣為淡黃色的小皮疹，多發(fā)生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界不規(guī)則，甚至可布滿整個眼瞼。；膽固醇高的治療
飲食中高飽和脂肪酸的攝入
、高膽固醇的攝入以及熱量攝入與消耗失去平衡導致肥胖，是高膽固醇血癥的三個主要飲食因素。尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉，內(nèi)臟這些食品，含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些，改善飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、增加體育鍛煉是治療高膽固醇血癥最基本的措施。飲食療法就是通過降低飲食中飽和脂肪酸和膽固醇的攝入
，即降低外源性脂質(zhì)的攝入和恢復熱量平衡來降低冠心病危險性，同時促進良好營養(yǎng)的一種治療方法。運動療法可以增加熱量的消耗
，有助于減輕體重，同時降低血清總膽固醇和甘油三酯水平以及LDL-膽固醇和VLDL-膽固醇水平另外需要保持良好的心情
膽固醇高的飲食
膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅是身體的結(jié)構(gòu)成分之一
，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，長期大量攝入膽固醇，不利于身體健康，會使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風險。所以，科學的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。吃什么可以降低膽固醇
1、少吃或不吃動物內(nèi)臟
、腦、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源于食物2
3、多吃蔬菜水果和菌藻類食物
4、魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用
5、維生素C
膽固醇高的預防
1
每天早餐時只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期的時間就可使血中壞”膽固醇濃度降低10%好”膽固醇濃度上升
2
有時想吃一個小零食嗎
3、水果蔬菜：
每天5至9份水果和蔬菜幫助降低壞”膽固醇
4、碳水化合物
兩個拳頭，即選用相當于自己兩個拳頭大小的淀粉類食物
5
橄欖油除可降低血中壞膽固醇濃度外
6
人們需要碳水化合物提供能量，但是有些食物更加健康
7
、蛋白質(zhì)：一個掌心。50克的蛋白質(zhì)相當于掌心大小
、約為小指厚的一塊。每天吃50—100克的蛋白質(zhì)即可滿足一天需求。8
、運動：每周五天每天30分鐘的體力活動，一周3次20分鐘的劇烈運動
，如慢跑，能幫助降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白膽固醇偏高的癥狀有頭暈
病情分析： 如果動脈血中膽固醇含量過高
，會導致血液循環(huán)不暢本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/4712.html.
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