低血壓的危害(血壓過(guò)低也不好，低血壓造成的4大危害你知道嗎？)

低血壓的危害

血壓的指數(shù)可以判斷出一個(gè)人身體是健康的標(biāo)志之一，血壓過(guò)低或者過(guò)高都是不好的。出現(xiàn)血壓不正常除了和身體的疾病有關(guān)之外，和生活飲食的關(guān)聯(lián)也非常大。像血壓偏低一般都是由于我們?nèi)梭w每天攝入的水分不足所導(dǎo)致，加班熬夜也容易造成這個(gè)現(xiàn)象的發(fā)生。

低血壓的危害

1、很多人以為低血壓比高血壓更加的安全，其實(shí)這種意識(shí)想法是錯(cuò)誤的。嚴(yán)重的低血壓也是會(huì)危害到人體的健康，比如出現(xiàn)：四肢厥冷、心悸、直立性眩暈、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、抽搐、暈厥、長(zhǎng)期臥床等癥狀。這些癥狀的發(fā)生讓身體受罪，如果得不到及時(shí)的恢復(fù)就會(huì)影響壽命的長(zhǎng)短。

2、低血壓患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白、工作學(xué)習(xí)能力呈直線下降、口齒不清、呼吸困難等，嚴(yán)重影響了正常生活的秩序。因此如果發(fā)現(xiàn)自己有低血壓的癥狀，每天都要及時(shí)的量血壓，以確保自身的健康安全。

3、另外低血壓的人還會(huì)出現(xiàn)消化不量、食欲不振、容易疲勞、暈車暈船等，這些都是低血壓帶來(lái)的輕微危害。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)是可以讓這個(gè)癥狀得到緩解，尤其在生活的飲食上要格外的注意。

4、低血壓的危害還包括：讓人的情緒變得低落、聽(tīng)力視力逐漸下降，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的情況;而老年人低血壓會(huì)增加老年癡呆病癥的概率。發(fā)現(xiàn)自己血壓不正常，不論是高血壓還是低血壓都建議去看醫(yī)生，讓病情能夠提早得到控制和治療。

5、腦梗塞、心肌缺血等癥狀的出現(xiàn)也和低血壓有很大的關(guān)聯(lián)，低血壓給人體帶來(lái)的傷害是很多的。讓血壓恢復(fù)正常的方式除了服用藥物之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

低血壓主要是由于人體血管內(nèi)壓力過(guò)低，從而引起血液循環(huán)過(guò)慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)管缺血，種種原因，環(huán)環(huán)相扣，最終導(dǎo)致低血壓癥狀的發(fā)生。長(zhǎng)期的低血壓會(huì)影響大腦和心臟的血液提供，不僅讓身體機(jī)能功能大大降低，還會(huì)影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。

血壓過(guò)低也不好，低血壓造成的4大危害你知道嗎？

生活中很多人對(duì)疾病存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為只有高血壓才會(huì)影響身體健康，因此，發(fā)現(xiàn)血壓一升高就利用各種手段來(lái)降低血壓，但是，血壓降得過(guò)低同樣有隱患，人的血壓只有保持在正常范圍內(nèi)身體才能保持健康，否則長(zhǎng)時(shí)間低血壓影響某些嚴(yán)重危害會(huì)入侵，身體很難保持良好狀態(tài)。

1、容易腦供血不足

低血壓的影響也明顯，在體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常值時(shí)很多的重要器官也會(huì)功能降低，可以根據(jù)病因，起病形式分為多種類型。長(zhǎng)時(shí)間的低血壓容易讓患者大腦供血不足，身體想要保持健康，血液循環(huán)需維持良好，在血壓正常的情況下才可以及時(shí)提供血液給大腦重要的組織，神經(jīng)，保持大腦功能正常，否則低血壓嚴(yán)重，腦供血不足，在影響下患者會(huì)有頭部眩暈、看東西突然模糊、眼前發(fā)黑等情況，帶來(lái)的影響明顯。

2、影響腎臟功能

長(zhǎng)時(shí)間低血壓對(duì)健康不利，很多人腎臟受到傷害和低血壓有關(guān)。腎臟這個(gè)重要器官想要正常發(fā)揮作用將體內(nèi)的多余水分，有害物質(zhì)排泄出體外，需要血壓保持穩(wěn)定。血壓正常的情況下血液循環(huán)維持良好，可以提供血液給腎臟發(fā)揮功能，腎臟保持健康身體才能及時(shí)將水分排泄出來(lái)。但是，很多人腎臟缺乏血液提供，血壓又明顯降低，在影響下會(huì)有少尿，無(wú)尿等癥狀，同樣不利于腎臟健康。

3、心臟缺血

心臟是人體十分重要的器官，保持心臟功能正常身體才能發(fā)揮作用，有足夠的動(dòng)力讓全身循環(huán)良好。但是，那些出現(xiàn)低血壓的人，血壓無(wú)法保持正常，會(huì)在心臟缺乏血液提供之后出現(xiàn)功能障礙，心臟缺血，缺氧明顯，主要的感覺(jué)就是心慌，心悸，心臟會(huì)產(chǎn)生疼痛感，還會(huì)有大量冒汗的表現(xiàn)，久而久之心臟出現(xiàn)器質(zhì)性病變，身體受到傷害，其他嚴(yán)重疾病可能會(huì)入侵，需要通過(guò)控制血壓讓身體的不良癥狀緩解。

