老年人高脂血癥的注意事項(xiàng)

子欲養(yǎng)而親不在，這是一件非常痛苦的事情，所以趁我們的家人還健在的時(shí)候一定要好好的照顧他們，讓他們能有一個(gè)好的晚年，只有這樣才能對(duì)得起自己和社會(huì)，老人都是前輩，是社會(huì)的奉獻(xiàn)者，他們用一輩子時(shí)間給我們后人造福，所以我們不能不尊敬和愛護(hù)他們。這里提及一種老年人高脂血癥的注意事項(xiàng)希望大家好好學(xué)習(xí)。

老年人高脂血癥主要是由個(gè)人的飲食，生活習(xí)慣，還有性別引起的，不管是什么病，總之我們一定要好好的照顧老人，他們年輕時(shí)為了下一代努力掙錢養(yǎng)家，導(dǎo)致身體負(fù)荷超標(biāo)，引起疾病沒有及時(shí)治療或者疏于治療，這是他們的無私奉獻(xiàn)，而下一代一定要知道。一定要有感恩的心態(tài)。那么老年人高脂血癥的注意事項(xiàng)有哪些，請(qǐng)看介紹：

這種情況主要是減少脂肪的攝入。建議，油炸食品、肥肉等不要吃，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。做心電圖看是否有心肌缺血，做好冠心病的二級(jí)預(yù)防。如果血脂過高還需要藥物調(diào)脂治療。

以上是引用醫(yī)生的回答，希望能夠讓您得到一些幫助，關(guān)愛老人是年輕人的責(zé)任和義務(wù)，人與人之間都是平等的，公平的。尊重和照顧別人同樣也能得到別人的尊重，這是一種力與反作用力。在這里希望所有的老人都能安享晚年，健康幸福。

問答| 高血脂飲食應(yīng)該注意什么？

問答| 高血脂飲食應(yīng)該注意什么？

羨醫(yī)生醫(yī)師

這位朋友你好！對(duì)于高血脂在飲食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機(jī)鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學(xué)家們發(fā)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。

張醫(yī)生醫(yī)師

降血脂、降血壓、降血糖的常見食物 一、降低血脂的食物 首先能夠降低血脂的食物應(yīng)該具備以下條件： 1、食物中所含的脂類物質(zhì)膽固醇、脂肪在其中所占的比例較小； 2、食物中所含的食用纖維素含量占的比例要比較大； 3、食物中總熱量相對(duì)較少。 根據(jù)以上條件，在保證總熱量攝入不過量的前提下，可選擇以下植物性食物：蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩（糠）、玉米外皮。也可選擇下列動(dòng)物性食品：海蟄、牛乳（鮮）、酸奶、脫脂牛奶粉、海參（鮮）、牛蹄筋（熟）、豬蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、豬肉（瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、帶魚、蛇肉、雞肉松、鹽水鴨、田雞、鯉魚、草魚、大黃魚、鰱魚等。 高脂血癥患者適宜的烹飪方法： 燉、煨、蒸、煮、熬、涼拌。 高脂血癥患者不宜采用的烹飪方法有： 燜、炒、炸、燒。 二、能降血壓的食物 所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會(huì)降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發(fā) 8、西瓜皮 取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。 9、蓮子心 蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

蔡醫(yī)生醫(yī)師

高脂血癥的飲食注意事項(xiàng)

多吃谷類少吃肉

血脂異常,特別是血總膽固醇升高者,必須首先進(jìn)行飲食治療.即使服用調(diào)整血脂的藥物,也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ),否則藥物的療效也將被無嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低.長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%,輕度血脂異常者,不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平.

高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利于心血管病的其他危險(xiǎn)因素如肥胖,糖尿病等的及時(shí)防治,并增加心血管的保護(hù)因素.

