。

苦菜中含有蒲公英甾醇

、膽堿等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)的殺菌能力是很強(qiáng)悍的，可以消滅金黃色葡萄球菌耐藥菌株、肺炎雙球菌、白喉?xiàng)U菌等等的細(xì)菌。

所以當(dāng)出現(xiàn)感冒

、發(fā)熱、咽喉炎等等的癥狀都是可以吃一些苦菜延緩癥狀的。

感冒吃什么好得快

1

、喝雞湯：我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，通常會(huì)感到鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉難受等等的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)雞湯就也抑制咽喉的炎癥。因?yàn)殡u肉中的營養(yǎng)物質(zhì)是極高的，包含了人體的多種氨基酸，可以很好地增強(qiáng)身體的免疫力。肌肉可以保護(hù)呼吸通道的通暢，清除呼吸道中的病毒，從而加速感冒的痊愈速度。

2

、糖姜茶合飲：很多感冒都是因?yàn)樵馐芰孙L(fēng)寒，從而引發(fā)了頭痛、流鼻涕等等的癥狀。這個(gè)時(shí)候就可以飲用一些紅糖，可以提高我們的食欲，還能清除體內(nèi)的火氣。

2

、涼血：很多人的體質(zhì)是熱的，很容易上火，血熱的癥狀就是表現(xiàn)出手心、手腳的火熱，所以就可以是一些苦菜用來涼血。

3

、防治貧血：一旦身體貧血，當(dāng)我們蹲著再站起來的時(shí)候，你的眼前會(huì)變黑，還有點(diǎn)頭暈，這個(gè)時(shí)候就需要吃苦菜了，它是富含鐵元素的。

4

、殺菌消炎：人體每日都是有細(xì)菌產(chǎn)生的，所以一定要學(xué)會(huì)健康地吃