4、肢體容易發(fā)麻

長(zhǎng)時(shí)間低血壓會(huì)帶來(lái)明顯的影響，在血壓降低之后肢體也容易缺乏血液提供。想要保持健康，應(yīng)該維持全身的血液循環(huán)良好，而在血壓正常的情況下血液可以及時(shí)流動(dòng)到達(dá)四肢，四肢在活動(dòng)的過(guò)程中會(huì)保持輕松，是健康的標(biāo)志。但是，那些出現(xiàn)低血壓的人，在循環(huán)的過(guò)程中血液流動(dòng)速度緩慢，沒(méi)辦法提供給身體需要部位，手腳就容易缺血而感覺(jué)到麻木。

先天性低血壓對(duì)人體危害大么？

先天性低血壓只要是心臟沒(méi)有問(wèn)題對(duì)人體的危害不是很大，隨著你的成長(zhǎng)人體已經(jīng)適應(yīng)了這種生存環(huán)境。但是生活中還是要注意一些事情，如突然的爆發(fā)力，耐力，身體的抵抗力等都可能比正常人差，所以在這些方面要注意了。

低血壓的危害

低血壓是什么
低血壓的危害這么大，那么低血壓究竟是什么？其實(shí)所謂低血壓是指動(dòng)脈血壓的收縮壓（高壓）低于12千帕（90毫米汞柱），舒張壓（低壓）低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、精神不振、失眠、胸悶氣短、胃口不好等多種癥狀。
低血壓危害一：頭暈、失眠
患有低血壓的患者常會(huì)伴有頭暈、頭痛、精神不振、失眠、胸悶氣短、胃口不好等多種癥狀。出現(xiàn)這些癥狀的主要是因?yàn)轶w內(nèi)血壓下降所導(dǎo)致的血液循環(huán)緩慢，從而導(dǎo)致人體遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，影響組織細(xì)胞內(nèi)的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。
低血壓危害二：視力、聽(tīng)力下降
患有低血壓身體可能會(huì)出現(xiàn)其他功能下降，例如聽(tīng)力、視力下降，加重或引發(fā)老年性癡呆癥，嚴(yán)重的還可能會(huì)因?yàn)榈箤?dǎo)致骨折的發(fā)生，從而影響正常生活。低血壓患者引發(fā)心情壓抑，時(shí)間久很容易患上憂郁癥。
低血壓危害三：誘發(fā)心腦血管意外
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有家族遺傳的人和體質(zhì)瘦弱的女性朋友、老人的低血壓發(fā)生幾率是非常高的。在很多情況下，這些人會(huì)因?yàn)轶w位發(fā)生改變，比如躺在床上忽然坐立起來(lái)、長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使血壓下降很多，從而會(huì)出現(xiàn)暈厥等癥狀，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)心腦血管的意外。

低血壓危害四：神經(jīng)功能障礙
低血壓的危害還可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。
低血壓危害五：內(nèi)分泌功能減退
低血壓的危害體現(xiàn)在內(nèi)分泌上主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。
低血壓人群如何養(yǎng)生保?。?br>在生活中：應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過(guò)勞、熬夜；此外， 睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò) 低。洗熱水澡，熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒張、血壓下降。
在飲食方面：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營(yíng)養(yǎng)不足將使血壓更低，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。
在運(yùn)動(dòng)方面：經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。慎選運(yùn)動(dòng)，有體位性低血壓者，應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng)；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之前，先做健康檢查，最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈，較為安全。

低血壓對(duì)女性有什么危害

1、導(dǎo)致女性閉經(jīng)、導(dǎo)致男性陽(yáng)痿等不良癥狀。

高血壓不利于身體健康，低血壓一樣是屬于不良癥狀，血壓平穩(wěn)才是最佳狀態(tài)。如果體檢出來(lái)顯示血壓過(guò)低的話，則需要及時(shí)采取養(yǎng)生措施來(lái)緩解血壓低的癥狀。低血壓癥狀可能會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)、導(dǎo)致男性陽(yáng)痿等不良癥狀，這是不可忽視的。

2、更加害怕寒冷

低血壓人群最怕過(guò)冬天，在寒冷季節(jié)里，他們對(duì)冷的刺激最為敏感，非常怕冷。所以低血壓人群的冬季養(yǎng)生方法可多食用一些羊肉和生姜等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

3、出現(xiàn)頭暈?zāi)垦０Y狀

如果常常感到頭暈?zāi)垦５炔涣及Y狀的話，這可能不是貧血，很有可能是低血壓癥狀哦!調(diào)理低血壓體質(zhì)，請(qǐng)注重飲食營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

擴(kuò)展資料：

血壓低的飲食療法：

1、膳食的合理搭配

注意營(yíng)養(yǎng)的全面、葷素的搭配，降壓茶網(wǎng)溫馨提示血壓低的朋友，健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對(duì)疾病的抵抗。

2、維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

俗話說(shuō)“吃什么補(bǔ)什么”，血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細(xì)胞的造血功能。

3、水果的選擇

經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，對(duì)于血壓低也是有好處的。市場(chǎng)上常見(jiàn)的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。

4、刺激性食品的食用

吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué)，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。

5、高鈉、高膽固醇的食用

這類食物主要作用是提高膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見(jiàn)的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚(yú)油等，都屬于此類食品。

人民網(wǎng)-血壓低的三大危害血壓低的飲食療法

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