現(xiàn)在一提到肥胖就會(huì)想到高血脂,瘦人有沒(méi)有高血脂的情況？告訴你

是的，很多人一提到肥胖就會(huì)想到高血脂，瘦人有沒(méi)有高血脂的情況呢？這是很多人想問(wèn)的問(wèn)題，挺有意思，問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的人，說(shuō)明對(duì)于血脂這個(gè)問(wèn)題有一定的思考了，今天張大夫也來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)，認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該這么認(rèn)識(shí)，發(fā)生高血脂的患者，胖人絕對(duì)比瘦人多，因?yàn)楸旧矸逝志褪茄l(fā)生異常的危險(xiǎn)因素。而且，胖人不但血脂容易發(fā)生異常，同時(shí)血壓、血糖發(fā)生異常的可能性都比普通人大。這一點(diǎn)毋庸置疑，這也是張大夫?yàn)槭裁闯３Ｒ?guī)勸大家減肥的原因，體重降低了，往往血壓、血脂、血糖就改善了。

那么，瘦人就不發(fā)生高脂血癥嗎？不是這樣的，瘦人發(fā)生高脂血癥的機(jī)率明顯低于胖人，但是不能說(shuō)不發(fā)生，臨床上常常見(jiàn)到體型消瘦的高脂血癥患者，只能說(shuō)高脂血癥這種代謝類疾病，肥胖只是危險(xiǎn)因素之一，但不是唯一因素。

希望我的介紹對(duì)您有所幫助。

更多健康信息，就去“今日頭條”關(guān)注張之瀛大夫。

瘦的人為什么會(huì)高血脂

很多人以為高血脂是胖人才會(huì)得的，憑借著體重優(yōu)勢(shì)大吃大喝，不知道節(jié)制飲食，其實(shí)，高血脂和胖瘦之間并沒(méi)有太大關(guān)系，血脂高與胖瘦無(wú)必然聯(lián)系。可能體型偏胖者多見(jiàn)，但是瘦人患此癥的也不少見(jiàn)，而且瘦人血脂高往往更嚴(yán)重。有些瘦人出現(xiàn)高血脂，很可能是受先天遺傳基因影響，或脂質(zhì)新陳代謝能力較弱。瘦人高血脂的特點(diǎn)多為壞膽固醇偏高，好膽固醇卻低于正常水平，因而更易患心腦血管疾病。

為什么身體很瘦的人還容易得上高血脂和高血糖呢？

首先我們必須要知道的是，高血脂與高血糖雖然與肥胖有著很直接的關(guān)系，但是并不是絕對(duì)的關(guān)系，也就是說(shuō)如果我們身體很瘦的人，沒(méi)有保持良好的生活習(xí)慣和一些注意事項(xiàng)的話，那么也容易患上高血脂和高血糖，比如說(shuō)我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，而且脂肪含量很高的情況下，那么我們血液當(dāng)中的脂肪濃度較高，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定程度的時(shí)候，我們就自然而然的患上了高血脂。或者說(shuō)我們平時(shí)的飲食非常不規(guī)律，導(dǎo)致胰島素分泌不正常的情況下，那么也容易讓我們患上高血糖，這是一種因果現(xiàn)象，而不是瘦人就一定會(huì)不得疾病。那么在日常生活當(dāng)中想要預(yù)防高血脂或高血糖的話，我們需要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意飲食

首先我們必須要注意的一點(diǎn)就是飲食正常情況下，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中應(yīng)該少吃一些高油或者高脂肪含量的食物，特別是一些動(dòng)物的肥肉，或者是一些特色的食物，比如說(shuō)豬腦花魷魚(yú)等等脂肪含量都很高，經(jīng)常吃這些東西，就會(huì)讓我們更容易患上高血脂。

2、保持規(guī)律的飲食習(xí)慣

其次我們一定要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，因?yàn)椴灰?guī)則的飲食習(xí)慣會(huì)讓我們更加容易患上高血糖，因?yàn)槲覀兠看纬燥埖臅r(shí)候都需要胰島素的分泌來(lái)幫助消化這些食物，但是如果我們飲食不規(guī)律的話，那么胰島素的分泌就會(huì)變成異常狀態(tài)，長(zhǎng)期如此的話就會(huì)導(dǎo)致我們高血糖的產(chǎn)生。

3、保持合理的運(yùn)動(dòng)

俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的免疫功能和抵抗能力，對(duì)于預(yù)防多種慢性疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況為自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48462.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

下一篇: 沒(méi)有食物能抗癌！25,條醫(yī)生想告訴你···