飽和脂肪酸含量增多可明顯升高血總膽固醇水平.飽和脂肪酸主要存在于肉,蛋,乳脂等食品中,這些食品中也含有豐富的膽固醇.患者每日攝入的膽固醇不應(yīng)超過300毫克（相當(dāng)于1個(gè)雞蛋有膽固醇含量）,如已患冠心病或其他動(dòng)脈粥樣硬化癥,每日攝取的膽固醇應(yīng)減少至200毫克.動(dòng)物內(nèi)臟（肝,腎,肚,腦等）及肉皮,羊油,牛油,豬油（肥肉）,蛋類（主要是蛋黃）,海產(chǎn)食品中墨魚,干貝,魷魚,蟹黃等均含膽固醇很多,應(yīng)加以必要限制.患者如

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付醫(yī)生醫(yī)師

甘油三酯高這個(gè)詞對(duì)國(guó)人已經(jīng)不新鮮了,越來越多的人拿到體檢單后,發(fā)現(xiàn)上面寫著甘油三酯高.甘油三酯高作為富貴病的一種,從根本上養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣才是防控的關(guān)鍵.1,甘油三酯高雖然是血脂高的一種,但有其特殊性.限制甘油三酯高首先要限制進(jìn)食,不要進(jìn)食大量碳水化合物,可引起甘油三酯高;其次是一定限制糖類,戒煙酒,動(dòng)物脂肪則最好不吃,糖,酒,動(dòng)物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇;植物油也要適當(dāng)限制.不要吃動(dòng)物肥肉,奶油,甜點(diǎn),動(dòng)物皮類,內(nèi)臟,魚子等脂肪含量極高的食物.

那么甘油三酯高怎么辦?吃什么? 限制甘油三酯高首先要限制進(jìn)食,不要進(jìn)食大量碳水化合物,可引起甘油三酯高;其次是一定限制糖類,戒煙酒,動(dòng)物脂肪則最好不吃,糖,酒,動(dòng)物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇;植物油也要適當(dāng)限制.不要吃動(dòng)物肥肉,奶油,甜點(diǎn),動(dòng)物皮類,內(nèi)臟,魚子等脂肪含量極高的食物.

2,限制甘油三酯高的關(guān)鍵在于降低體重.通過限制進(jìn)食總量來降低體重只是一個(gè)方面,要想更好更快地將體重降低并維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)必不可少.甘油三酯高的人可根據(jù)自己體力和年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng),如

黃醫(yī)生醫(yī)師

高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。

一、主食以米、面為主，可適當(dāng)食用粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

二、多食海鮮魚類，尤其是海魚降脂作用更佳。

三、蔬菜水果亦有降脂作用，如玉米、土豆、綠茶、牛奶、南瓜、黃瓜、茄子、蘋果等，注意烹調(diào)中多用植物油，少用或不用動(dòng)物油。

四、多食豆制品，因?yàn)槎怪破分胁缓懝檀?，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

五、多食大蒜、洋蔥亦降脂，大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用，并兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂和抗動(dòng)脈硬化作用，對(duì)高血壓病人還有降血壓作用。

六、堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)：體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、

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張醫(yī)生醫(yī)師

高血脂飲食宜忌：

(1)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。

(2)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。

(3)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。每餐?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。

(4)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在

李醫(yī)生醫(yī)師

高血脂：1.限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收.

2.改變做菜方式: 做菜少放油, 盡量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.

糖尿?。?, 糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,有較多的無機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.

2, 糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等.

3, 糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.

4, 禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點(diǎn),果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量.

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卿醫(yī)生醫(yī)師

1多飲水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

2注意烹調(diào)方式

在烹調(diào)動(dòng)物性食品時(shí)，絕對(duì)避免油炸、油煎，較適宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，這樣才能使食物中的油脂滴出來。

3多吃蔬菜、控制主食、水果適量

蔬菜以葉菜為主，吃菜要“好色”，綠葉的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘藍(lán)、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。少吃根莖類蔬菜，如土豆、山藥、芋頭、藕等。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌類也具有一定的降脂作用。

4常食用奶類、豆類及其制品

奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，還是天然鈣質(zhì)的極好來源，高血脂患者選擇低脂或脫脂奶為宜。豆類是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、煙酸等。

5少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食

少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，還應(yīng)合理調(diào)劑飲食結(jié)構(gòu)，如晚餐不宜多食油膩的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加。

董醫(yī)生醫(yī)師

醫(yī)學(xué)研究證明，以下8種食物對(duì)疏通清理血管、預(yù)防血管硬化有特殊的功效。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的.沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用

茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

王醫(yī)生醫(yī)師

人到一定年齡以后，腎氣漸衰，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動(dòng)，致使肝陽上亢，甚則化火，火旺則克土，引起脾胃功能失調(diào)，濕熱郁結(jié)，痰濕內(nèi)生，濁阻而形成高脂血癥，進(jìn)一步發(fā)展到痰濕濁阻愈甚，最終導(dǎo)致脈絡(luò)阻塞而出現(xiàn)胸痹心痛等冠心病癥狀，而中醫(yī)則多 采用滋陰補(bǔ)腎、清熱化痰、健脾利濕等療法。

