，植物固醇在
李醫(yī)生醫(yī)師
高血脂：1.限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收.
2.改變做菜方式: 做菜少放油, 盡量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.
糖尿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?, 糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,有較多的無(wú)機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.
2, 糖尿病患者的蛋白質(zhì)來(lái)源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類(lèi)等.
3, 糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
4, 禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點(diǎn),果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量.
以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助
，祝您健康
！
卿醫(yī)生醫(yī)師
1多飲水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢
，促使血小板在局部沉積
，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液
，緩解血液黏稠的程度
，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
2注意烹調(diào)方式
在烹調(diào)動(dòng)物性食品時(shí)
，絕對(duì)避免油炸
、油煎，較適宜的方法是蒸和烤(用烤箱
，非明火烤)
，這樣才能使食物中的油脂滴出來(lái)。
3多吃蔬菜
、控制主食
、水果適量
蔬菜以葉菜為主，吃菜要“好色”
，綠葉的白菜
、油菜、菠菜
，深色的紫甘藍(lán)
、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇
。少吃根莖類(lèi)蔬菜
，如土豆、山藥
、芋頭
、藕等。山楂具有一定的降脂作用
，木耳
、蘑菇等菌類(lèi)也具有一定的降脂作用
。
4常食用奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品
奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外
，還是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源
，高血脂患者選擇低脂或脫脂奶為宜。豆類(lèi)是我國(guó)的傳統(tǒng)食品
，含豐富的蛋白質(zhì)
、不飽和脂肪酸、維生素B1
、維生素B2
、煙酸等。
5少吃動(dòng)物內(nèi)臟
、動(dòng)物脂肪及甜食
少吃動(dòng)物內(nèi)臟
、肥肉等，還應(yīng)合理調(diào)劑飲食結(jié)構(gòu)
，如晚餐不宜多食油膩的食物
；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高
，血液黏稠度增加
。
董醫(yī)生醫(yī)師
醫(yī)學(xué)研究證明，以下8種食物對(duì)疏通清理血管
、預(yù)防血管硬化有特殊的功效
。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸
，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上
。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的.沉積
，從而軟化動(dòng)脈血管
。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高2～4倍
，而且還含維生素——蘆丁
，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾
，保護(hù)血管彈性
，有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋(píng)果：蘋(píng)果富含多糖果酸及類(lèi)黃酮
、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分
，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖
、昆布素
，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇
、脂蛋白
、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用
茶葉：含有茶多酚
，能提高機(jī)體抗氧化能力
，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)
，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性
，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管
。
大蒜：含揮發(fā)性辣素
，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用
，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥
。
王醫(yī)生醫(yī)師
人到一定年齡以后，腎氣漸衰
，腎陽(yáng)腎陰皆虛
，相火易妄動(dòng)，致使肝陽(yáng)上亢
，甚則化火
，火旺則克土，引起脾胃功能失調(diào)
，濕熱郁結(jié)
，痰濕內(nèi)生，濁阻而形成高脂血癥
，進(jìn)一步發(fā)展到痰濕濁阻愈甚
，最終導(dǎo)致脈絡(luò)阻塞而出現(xiàn)胸痹心痛等冠心病癥狀，而中醫(yī)則多 采用滋陰補(bǔ)腎
、清熱化痰
、健脾利濕等療法。
高血脂的飲食療法
治療高血脂食物選擇要點(diǎn)
(1)節(jié)制主食
。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制
。忌食純糖食品及甜食。
(2)多食用魚(yú)類(lèi)(尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi))
