男人按摩6個(gè)部位可益精養(yǎng)腎

中醫(yī)按摩在養(yǎng)生、預(yù)防疾病方面具有很好療效，為許多人所喜愛(ài)。正確的中醫(yī)按摩還可以幫助男性益精固腎，但是一定要堅(jiān)持，方可看到療效。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?br>2、摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門(mén)”，具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 針灸培訓(xùn)

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/48870.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 痛經(jīng)女性的保健養(yǎng)生法

下一篇: 肺心病能治好嗎