高血脂的飲食療法

治療高血脂食物選擇要點(diǎn)

(1)節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。

(2)多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。

(3)控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。

(4)用植物油烹調(diào)，盡量減少動(dòng)物油脂攝入。

(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。

彭醫(yī)生醫(yī)師

超過正常值的叫做高血脂，或叫做血脂異常。

血清總膽固醇(CHO) 的正常范圍在 3.10-5.17 mmol/L，

血清甘油三酯(TG) 的正常范圍在 0.40-1.71 mmol/L，

血清低密度脂蛋白(LDL-C) 的正常范圍在 1.00-3.50 mmol/L，

血清高密度脂蛋白(HDL-C) 的正常范圍在0.83-1.96 mmol/L 。

在平時(shí)要適當(dāng)?shù)娘嬍?，一日三餐要定時(shí)定量，切不可長(zhǎng)期暴飲暴食，這些都是高血脂患者必須要注意的，是降低血脂的基礎(chǔ)，但是需要注意的是良好的生活習(xí)慣只能夠起到輔助作用，僅靠此還不能夠達(dá)到降脂目的，要想有效調(diào)理高血脂，除此之外在飲食的基礎(chǔ)上要配合 鄭九味舒蕥茶 進(jìn)行調(diào)節(jié)，胸悶心慌、頭暈眼花、失眠、 手腳發(fā)麻僵硬等癥狀逐漸消失， 血壓、血脂開始降低。血壓、血脂 接近正常值、并且穩(wěn)定。

在醫(yī)生醫(yī)師

你好，一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動(dòng)后疼痛）。

高血脂患者要在飲食和生活習(xí)慣特別注意，飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，蔬菜水果豆制品都有不錯(cuò)的降脂效果，平時(shí)可以泡些箐橡草喝能降脂?？刂企w重，經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，保持良好的心情，避免情緒激動(dòng)，希望這些可以幫到你。

宋醫(yī)生醫(yī)師

平時(shí)，就必須開始藥物治療。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物

以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

劉醫(yī)生醫(yī)師

高血脂，高血糖只類的問題都是只能控制在正常范圍內(nèi)，而無法完全治愈，所以患者的飲食就格外的重要。

降血脂的飲食還是少熱量，少油，少動(dòng)物性蛋白質(zhì)，少吃甜食。宜多食豆類，乳品，海帶，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，蘋果，香蕉核桃，山楂，西瓜等水果。糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，苦瓜，香菇，等。

平時(shí)可以多吃一些同時(shí)含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來調(diào)理，這三種對(duì)血糖、血壓穩(wěn)定很有幫助。特別要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸煙喝酒，平時(shí)要多喝水。

焦醫(yī)生醫(yī)師

盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食,運(yùn)動(dòng),藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的,但這些方法對(duì)一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用.

指導(dǎo)意見：

過度吸煙,飲酒,可致血稠,所以喜好煙酒的老人,早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,這樣可降低血稠度.平時(shí)還可多喝茶（特別是綠茶）.

生活不規(guī)律,長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過重,也容易導(dǎo)致“血稠”,故平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太極拳等“溫和運(yùn)動(dòng)”,也有助于加速體內(nèi)脂質(zhì)代謝,降低血調(diào)度.

以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張醫(yī)生醫(yī)師

根據(jù)患者的病情描述，可能是已經(jīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高脂血癥的情況，目前主要是咨詢進(jìn)一步處理的問題。

1、從患者的病情特點(diǎn)看來出現(xiàn)高脂血癥的情況要及時(shí)給予相應(yīng)的對(duì)癥處理措施，防止出現(xiàn)繼發(fā)性心腦血管疾病的可能。

2、根據(jù)血脂高低的嚴(yán)重程度不同治療辦法也是不盡相同的，如果僅僅是血脂輕度增高的情況建議可以從生活方面著手進(jìn)行調(diào)節(jié)，清淡飲食、適量鍛煉，多食用蔬菜水果，木耳、苦瓜等食物有調(diào)脂的作用。

3、如果血脂水平明顯增高，那么單純的食物調(diào)節(jié)是不行的，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合理的藥物對(duì)癥治療。

龍醫(yī)生醫(yī)師

高血脂,高血糖只類的問題都是只能控制在正常范圍內(nèi),而無法完全治愈,所以患者的飲食就格外的重要.

