足底穴位圖

隨著生活水平的提高，很多人都很喜歡進(jìn)行腳底按摩，腳底有哪些關(guān)鍵的穴位以及按摩腳底的好處有哪些，大家一定要了解。

足底穴位有哪些關(guān)鍵穴位

1、涌泉穴

涌泉穴在第二個(gè)大拇指和第三個(gè)大拇指的下面定位點(diǎn)，涌泉穴推拿對(duì)全身都具有調(diào)養(yǎng)的作用，按摩涌泉穴對(duì)于失眠高血壓，糖尿病，過(guò)敏性鼻炎，畏冷癥，喉嚨腫痛，耳聾耳鳴，哮喘，頭暈?zāi)垦?，視物模糊等都具有一定的緩解作用?/p>

2、中封穴

中封穴位于足腳踝前一寸的足骨間，這個(gè)穴位可以合理的抑制肝火過(guò)于旺盛的癥狀，也可以減輕胸腹脹痛，肝炎，黃疸等癥狀，對(duì)于疝氣尿道感染，關(guān)節(jié)扭傷，腰足冷痛都具有很好的治療效果。

3、太沖穴

太沖穴位于腳面處的第一個(gè)大拇指與第二個(gè)大拇指中間向下一寸的位置，這個(gè)穴位可以合理的調(diào)養(yǎng)經(jīng)，被叫做解氣穴，對(duì)于發(fā)火而引起的一些不適的癥狀，可以通過(guò)推拿這個(gè)穴位進(jìn)行緩解。

4、太白穴

太白穴位于腳的里側(cè)，按摩太白穴可以調(diào)養(yǎng)血糖指數(shù)，過(guò)多的話可以降低，過(guò)少的話可以升高，可以治療胃痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，痢疾，便秘等不良癥狀

5、大都穴

大都穴位于身體腳內(nèi)的拇指邊側(cè)，按摩這個(gè)穴位對(duì)于解熱止疼，急慢性結(jié)腸炎，小兒抽搐等具有良好的治療效果，對(duì)于骨質(zhì)疏松，肌萎縮，胃病，胃痙攣，急性腸炎等都具有非常好的減輕功效。

6、商丘穴

商丘穴位于腳部的側(cè)邊，距離腳踝比較近，可以健脾化濕，調(diào)理脾胃，對(duì)于腹脹腹痛，黃疸消化不良，水腫，腳氣，小兒驚厥百日咳等都具有一定的減輕功效。

足底按摩的好處有哪些

(1)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，提高人體抵抗力和免疫力。

(2)緩解肌肉的疲勞狀況。

(3)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。

(4)提高睡眠質(zhì)量，緩解精神高度緊繃狀態(tài)。

(5)治療孕吐，令胎兒健康成長(zhǎng)。

(6)預(yù)防癌癥的發(fā)生，并且還能夠提高身體的提抗力。

(7)能到排毒養(yǎng)顏，改善腎臟功能，使人更加的精神和年輕。

在日常生活中，要經(jīng)常對(duì)自己的有益穴位進(jìn)行適當(dāng)按摩，促進(jìn)身體更加健康，使精神氣更足，狀態(tài)更好，能夠更加積極面對(duì)生活。

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