，大蒜具有消除細(xì)菌的作用。而且根據(jù)最近的研究，它還可以降低一定的血壓。我們通常吃大蒜，這很好，但同樣重要的是要注意，有些人不吃大蒜。

另一個(gè)是卷心菜。不要小看大白菜

，在飲食中含有的大量纖維素，有助于排便更暢通，并且維生素含量很多。

現(xiàn)在，想必大家都很了解長壽的特征是什么了

。其實(shí)大家也不能過于相信，因?yàn)槿说纳眢w是不一樣的，總是存在著一些變數(shù)，不可完全相信。不過，強(qiáng)身健體以及一定的腦部鍛煉是有助于長壽的。

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