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      怕冷的原因
      
        
      
            健康生活
            2023-09-23 00:41:21
        
      

        
      
           
      羅大倫 
      ，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士
      很多人對(duì)我說：“我為何總是怕冷呢
      ？需要怎么補(bǔ)才好呢？”確實(shí)
      ，在生活中
      ，很多人會(huì)感到怕冷
      ，那么，到底有哪些原因會(huì)引起怕冷呢
      ？我們今天給大家來說說其中的原因
      ，您看看您是否能夠?qū)ι咸?hào)。
      陽虛之人會(huì)怕冷
      這是最主要的原因了
      ，所謂陽虛
      ，就是人體的生命之火不足。究其原因
      ，可能有父母遺傳的體質(zhì)
      ，也有過食寒涼導(dǎo)致的陽氣受傷，也有吃多了寒涼的藥物
      ，導(dǎo)致傷陽
      ，還有過度消耗等。
      總之
      ，這樣的人
      ，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷
      ，風(fēng)吹草動(dòng)就著涼
      ，身體總是感覺疲倦欲睡，臉色蒼白或者黧黑
      ，小便清長，大便容易溏薄
      ，性欲和性功能都減退
      ，舌質(zhì)淡白
      ，脈遲弱
      。



      單純的陽虛者不難識(shí)別，最難搞的
      ，就是那種混雜了其他情況的人
      。比如
      ，有的人上熱下寒
      ，有的人里寒外熱
      ，有的人，明明是陽虛
      ，可是一補(bǔ)陽就出現(xiàn)上火的癥狀
      。所以
      ，此時(shí)補(bǔ)陽
      ，是需要技巧的，比如有的時(shí)候先要打開脾胃
      ，吃一些消食導(dǎo)滯，通暢氣機(jī)的藥物
      ，然后再溫陽
      ，則會(huì)比較順暢。之前看過火神派四川盧家寫的書
      ，病例中，很多醫(yī)案開始往往都是用的南山楂等藥物
      ，這就是我常講的開路方
      ，打開通道，然后再溫陽
      。
      但是，只要是陽虛者
      ，需要堅(jiān)持溫陽
      ，我的看法是，即使出現(xiàn)上火的情況
      ，那也是假象，要堅(jiān)持下去
      ，就會(huì)發(fā)現(xiàn)火自己下去了
      。而現(xiàn)在的人們往往是比較嬌嫩，一旦有點(diǎn)不適
      ，就立刻反映：我是不是吃錯(cuò)了呀？其實(shí)
      ，對(duì)癥之后
      ，有時(shí)是需要堅(jiān)持的
      。
      陽虛之人
      ，用藥可以請教醫(yī)生
      ，用些比如四逆湯，金匱腎氣丸等等方子
      ，自己食療，可以用些姜糖等
      ，都是可以的
      。

      血虛之人也會(huì)怕冷



      這是很多人沒有想到的，血虛也會(huì)怕冷
      ，因?yàn)檠菏菐е鴾囟妊猩眢w的，有溫煦身體的作用
      ，如果血液不足
      ，則四肢容易冰冷。
      很多女性因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候（甚至小產(chǎn)）
      ，導(dǎo)致氣血大虧，又沒有補(bǔ)足
      ，結(jié)果導(dǎo)致血虛
      ，然后，出現(xiàn)怕冷的癥狀
      ，結(jié)果怎么補(bǔ)陽，都沒有效果
      ，這樣的情況
      ，只要養(yǎng)血，身體會(huì)立竿見影地恢復(fù)的
      。
      血虛的時(shí)候，同時(shí)伴隨出現(xiàn)的情況是
      ，夏天手腳溫暖
      ，冬天手腳冰涼，這與陽虛的夏天手腳也涼不同
      。同時(shí)
      ，血虛者容易失眠
      ，尤其是從生孩子過后出現(xiàn)的失眠
      ，我會(huì)作為判斷血虛的重要依據(jù)
      。
      血虛的人
      ，容易臉色蒼白，或者發(fā)黃無光
      。最主要的
        ，是蹲在地上找東西
        ，過一分鐘站起來
        ，就會(huì)瞬間頭暈眼花，眼前一黑
        。



      血虛了，就要養(yǎng)血
        ，但是在養(yǎng)血的過程中
        ，也會(huì)有些問題，因?yàn)檠撏呛推渌蛩鼗祀s的
        ，比如肝氣不舒，比如痰濕
        ，因此
        ，我建議，如果有肝氣不舒的情況
      ，舌頭形狀是尖尖的，就要先用疏肝理氣的方子用幾天
      ，然后再養(yǎng)血
      。如果有痰濕的，可以先化痰濕幾天
      ，再養(yǎng)血，然后幾天后再去痰濕
      ，然后再養(yǎng)血
      ，這樣逐漸增加養(yǎng)血的比例，最終變成全部養(yǎng)血
      。
      血虛的調(diào)理，我一直建議大家服用清朝名醫(yī)王孟英創(chuàng)立的“玉靈膏”
      ，自從從王孟英的書中學(xué)習(xí)了玉靈膏
      ，我養(yǎng)血就很少用其他方式了
      ，因?yàn)榇朔叫Ч麡O佳
      ，而且是食療的方式
      ，大家比較容易接受。