都是以保養(yǎng)為主,患者用藥因人而異,還是特別要注意飲食問題,降血脂的飲食還是少熱量,少油,少動(dòng)物性蛋白質(zhì),少吃甜食.宜多食豆類,乳品,海帶,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,蘋果,香蕉,梨,菠蘿,核桃,山楂,西瓜等水果.

糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥,枸杞子,黃鱔,泥鰍,玉米須,豬肚,豬胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,綠豆,苦瓜,香菇,等

文醫(yī)生醫(yī)師

建議低鹽飲食減少一些高脂肪食物的攝取,尤其是心,肝等動(dòng)物內(nèi)臟.蛋類每星期以不超過三四個(gè)為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等.烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆?jié){.

建議您多食用黑木耳,燕麥,柚子等對(duì)膽固醇有降低作用的食物,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,每周至少3次鍛煉,強(qiáng)度保持在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率在每分鐘100-120左右.

同時(shí)按照醫(yī)生要求服藥治療。

杜醫(yī)生醫(yī)師

高血脂病人飲食要注意限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，

戒煙忌酒。少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。宜多食含鉀食物。如豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品。 多食含鈣食物。奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。治療上一般服辛伐他丁與深海魚油.用山楂泡水服.

以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

黃醫(yī)生醫(yī)師

通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜?？梢钥诜柰ㄎ⒀h(huán)的多肽地龍配方進(jìn)行預(yù)防調(diào)理，治療期間也可以配合服用，天然的膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理以減少藥物的傷害。

另外，平時(shí)可做適量運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

高血脂有哪些注意事項(xiàng)？

1.合理膳食結(jié)構(gòu)：
肥胖并高脂血癥的飲食，主食應(yīng)以谷類為主，碳水化合物占總熱量的55%以上。增加豆類食品，平均每日攝入30克，動(dòng)物蛋白的攝入占每日蛋白攝入總量的20%，脂肪不超過總熱量的20%。新鮮水果蔬菜400克/日以上，以深色或綠色蔬菜為主，減少精米面的攝入以粗糧為宜，魚類含有多價(jià)不飽和脂肪酸可防治動(dòng)脈粥樣硬化。此外，燕麥及黑木耳具有較明顯的降脂作用。故每日可用燕麥50克、黑木耳5-10克等。

2.高脂血癥的禁忌食物：
（1）忌吃或少吃膽固醇高的食物：蛋黃、豬腦、豬肝、皮蛋、鰻魚、蟹黃、豬腰子、魚籽、奶油、魚肝油等含膽固醇高的食物。
（2）忌食太多甜食：過食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可是血清膽固醇和甘油三脂增高。
（3）忌偏食：提倡混合飲食，以廣泛吸收維生素及微量元素。如：青菜及肉類中的維生素C、B6、B12、泛酸鋅；豆類、谷類及堅(jiān)果中鉻、錳；海帶中的碘，大蒜及洋蔥均有很好的降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
（4）忌多食牛肉：過食牛肉可增加血清膽固醇的含量。
（5）忌多飲咖啡：過多引用咖啡會(huì)使血清膽固醇增高。
3.高脂血癥的注意事項(xiàng)：
（1）忌就餐次數(shù)少：空腹時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)脂肪積聚的可能性越大。
（2）避免晚餐時(shí)間太晚：晚餐時(shí)間太晚，吃原味和難以消化的食物，會(huì)促進(jìn)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
（3）避免晚餐過量：晚間人的基礎(chǔ)代謝低，食物容易消化和吸收；同時(shí)，晚上活動(dòng)量少，能量消耗少，進(jìn)食過量，可轉(zhuǎn)化成脂肪。
（4）忌不限制總熱量：一般的成年人，每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠（體力勞動(dòng)者可多些）。
（5）不可盲目節(jié)食：長(zhǎng)期限制飲食，體內(nèi)缺糖，葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降，導(dǎo)致甘油三酯合成減少，血中含量也降低，長(zhǎng)久會(huì)造成嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。

患有高血脂的老人不能吃什么呢

高血脂是一種很常見的疾病，在飲食方面一定要多多控制，只要吃得正確，才能很好的控制。那么老人高血脂不能吃什么呢？

1、高脂肪食物：豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。

這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。

2、高膽固醇食物：魚子、魷魚等

高血脂患者通常伴有膽固醇高的癥狀，那么高膽固醇的食物也是不能吃的，許多人不知道忌吃這些食物，很容易就會(huì)導(dǎo)致血脂急劇上升。膽固醇是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少。膳食中的膽固醇每日應(yīng)不超過200毫克。

