膝蓋酸軟怕冷是什么原因

膝蓋一旦受到損傷就會造成我們行走困難，膝蓋受到損傷有部分原因是冬天受涼，從而導致整個膝蓋都不舒服，感覺整個人都邁不開腿。還有部分原因是因為膝蓋本身就有關(guān)節(jié)炎癥，這種情況則需要治療，否則膝蓋炎癥會愈來愈嚴重。

膝蓋酸軟怕冷是什么原因

1、腎氣虧損。這種情況一般出現(xiàn)在男性身上，很多男性由于腎虛、腎虧等癥狀的發(fā)生，就會出現(xiàn)腰部酸痛、膝蓋酸軟并且怕冷。那么可以適當?shù)姆昧兜攸S丸或者使用枸杞泡茶等都是不錯的補腎方法，如果膝蓋酸軟嚴重的話，就要及時去醫(yī)院。

2、受到風寒著涼。膝蓋長期的受到風寒會引起肌肉韌帶的疼痛，從而出現(xiàn)膝蓋酸軟的現(xiàn)象。可以適當?shù)倪M行小腿活動或者服用舒筋活絡(luò)的藥物，也可以在每天睡覺之前適當用艾葉水泡腳。艾葉水具有活絡(luò)、化瘀的功效，長時間定期的用艾葉水泡腳可以讓膝蓋酸軟的現(xiàn)象得到一定程度的緩解。

3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般和平時的過渡勞損或者膝關(guān)節(jié)局部的循環(huán)不順暢有關(guān)，因此要注意進行適量的活動，增強身體的體質(zhì)。除此之外，還可以進行適當?shù)南リP(guān)節(jié)熱敷，在熱敷的同時可以適當?shù)陌茨?，促進血液循環(huán)，這對于膝蓋的恢復(fù)有很好的幫助作用。維生素C、維生素B等的適量補充也可以加快病情的治愈，實在疼痛難忍，可以直接涂擦按葉油。

4、產(chǎn)后未做好保暖工作。女性在生產(chǎn)之后沒有做好身體的保暖工作，也是會出現(xiàn)膝蓋酸軟怕冷的現(xiàn)象。尤其是在夏季坐月子的女性，由于天氣原因會在市內(nèi)長期開冷空調(diào)，這很容易讓膝蓋等各種關(guān)節(jié)在無形中受到損傷，所以在月子期間做好保暖工作很有必要，可以避免很多小疾病的發(fā)生。

為了避免膝蓋出現(xiàn)酸軟怕冷的情況，我們應(yīng)該從生活中避免，在飲食上應(yīng)該多吃羊肉、牛肉、海參、蝦、牡蠣、鰻魚、雞肝等;水果則可以選擇木瓜、桃子等，這些對于補充身體的營養(yǎng)具有很好的效果。每天進行適當?shù)倪\動和膝蓋按摩也是預(yù)防膝蓋酸軟出現(xiàn)的好方法，但是運動切不可操之過急。

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