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熱感冒患者吃哪些好的快

健康生活 2023-09-29 12:07:32

通常人們把夏季感冒統(tǒng)稱為“熱感冒”，這是因?yàn)橄募驹缤頊夭畲?div id="4qifd00" class="flower right">

，機(jī)體受不了早晚的溫差尺度，因此很容易患上感冒
，另外根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)很多患者在患熱感冒時(shí)期對飲食方面也很糾結(jié)，不知道吃什么東西好
，吃什么又能起到祛熱降火的作用
，那么熱感冒患者吃什么東西好呢?其實(shí)好的飲食不光能夠幫助熱感冒患者祛熱降火，并且還能增強(qiáng)患者免疫力
，起到預(yù)防感冒的作用
。

通常來說，對熱感冒起到治療效果的食療食物有多種

，比如生姜
、新鮮水果、牛奶等都可以起到祛熱降火的作用
，另外患者還可以通過每天按摩太陽穴
，百會(huì)穴等方式來起到治療的效果。

1

、平?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢栽诩夷脦灼兴椋脻L開的開水沖泡
，泡2分鐘
，趁熱服用
，生姜有益于驅(qū)寒
，對預(yù)防感冒很有效的
。

2、可以吃一些中藥粥

，或者采用物理療治法
，堅(jiān)持每天按摩太陽穴，百會(huì)穴數(shù)次
，用保健木梳梳頭5分鐘

3

、多吃清淡的食物，新鮮蔬菜
、水果
，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶
，也有助于安眠
。

4、可以喝一些提高免疫力的茶水

。避免過度勞累而加重失眠
，要放輕松，多與人溝通
、增加體育運(yùn)動(dòng)
。

5、熱感冒適合吃一些涼性

，有助于降火的水果
，比如雪梨、火龍果等
，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果
，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力
。

6

、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗
、草莓
、枇杷、橙
、橘
、柿子、柚子
、沙棘
、檸檬
、圣女果等。

另外

，熱感冒也需要做到忌口的要求
，不能吃一些偏熱的食物、比如花椒
、辣椒等一些辛辣食物
，如果需要用藥也不要隨便用藥，最好去醫(yī)院問過醫(yī)生后再吃
。如果隨便吃感冒藥的話
，會(huì)損害患者的身體健康，還有就是飲食時(shí)間
，最好是有規(guī)律的飲食
。

針灸培訓(xùn)

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