國(guó)人比較偏愛動(dòng)物內(nèi)臟，常認(rèn)為“吃什么補(bǔ)什么”。然而，動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬于高膽固醇食物。因此，為避免攝入過多的膽固醇，應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟。

海鮮的膽固醇含量一般都不太高。其中蝦、蟹、沙丁魚和蛤類的膽固醇雖多些，但大多集中在頭部和卵黃中，食用時(shí)只要除去這兩部分，就不致攝入過多的膽固醇。

3、高糖食物：白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點(diǎn)等

適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。每餐?yīng)七八分飽。

4、酒類：白酒、啤酒、果酒

酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。

酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發(fā)高血脂。據(jù)有關(guān)資料，適量飲酒可以促進(jìn)高密度脂蛋白的合成。

如果過量飲酒，特別是喝醉酒，肝臟會(huì)大量合成低密度脂蛋白。因此，飲酒千萬不能過量。

高血脂的病人應(yīng)在飲食上注意什么？能吃什么補(bǔ)品呢？

問:高血脂的患者在日常生活中應(yīng)該注意什么呢?

答:高血脂的患者可以注意以下幾個(gè)方面,用以降低血脂:

降血脂處方一 飲食清淡，少吃油膩。

降血脂處方二 多吃水果，

降血脂處方三 增加體育鍛煉。

問:具體來講,血脂高的患者在飲食上要注意什么？

答:飲食是一種非藥物治療的方法。高血脂的患者首先來講，要堅(jiān)持一個(gè)合理的飲食，堅(jiān)持低膽固醇營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食。應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆制品、谷類、水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當(dāng)中的成分，還有應(yīng)該少吃一些肥肉、奶制品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動(dòng)物內(nèi)臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。

問：在降血脂的時(shí)候，在藥物方面應(yīng)該注意什么？

答：需要藥物治療以后，我們建議一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物干預(yù)治療，臨床分類很多，比較常用的是兩大類，一類是他汀類，這類的藥物主要是：舒降之、立普妥、血脂康，它們的主要作用就是降低膽固醇。還有貝特類，主要是非諾貝特、力平脂，他們的主要作用是降低甘油三脂。他們分別有降血脂異常的部分，而且還有升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。

問：有些患者在服用降壓藥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肝腎損害等副作用，我們應(yīng)該如何對(duì)待呢？

答：現(xiàn)在好多病人擔(dān)心藥物副作用的問題，我認(rèn)為應(yīng)正確對(duì)待這個(gè)問題。降血脂藥物的副作用中最常見的就是消化道的副作用，比如說惡心、上腹部不舒服，另外還有兩個(gè)負(fù)作用也要注意，一個(gè)是轉(zhuǎn)氨酶增高，它的發(fā)生率大概是1％左右。表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)一些肝區(qū)的疼痛或者惡心，這個(gè)時(shí)候要到醫(yī)院就診，轉(zhuǎn)氨酶增高是劑量的問題。還有一個(gè)就是肌肉疼痛，有一些患者出現(xiàn)乏力和輕微的疼痛，后來疼痛逐漸加重，這個(gè)我們?cè)卺t(yī)學(xué)上稱為肌病。這個(gè)發(fā)生率是1/1000。如果服用藥物期間出現(xiàn)這些癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

問：藥物的降脂和藥物的副作用是兩個(gè)矛盾的方面，我們應(yīng)該怎么去平衡他們？

答：不要因?yàn)橛懈弊饔?，我們就停止降脂治療。因?yàn)檠叩奈：κ呛艽蟮模灰f因?yàn)槲矣醒?，但我沒有癥狀不去治，這是不對(duì)的。一些副作用問題，如轉(zhuǎn)氨酶增高，我們往往發(fā)現(xiàn)是一個(gè)一個(gè)的過程，通過臨床的密切監(jiān)測(cè)一般不會(huì)有特別嚴(yán)重的副反應(yīng)。所以我們還是強(qiáng)調(diào)降脂的重要性，是對(duì)人體非常有益的，不要因?yàn)檫@些不良反應(yīng)影響健康的治療。