、大豆及豆制品
、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白
，而飽和脂肪酸
、膽固醇較低的食物
。
(3)控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦
、蟹黃
、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制。
(4)用植物油烹調(diào)
，盡量減少動(dòng)物油脂攝入
。
(5)多食用蔬菜、水果
、粗糧等
，保證適量食物纖維、維生素
、無(wú)機(jī)鹽攝入
。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C
、維生素E
、維生素B6等豐富的食品。
彭醫(yī)生醫(yī)師
超過(guò)正常值的叫做高血脂
，或叫做血脂異常
。
血清總膽固醇(CHO) 的正常范圍在 3.10-5.17 mmol/L，
血清甘油三酯(TG) 的正常范圍在 0.40-1.71 mmol/L
，
血清低密度脂蛋白(LDL-C) 的正常范圍在 1.00-3.50 mmol/L
，
血清高密度脂蛋白(HDL-C) 的正常范圍在0.83-1.96 mmol/L 。
在平時(shí)要適當(dāng)?shù)娘嬍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，一日三餐要定時(shí)定量
，切不可長(zhǎng)期暴飲暴食，這些都是高血脂患者必須要注意的
，是降低血脂的基礎(chǔ)
，但是需要注意的是良好的生活習(xí)慣只能夠起到輔助作用，僅靠此還不能夠達(dá)到降脂目的
，要想有效調(diào)理高血脂
，除此之外在飲食的基礎(chǔ)上要配合 鄭九味舒蕥茶 進(jìn)行調(diào)節(jié)，胸悶心慌
、頭暈眼花
、失眠
、 手腳發(fā)麻僵硬等癥狀逐漸消失
， 血壓、血脂開(kāi)始降低
。血壓
、血脂 接近正常值
、并且穩(wěn)定
。
在醫(yī)生醫(yī)師
你好
，一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈
、神疲乏力
、失眠健忘
、肢體麻木
、胸悶
、心悸等，高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、頭痛
、胸悶
、氣短
、心慌
、胸痛、乏力、口角歪斜
、不能說(shuō)話
、肢體麻木等癥狀
，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病
、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病
。長(zhǎng)期血脂高
，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，表現(xiàn)為心絞痛
、心肌梗死
、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動(dòng)后疼痛）
。
高血脂患者要在飲食和生活習(xí)慣特別注意
，飲食低熱量
、低脂肪
、低膽固醇
、低糖
、高纖維膳食
，蔬菜水果豆制品都有不錯(cuò)的降脂效果
，平時(shí)可以泡些箐橡草喝能降脂
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？刂企w重
，經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣
，早睡早起避免熬夜
，保持良好的心情
，避免情緒激動(dòng)
，希望這些可以幫到你
。
宋醫(yī)生醫(yī)師
平時(shí)
，就必須開(kāi)始藥物治療
。目前調(diào)整血脂的藥物很多
，主要分為以下三類(lèi)：(1)他汀類(lèi)
，以降低膽固醇為主
，如舒降之
、普拉固等
；(2)貝特類(lèi)：以降低甘油三酯為主
，如諾衡、力平脂等
；(3)天然藥物類(lèi)
，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效
，且可以升高高密度脂蛋白
，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效
，且副作用小
，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過(guò)程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程
，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況
，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物
以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問(wèn)題的建議
，希望對(duì)您有幫助
，祝您健康
！
劉醫(yī)生醫(yī)師
高血脂
，高血糖只類(lèi)的問(wèn)題都是只能控制在正常范圍內(nèi)
，而無(wú)法完全治愈
，所以患者的飲食就格外的重要
。
降血脂的飲食還是少熱量
，少油
，少動(dòng)物性蛋白質(zhì)，少吃甜食
。宜多食豆類(lèi)，乳品
，海帶
，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，蘋(píng)果
，香蕉核桃，山楂
，西瓜等水果
。糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥，枸杞子
，黃鱔，泥鰍
，豬胰
，南瓜粉，南瓜籽
，西瓜皮，冬瓜皮
，苦瓜，香菇，等
。
平時(shí)可以多吃一些同時(shí)含有桑葉、葛根
、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來(lái)調(diào)理
，這三種對(duì)血糖、血壓穩(wěn)定很有幫助
。特別要注意，一定不能吃含糖的食物
，禁吸煙喝酒
，平時(shí)要多喝水。
焦醫(yī)生醫(yī)師
盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食,運(yùn)動(dòng),藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的,但這些方法對(duì)一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
過(guò)度吸煙,飲酒,可致血稠,所以喜好煙酒的老人,早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開(kāi)水,這樣可降低血稠度.平時(shí)還可多喝茶（特別是綠茶）.
