網(wǎng)球肘的治療方法

生活中容易患有的疾病很多，想要能夠避免患有一些疾病，在生活方式上就要多加注意，尤其是在飲食上，都是要合理安排，這樣對(duì)自身健康，才會(huì)有很好的幫助，使得身體健康，不會(huì)受到太多的危害，那網(wǎng)球肘是一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很常見(jiàn)的疾病，對(duì)網(wǎng)球肘的治療方法都有什么呢?

很多人對(duì)網(wǎng)球肘疾病并不是很了解，這樣的疾病雖然不會(huì)直接威脅到患者生命，但是對(duì)患有這樣疾病，在生活上都是有著很大影響，那網(wǎng)球肘的治療方法都有什么呢?

網(wǎng)球肘的治療方法;

一、網(wǎng)球肘的保守治療方法

①休息：避免引起疼痛地活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。

②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15-20分鐘句號(hào)。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

③服藥：阿斯匹林或非甾體類(lèi)消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。

④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，行的意思可以限制前臂肌肉產(chǎn)生地力量。

⑤熱療：只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法跟運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。

⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開(kāi)始輕柔牽拉肘部跟腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量地訓(xùn)練。

⑧逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按大夫建議，開(kāi)始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(工作活動(dòng))需要地手臂運(yùn)動(dòng)(就像如網(wǎng)球中地抽球、高爾夫球地?fù)]桿、油漆工地動(dòng)作等)。

⑨可地松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可地松類(lèi)藥物行的意思可以消炎、止痛句號(hào)。注射部位、時(shí)間(很非常寶貴)間隔、次數(shù)要求較高、很非常有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)地醫(yī)師慎重進(jìn)行。

二、網(wǎng)球肘的手術(shù)治療方法

就像如果是網(wǎng)球肘地晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過(guò)正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活跟工作行的意思可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)地關(guān)節(jié)鏡手術(shù)跟創(chuàng)傷亦不大地開(kāi)放性手術(shù)，目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液循環(huán)，使肌腱跟骨愈合。

通過(guò)以上介紹，對(duì)網(wǎng)球肘的治療方法都是有著很好的了解，因此對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行不過(guò)要注意的是，在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行，否則對(duì)這類(lèi)疾病改善，都是沒(méi)有任何幫助。

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