問：除了藥物治療降低血脂外，現(xiàn)在還有許多方法降血脂，如洗血的方法，那么這種方法到底好不好？

答：“洗血”我們醫(yī)學(xué)上叫做血漿凈化療法，通過機(jī)器把血液抽出來以后，經(jīng)過機(jī)器的置換，把血漿中不好的血脂洗掉，這是一種治療方法是沒有問題的，但是我們不主張把這個(gè)方法作為主導(dǎo)的治療方法。一般對(duì)于一些家族性高膽固醇血癥的患者、遺傳性的患者，經(jīng)過基礎(chǔ)治療，健康生活方式的干預(yù)和藥物干預(yù)不能降到理想水平，這個(gè)時(shí)候可以考慮這個(gè)治療，但不作為一個(gè)常規(guī)的主導(dǎo)治療。

問：有一些保健品具有降血脂的作用嗎？

答：現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多這樣的保健品，它有一定的降脂作用，我們醫(yī)務(wù)人員還是建議吃我們剛才推薦的這些藥物，因?yàn)檫@些藥物療效比較確切，降脂的幅度比較大，是經(jīng)過大量的臨床實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，這個(gè)藥物效果比較明顯，而且人群比較多，利于觀察，所以還是建議吃這些藥物。

問：高血脂的患者尤其應(yīng)該值得注意什么？

答：我們提醒患者，血脂高一定要去治療，治療過程中的不良反應(yīng)是存在的，但不良反應(yīng)的發(fā)生率比較低，配合醫(yī)生密切檢測(cè)這些不良反應(yīng)，還是可以預(yù)防的。我們臨床還是經(jīng)常見到這樣的病人，他認(rèn)為沒有癥狀，不需要治療，這是一個(gè)誤區(qū)。沒有癥狀也是需要治療的，還有就是不按醫(yī)囑藥，隨意停藥。還有就是不注重療效，不復(fù)查。我開了藥物以后，一直吃或者不吃自己決定，不復(fù)診也不好。還有藥物劑量不夠，不達(dá)標(biāo)。我們有一個(gè)常規(guī)的治療劑量。再有就是剛才講的，濫用一些療效不確切的藥物，就是說不管你用什么藥，我們給你正規(guī)的治療一定要堅(jiān)持。還有就是擔(dān)心藥物的副作用，再有就是忽視基礎(chǔ)的治療，就是飲食加上運(yùn)動(dòng)，這個(gè)治療是必須的，不管你用不用藥物。

問：血脂高一定要戒酒嗎？

答：我們建議病人要戒酒，尤其血脂高的病人，一般健康人的話，我們叫戒嚴(yán)限酒，對(duì)于高血脂的病人，還是要不飲酒，因?yàn)榫凭臄z入量多對(duì)血脂還是有影響的。

問：血脂多長(zhǎng)時(shí)間檢查一次才合適？

答：當(dāng)檢測(cè)出高血脂的時(shí)候，我們希望病人健康生活方式干預(yù)，我們建議病人四到六周去查一次，監(jiān)測(cè)兩到三個(gè)月，如果這個(gè)血脂趨于正常了，以后可以三到六個(gè)月復(fù)查一次，如果還不達(dá)標(biāo)，需要加上藥物治療，藥物治療以后我們也建議病人要四到六周監(jiān)測(cè)，達(dá)標(biāo)以后三個(gè)月到六個(gè)月的監(jiān)測(cè)時(shí)間。

參考資料：
回答者：范小刀 - 魔法師 四級(jí) 11-16 17:03

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血脂是血液中的脂肪物質(zhì)，主要有兩種：膽固醇和甘油三酯（TG），其中膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。高血脂是指血清中的膽固醇和甘油三酯升高，其中以LDL-C升高的危害最大。
高血脂患者健身時(shí)注意幾個(gè)原則：

1． 選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：根據(jù)自身情況，選擇長(zhǎng)距離步行或遠(yuǎn)足、慢跑、騎自行車、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、迪斯科健身操及健身器等。

2． 掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人最高心率的60－70%，約相當(dāng)于50－60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次／分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以內(nèi)為宜。

3． 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率：中老年人，特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低，疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減，一般每周3－4次為宜。

4． 合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30－40分鐘，下午運(yùn)動(dòng)最好，并應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)鍛煉。 高血脂患者健身特別注意：

1) 重視在運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)后的自身感覺，如出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸費(fèi)力、前胸壓迫感、頭昏眼花，面色蒼白等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，有可能的話，應(yīng)平臥休息。