生活不規(guī)律,長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重,也容易導(dǎo)致“血稠”,故平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太極拳等“溫和運(yùn)動(dòng)”,也有助于加速體內(nèi)脂質(zhì)代謝,降低血調(diào)度.
以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問(wèn)題的建議
，希望對(duì)您有幫助，祝您健康
！
張醫(yī)生醫(yī)師
根據(jù)患者的病情描述
，可能是已經(jīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高脂血癥的情況，目前主要是咨詢(xún)進(jìn)一步處理的問(wèn)題
。
1
、從患者的病情特點(diǎn)看來(lái)出現(xiàn)高脂血癥的情況要及時(shí)給予相應(yīng)的對(duì)癥處理措施
，防止出現(xiàn)繼發(fā)性心腦血管疾病的可能
。
2
、根據(jù)血脂高低的嚴(yán)重程度不同治療辦法也是不盡相同的
，如果僅僅是血脂輕度增高的情況建議可以從生活方面著手進(jìn)行調(diào)節(jié)，清淡飲食
、適量鍛煉
，多食用蔬菜水果，木耳
、苦瓜等食物有調(diào)脂的作用。
3
、如果血脂水平明顯增高
，那么單純的食物調(diào)節(jié)是不行的，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合理的藥物對(duì)癥治療
。
龍醫(yī)生醫(yī)師
高血脂,高血糖只類(lèi)的問(wèn)題都是只能控制在正常范圍內(nèi),而無(wú)法完全治愈,所以患者的飲食就格外的重要.
都是以保養(yǎng)為主,患者用藥因人而異,還是特別要注意飲食問(wèn)題,降血脂的飲食還是少熱量,少油,少動(dòng)物性蛋白質(zhì),少吃甜食.宜多食豆類(lèi),乳品,海帶,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,蘋(píng)果,香蕉,梨,菠蘿,核桃,山楂,西瓜等水果.
糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥,枸杞子,黃鱔,泥鰍,玉米須,豬肚,豬胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,綠豆,苦瓜,香菇,等
文醫(yī)生醫(yī)師
建議低鹽飲食減少一些高脂肪食物的攝取,尤其是心,肝等動(dòng)物內(nèi)臟.蛋類(lèi)每星期以不超過(guò)三四個(gè)為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚(yú)卵,蟹黃等.烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類(lèi)食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆?jié){.
建議您多食用黑木耳,燕麥,柚子等對(duì)膽固醇有降低作用的食物,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,每周至少3次鍛煉,強(qiáng)度保持在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率在每分鐘100-120左右.
同時(shí)按照醫(yī)生要求服藥治療
。
杜醫(yī)生醫(yī)師
高血脂病人飲食要注意限制鈉鹽的攝入
。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食
。吃鹽過(guò)多，
戒煙忌酒
。少吃動(dòng)物脂肪
。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。宜多食含鉀食物。如豆類(lèi)、番茄
、乳品
、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜
，水果有橘子
、蘋(píng)果、香蕉
、梨
、菠蘿、獼猴桃
、核桃
、山楂、西瓜等
。宜多食含蛋白和維生素的食物
。如魚(yú)、牛奶
、瘦肉
、豆制品。 多食含鈣食物
。奶制品
、豆制品、花生
、紅棗
、海帶、黑木耳
、核桃
、魚(yú)等。治療上一般服辛伐他丁與深海魚(yú)油.用山楂泡水服.
以上是對(duì)“高血脂飲食注意”這個(gè)問(wèn)題的建議
，希望對(duì)您有幫助
，祝您健康！
黃醫(yī)生醫(yī)師
通常
，肉食
、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多
，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主
，每人每天用量以25～30g為宜
。可以口服疏通微循環(huán)的多肽地龍配方進(jìn)行預(yù)防調(diào)理
，治療期間也可以配合服用
，天然的膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理以減少藥物的傷害。
另外
，平時(shí)可做適量運(yùn)動(dòng)
