，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。

豆類及豆制品

，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

苦瓜、洋蔥

、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

糖尿病患者除了對(duì)飲食方面的有要求之處

，其實(shí)對(duì)于進(jìn)餐時(shí)有些細(xì)節(jié)也是要注意的，它也直接影響到糖尿病患者的身體健康。在吃飯時(shí)，一定要細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽，還有一定要專心，不能邊做事情邊吃飯，也不可邊看電視邊吃。

針灸培訓(xùn)

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