桑椹子
【性味與歸經(jīng)】甘
【功效】滋陰補血
【臨床應(yīng)用】用于陰血不足
本品功能益肝腎
、養(yǎng)陰血,對于陰血不足的眩暈、失眠等癥,常與熟地黃、白芍等配合應(yīng)用;對肝腎不足、須發(fā)早白、耳聾目昏,又可配合何首烏、女貞子等同用。此外,本品有滋潤腸燥的作用,血虛腸燥便秘亦可應(yīng)用。【處方用名】桑椹子
、黑桑椹(洗凈,曬干用)。【一般用量與用法】三錢至五錢
,煎服。【文獻摘錄】《新修本草》:「單食止消渴
《本草求真》:「除熱養(yǎng)陰....烏須黑發(fā)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>
人們都說“ 清明前后吃桑葚 ”
桑葚在每年的3-5月份陸續(xù)成熟上市, 但每年清明過后的4月份
桑葚,又名桑果
《滇南本草》云“桑葚,益腎臟而固精
《隨息居飲食譜》認為“桑葚
《本草經(jīng)疏》“桑葚
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,桑葚中含有大量水分
從古至今
桑葚的強大功效
據(jù)《本草綱目》記載:“桑葚
歷代醫(yī)家認為
01 | 補腎固精
桑葚適用腎虛精虧所致的 :腰膝酸軟,夜尿頻多
腎,其華在發(fā)
多吃桑葚能強腎益精
02 | 滋陰養(yǎng)血
桑葚還適用營血虧虛所致的 :頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,視物昏花
經(jīng)營養(yǎng)成分分析也發(fā)現(xiàn),桑葚果汁中鐵元素含量極高,鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料
生活中有很多女生身體比較虛弱
, 氣血不足 ;還有到了一定年紀, 虧損了陰氣 ,步入更年期的女性朋友們, 桑葚都有很好的補虛作用 。
03 | 通便潤腸
桑葚含豐富的維生素
、葡萄糖和蘋果酸,鮮食生津止渴,入胃能促進胃液分泌,幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的分解消化, 故有健脾胃助消化之功 。
此外
大便干燥
04 | 寧心安神
《本草綱目》上面記載
民間傳統(tǒng)喜歡用桑葚治療 由肝
平時少眠多夢,早醒易驚的人多吃些桑葚
05 | 養(yǎng)顏防衰
桑葚中富含的白藜蘆醇、花青素,可有效清除自由基
, 改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚保持良好狀態(tài) 。
此外
, 桑葚有助補氣血,特別適合女士 ,能令人面色更紅潤。
桑葚干,滋補更溫和
盡管人參是貴重的大補之物
,但對多數(shù)人的身體而言, 用桑葚淡補,真的比人參更適合 。
桑葚的吃法多種多樣
,一般鮮吃較多, 但鮮桑葚保存期短 ,易腐敗變質(zhì);同時, 桑葚藥性甘寒 ,吃多了易滯膩礙脾,特別是 脾虛便溏者亦不宜鮮吃 。
「桑葚干」 則克服了這些缺點
, 經(jīng)過晾曬烘干后,寒涼之性也變得平和了許多,更適合日常食用 。
01 | 泡水喝
桑葚干可以泡水喝
,簡單且有效, 可助明目、補肝腎 , 適合經(jīng)常用電腦、眼干、白發(fā)、脫發(fā),或熬夜的人飲用 。
把5克左右的桑葚干直接用開水沖泡飲用
注意 :桑葚適宜使用室溫水,或微溫水沖泡
,建議可用50-75度水;水溫過高會破壞桑葚中的花青素。
02 | 煮粥、煲湯
桑葚粥是廣東的傳統(tǒng)名點
,用桑葚干跟粳米,山藥等食材放在一起煮制成粥, 能補肝護腎、養(yǎng)血明目 ,很好的 緩解腰腿無力和頭暈眼花等病癥 。
煲湯最能釋放桑葚干滋陰的功效
,可以用銀耳、雪梨、陳皮、蓮子、百合、大棗再放上一把桑葚干,滋潤的效果更好,沒有嚴格的比例,自己搭配試試看。
桑葚干的味道與各種食材融合在一起散發(fā)出一股特殊的濃郁香味,光看著也是非常有食欲的
。
桑葚枸杞粥
食材 :枸杞子5克
,桑葚5克,紅棗5個,粳米100克。
做法 :將枸杞子
、桑葚、紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋中煮,熟后用糖調(diào)味即可。
功效 :補肝腎,健脾胃
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今天給各位分享桑葚泡酒的功效與作用的知識