哪些是寒性食物,哪些是熱性食物？這份食物寒熱對(duì)照表請(qǐng)收好！

脾胃虛寒之人吃寒涼食物會(huì)不舒服，甚至拉肚子；熱性體質(zhì)或者陰虛火旺的人吃熱性食物會(huì)上火。

因此，大家了解一下這些寒性、熱性食物，以后在飲食上講究搭配，生活更健康！

上面的寒性食物在烹調(diào)時(shí)，多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性；寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃，不能煮的灸適當(dāng)少吃。

另外，女性月經(jīng)期間要少吃或不吃寒性食物。

上面這張圖是性熱的食物，體內(nèi)有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、上熱下寒的陽虛質(zhì)。咽喉腫痛、便秘時(shí)最好不吃熱性食物。

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