2) 高血脂患者而無其它合并癥應(yīng)保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量，即每天達(dá)到慢跑3-5公里的運(yùn)動(dòng)量。對(duì)合并有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無癥狀性冠心病等疾病者應(yīng)自行掌握，以鍛煉時(shí)不發(fā)生明顯的身體不適為原則，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。對(duì)伴有重度高血壓、嚴(yán)重心臟病（如急性心肌梗死、心力衰竭、嚴(yán)重心律失常等）、嚴(yán)重糖尿病以及嚴(yán)重肝腎功能不全者應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，待上述疾病明顯改善后再考慮適量運(yùn)動(dòng)。

3) 運(yùn)動(dòng)要持之以恒，貴在堅(jiān)持。

高血脂患者的保健康食品
一、蘋果：蘋果素有“果中之王”的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險(xiǎn)性，是冠心病防治的理想食品。
二、山楂：山楂為一種薔薇科落葉灌木的成熟果實(shí)，性微溫，味甘酸，有消食化積、散淤行滯的作用。早在明代我國(guó)醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍就用山楂來“化飲食、消肉積”，治療因食用肉類過多而引起的疾病。
三、海帶：海帶是一種有益于健康的食品，也是治病良藥。海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，可以降低血清總膽固醇和甘油三酯的含量。
四、蕈類食物：蕈類食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌類食物的總稱，是一種高蛋白、低脂肪，富含天然維生素的健康食品，具有許多獨(dú)特的保健作用。
五：洋蔥：洋蔥又稱圓蔥、玉蔥，屬百合科植物。原產(chǎn)印度西北部，所以我國(guó)人稱其為洋蔥。洋蔥中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、B6、C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸和鈣、磷、鐵、硒等多種元素，以及多種化學(xué)物質(zhì)，幾乎不含脂肪。
六、大蒜被譽(yù)為“綠色的大夫”，我國(guó)古代華論、李時(shí)珍等名醫(yī)就曾用大蒜來治療多種疾病。在古代的埃及、希臘、印度等國(guó)也有關(guān)于用大蒜治病的種種傳說。
七、豆類：豆類包括大豆（如黃豆、黑豆、青豆、紅豆等）、蠶豆、豌豆、赤豆、綠豆等，它們是人體蛋白質(zhì)的良好來源，也是防治高脂血癥和冠心病的健康食品。豆類中蛋白質(zhì)含量較高，質(zhì)量也較好，特別是大豆，每100克大豆含蛋白質(zhì)約40克。其它豆類如蠶豆、赤豆、綠豆等，每100克中也含有20～25克的蛋白質(zhì)。
專家指出，100克豆?jié){中有1.8～4．4克大豆蛋白，100克豆腐中有72～11.4克大豆蛋白，100克大豆粉中有35.3～45.9克大豆蛋白，每天如能以20克大豆蛋白替代動(dòng)物性蛋白質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病非常有益
尾聲：祝你健康！

高血脂癥患者的飲食應(yīng)注意些什么？

民以食為天，當(dāng)人們"大飽口福"時(shí)，卻常常忽視了營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。飲食不節(jié)可以導(dǎo)致高脂血癥及其有關(guān)的很多疾病。對(duì)于高脂血癥患者就更得注意吃得明白，吃得健康。簡(jiǎn)單說來，高血脂病人的飲食應(yīng)注意“一個(gè)平衡” 和“五個(gè)原則"。
平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個(gè)誤區(qū)，對(duì)身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該種類齊全，比例適當(dāng)，如果在兩星期內(nèi)您所吃的食物沒有超過20個(gè)品種，說明您的飲食結(jié)構(gòu)有問題。
五個(gè)原則：低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食
低熱量：控制飲食的量，旨在達(dá)到和維持理想體重。所謂理想體重通常是以“體重指數(shù)”表示。其計(jì)算公式為：體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）2，其理想值為22。體重超過理想體重之10%表示過重，超過理想體重之20%表示肥胖。對(duì)于體型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。
低膽固醇：每日總攝取量應(yīng)低于300亳克，膽固醇只在動(dòng)物性食品中才有，植物性食品中不含膽固醇。各種肉類（包括：雞、鴨、魚、豬、牛、羊等）膽固醇含量：平均每?jī)杉s含20-30亳克膽固醇。