      肝氣不舒也會(huì)怕冷
      大家會(huì)覺得奇怪
      ，不過這是真的
      ，很多反映四肢冰冷的人
      ，本來以為是陽虛
      ，結(jié)果見面一看，是肝氣不舒
        。肝氣不舒，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢
        ，將陽氣滯留中宮
        ，而四肢則會(huì)逆冷，中醫(yī)也叫四逆
        ，著名的“四逆散”就是治療此癥的。
      這種肝氣不舒之人
        ，往往舌頭的形狀是尖尖的
        ，或者是胖胖的。同時(shí)往往有喜歡嘆息
        ，嘴里感覺苦，嘴干
        ，眼干
        ，眩暈，胃脹胃痛
        ，情緒緊張時(shí)容易腹瀉，心煩
        ，愛發(fā)火
        ，容易惡心，嘔吐酸水
        ，噯氣
        ，胸悶心悸，肋骨有脹痛的地方
      ，失眠
      ，多夢。
      這些癥狀
      ，如果有兩三個(gè)
      ，與舌像吻合
      。我覺得肝氣不舒的可能性就比較大了。
      對(duì)于肝氣不舒的調(diào)理
      ，我之前寫過泡腳的方子，大家可以嘗試一下
      ，這個(gè)方子確實(shí)有令人解開憂郁的作用
      ，會(huì)幫助到大家的。
      瘀血也會(huì)怕冷
      瘀血的怕冷
      ，大家會(huì)感覺比較奇怪，但是我講清楚道理
      ，大家就明白了
      。瘀血會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢的，出現(xiàn)阻滯
      ，所以，有的時(shí)候
      ，阻滯在具體的某處
      ，會(huì)有發(fā)熱的情況，比如局部的腫塊
      ，甚至?xí)?dǎo)致發(fā)燒。但是
        ，如果瘀血是全身性的
        ，則全身氣血運(yùn)行緩慢，也會(huì)導(dǎo)致氣血無法溫煦四肢
        ，所以也會(huì)導(dǎo)致怕冷
        。
      比如
      ，瘀血之人
      ，到冬天的時(shí)候，會(huì)感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以后
      ，會(huì)出現(xiàn)四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發(fā)紫。
      此時(shí)
      ，需要活血祛瘀
      ，讓氣血通暢起來，則身體就會(huì)慢慢恢復(fù)。
      當(dāng)年我母親患慢性腎炎的時(shí)候，就是非常怕冷
      ，夏天穿厚厚的毛褲，一般人會(huì)想
      ，這是腎陽虛吧
      ？但是當(dāng)時(shí)我剛剛到北京學(xué)習(xí)了趙紹琴老先生的經(jīng)驗(yàn)
      ，知道腎病多是腎經(jīng)瘀阻
      ，怕冷只是假象，所以堅(jiān)持涼血活血
      ，等到母親的腎病痊愈了，則徹底不怕冷了
      。用涼血活血的方法
      ，讓人解除怕冷的癥狀，這是有中醫(yī)的理論指導(dǎo)才能做到的
      。
      有外邪導(dǎo)致怕冷
      這是特殊的情況
      ，平時(shí)陽虛的怕冷，中醫(yī)里面叫畏寒
      ，說的是多披件衣服
      ，就不怕冷了。而外感導(dǎo)致的怕冷
      ，中醫(yī)叫惡寒，這個(gè)披衣服是不起作用的
      。



      這種惡寒
      ，無論是寒邪侵襲，還是熱邪侵襲
      ，都會(huì)出現(xiàn)
      ，這是人體的奮起抵抗的一個(gè)標(biāo)志，是外邪侵犯體表的標(biāo)志
      ，所以
      ，古人說：“但有一分惡寒，便有一分表癥在
      。”
      這種情況
      ，需要分清寒熱
      ，認(rèn)真清除外邪，當(dāng)外邪清除了
      ，怕冷的癥狀就會(huì)消失
      。在怕冷這個(gè)癥狀里面
      ，除了陽虛，其實(shí)假象很多的
      ，我們只要心細(xì)，認(rèn)真體會(huì)
      ，再加上請教當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)
      ，相信都會(huì)找出真相的。
      有的朋友會(huì)說：“我怎么感覺這些因素我都有
      ？”
      我要回答：我的天啊
      ，那您之前對(duì)您的身體有多不好?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？！給自己身體上掛了這么多定時(shí)炸彈
      ！現(xiàn)在
      ，您需要一個(gè)炸彈一個(gè)炸彈地清除
      ，清除的大致順序是：疏肝
      、養(yǎng)血、溫陽
      、化瘀！■
      

          
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