嘴巴起皮吃什么蔬菜好

秋冬季節(jié)相信很多人都有嘴巴起皮的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)闅鉁馗稍?、風(fēng)大造成的，還有的就是因?yàn)槿梭w缺少維生素B2及維生素A，因此會(huì)出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象。那么嘴巴起皮吃什么蔬菜比較好呢?跟著本文一起來(lái)看看嘴巴起皮吃什么能好的比較快。

嘴巴起皮吃什么蔬菜好

1、山藥：山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等，有很好的滋補(bǔ)作用，是補(bǔ)虛的比較好的產(chǎn)品，嘴巴起皮可以多吃山藥。

2、新鮮的蔬菜：這里的蔬菜包括黃豆芽、小白菜、白蘿卜等富含多種維生素的蔬菜。

3、胡蘿卜：胡蘿卜中含有比較豐富的維生素，且種類(lèi)比較多，能很好的緩解嘴巴起皮的現(xiàn)象，而且胡蘿卜的吃法很多，不光可以生吃還可以煮燙食用，不僅口感好，還能很好的補(bǔ)充人體缺失的一些維生素。

嘴巴起皮吃什么好的快

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果可以說(shuō)是一種比較天然的美容水果，含有大量的水分，對(duì)皮膚有很好的保濕作用。另外平菇中含有的維他命C元素能很好的抑制一些黑色素的沉淀，對(duì)于淡化臉上的色斑有很好的作用。另外蘋(píng)果中的果酸也能很好的通暢毛孔，有很好的祛痘效果。

2、柑橘：柑橘的味道很清新，有消除躁郁的功效，還能有效的起到提神醒腦的作用。柑橘中的檸檬酸、維生素及一些礦物質(zhì)元素的含量也很豐富，有很好的生津止渴的功效，因此對(duì)于嘴巴起皮也能起到很好的效果。

3、甘蔗：甘蔗是屬于味甘性涼的一種水果，有很好的清肺熱的功效，含有大量的糖分和水分，對(duì)人體的新陳代謝有很好的作用，特別對(duì)于一些心煩口渴的癥狀有很好的緩解效果。

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