低脂肪：盡量少吃飽和脂肪酸的食物，包括動(dòng)物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、豬油、牛油、豬腸、牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油）。烹調(diào)用油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少，亦可多考慮用以取代其它肉類，作為蛋白質(zhì)之來源。不吃或盡量少吃高油點(diǎn)心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西點(diǎn)、中式糕餅、巧克力、冰淇淋）。
高纖維的食物：如各類水果、豆類、燕麥片、洋菜、木耳、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。

高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對(duì)腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。

高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。

近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。

還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來的水平。

血脂健康手冊(cè)

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血脂健康手冊(cè) 1.什么是血脂？血液中的脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們?cè)谘褐惺桥c不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。 2.什么是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。 3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動(dòng)脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病；發(fā)生在腦，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。 4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長(zhǎng)期高糖飲食者；絕經(jīng)后婦女；長(zhǎng)期吸煙、酗酒者；習(xí)慣于靜坐的人；生活無規(guī)律、情緒易激動(dòng)、精神處于緊張狀態(tài)者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。 5.沒有癥狀不等于血脂不高.由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。 6.您的血脂高嗎？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常。 7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋、一個(gè)香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))；每天飲用湯，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動(dòng)。 8.老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量通過心率計(jì)算運(yùn)動(dòng)量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時(shí)間：早晨5時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度；上午10時(shí)是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，下午16~17時(shí)是減肥的最合適鍛煉時(shí)間；晚飯前0.5~1小時(shí)，此時(shí)進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法。同時(shí)應(yīng)注重心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。 9.藥物治療，保心護(hù)腦九十所代初，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。簡(jiǎn)言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防、延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。目前，全球醫(yī)生和患者對(duì)調(diào)脂治療極其重視，觀念發(fā)生根本性變化。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來！ 10.如何選擇理想的調(diào)脂藥？當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須開始藥物治療。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。 11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對(duì)高血脂的危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，再加高血脂本身并沒有什么癥狀，因此，很多人是在無意中發(fā)現(xiàn)血脂高的。為防范于未然，當(dāng)您有下述情況時(shí)，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風(fēng)，糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經(jīng)后婦女、長(zhǎng)期高糖飲食，請(qǐng)您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。 12.血脂與冠心?。壕芙y(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是專門給心臟供血的動(dòng)脈，由于過多脂肪沉積，造成動(dòng)脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病。引起冠心病的危險(xiǎn)因素：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動(dòng)、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕藥等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%。只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應(yīng)長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥。因?yàn)殚L(zhǎng)期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。 13.血脂與腦梗塞的關(guān)系：當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí)，容易形成動(dòng)脈硬化斑塊，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，使動(dòng)脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應(yīng)部位，引起動(dòng)能缺損。它發(fā)生在腦血管時(shí)引起腦梗塞，醫(yī)學(xué)證明：長(zhǎng)期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預(yù)防腦梗塞。調(diào)脂治療與腦中風(fēng)：腦中風(fēng)的原因很多，有高血壓、高血脂、吸煙、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等，其中高血脂、腦動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險(xiǎn)因素之一。許多研究證明，長(zhǎng)期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風(fēng)的發(fā)生率和致殘率，因此，臨床醫(yī)師對(duì)高血脂的治療越來越重視。 14.血脂與糖尿?。焊哐⒏哐獕号c高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險(xiǎn)因素。三者密切相關(guān)，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調(diào)節(jié)血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關(guān)鍵。糖尿病患者應(yīng)注意調(diào)血脂：糖尿病合并高血脂更容易導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經(jīng)病變等，這些糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥大有好處。調(diào)整血糖能一定程度改善血脂，但要達(dá)到理想水平，還需調(diào)脂藥干預(yù)治療。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。 15.血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發(fā)病率高達(dá)5~10%，成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對(duì)防止慢性肝病的進(jìn)展和改善預(yù)后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長(zhǎng)期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀，中度、重度表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退、肝區(qū)脹痛、轉(zhuǎn)氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應(yīng)該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；應(yīng)用調(diào)脂藥進(jìn)行治療。 16.龍?zhí)┡平抵瑢庮w粒屬純天然藥物制劑，多年臨床證明，它能明顯降低血清膽固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈、胸悶、胸痛、心悸、肢麻及心律不齊等癥狀，有治療和預(yù)防的雙重作用，無任何副作用，臨床使用安全可靠。
回答者：老鼠愛上摸 - 魔導(dǎo)師 十級(jí)

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