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    喝茶可以養(yǎng)生
    ？對(duì)身體究竟有哪些好處
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-23 03:17:32
        
    

        
    
           
    你喜歡喝茶嗎？日常生活中一天或者一個(gè)周會(huì)喝幾次茶
    ？把它當(dāng)做日常
    ，適當(dāng)做養(yǎng)生的習(xí)慣？別人都說喝茶能夠養(yǎng)生
    ，你覺得自己和他們有什么不一樣嗎？
    大部分的中國人都有飲茶的習(xí)慣
    ，其實(shí)除了中國
    ，外國人也不僅僅只是喝咖啡，他們也有各種各樣的茶
    ，聽說喝茶對(duì)身體好
    ，到底有哪些好處呢
    ？
    1.降膽固醇
    茶葉不僅僅是簡單的樹葉烘焙干燥
    ，它里面含有多種的維生素
    ，這些維生素可以幫助降低人身體的膽固醇
    ，還能增強(qiáng)身體免疫力
    。
    2.預(yù)防心腦血管疾
    茶里面有一種特別的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，叫做茶多酚，相信很多人在茶類的廣告里面都聽說過這個(gè)名詞
    ，但很多人其實(shí)并不了解它對(duì)身體到底有什么好處
    。茶多酚可以幫助清除依附在人體血管內(nèi)多余的脂肪類的物質(zhì)
    ，這就間接起到了降脂
    ，恢復(fù)血管彈性，幫助血液循環(huán)正常
    。
    3.防癌
    茶是堿性的
    ，可以與身體里面的一些亞硝酸的物質(zhì)反應(yīng)
    ，幫助分解這些惡性物質(zhì)，從而就可以起到預(yù)防身體疾病
    ，防癌的作用
    。
    在很多人看來，它不僅僅是一個(gè)日常的生活習(xí)慣
    ，不僅僅是養(yǎng)生的手段
    ，更是一種生活的態(tài)度
    ，一般能夠靜下心來細(xì)細(xì)泡一杯茶的人
    ，生活性格都會(huì)顯得比較從容不迫
    ，長期堅(jiān)持喝茶的人，身體素質(zhì)其實(shí)一般都會(huì)比較好
    ，但是不同的人適合的茶也是不一樣的
    。
    比如說平常腸胃虛弱，消化不太好
    ，臉色又蒼白
    ，然后還容易手足不溫
    ，身體發(fā)寒的人
    ，其實(shí)就比較適合喝紅茶
    。相對(duì)來說，紅茶的性溫
    ，茶葉里面含有大量的糖和蛋白質(zhì)等
    ，不僅可以幫助祛除人體的寒氣，而且糖和蛋白質(zhì)也能提供人體所需要的能量
    。最主要的是紅茶具有一定的發(fā)酵時(shí)間
    ，所以他對(duì)于腸胃的刺激是比較小的
    ，適合脾胃虛弱的人喝
    。
    而綠茶就適合一些平常容易上火
    、便秘等的人喝。因?yàn)榫G茶性寒，具有清熱去火的功效
    ，還有一定的抗菌作用
      。如果身體因?yàn)樯匣鸹蛘甙l(fā)炎而出現(xiàn)一些癥狀，就可以多喝一些綠茶
      。尤其是對(duì)于有胃火
      ，出現(xiàn)口臭的人來說
      。
    【本文由“本草世界”新媒體獨(dú)家出品
      ，于網(wǎng)絡(luò)
      。作者荷西，未經(jīng)授權(quán)
      ，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載】
    

          
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