生活中
有的懷疑自己得了糖尿病
其實
1
食量過多
食欲旺盛
【建議】少吃多餐，盡量選擇低升糖
2
運動過少或過度
肌肉就像糖的倉庫
另一方面
【建議】每周3~5次
1
慢性病
除了糖尿病以外
2
內(nèi)分泌疾病
如甲亢（俗稱“大脖子?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。瑫共秃笱敲黠@變高
3
胰島素抵抗
胰島素抵抗會造成長期高血糖，易導(dǎo)致代謝綜合征和2型糖尿病。
而導(dǎo)致胰島素抵抗最主要的原因
，就是肥胖，尤其是中心性肥胖。【建議】胰島素抵抗的治療需采取綜合性措施
，如加強運動，控制飲食，保持健康體重；必要時可以使用胰島素增敏劑等藥物治療4
B細胞數(shù)量減少
胰島B細胞是胰島細胞的一種，其數(shù)量的減少或功能衰竭
【建議】C-肽檢查后
5
牙病
有研究指出
6
感染
感染以后
【建議】糖友受到感染
7
感冒
一般感冒以后
【建議】糖友感冒時要增加血糖檢測頻率，應(yīng)用必要的藥物
。應(yīng)激反應(yīng)
某些疾病或手術(shù)
，如心腦血管意外、心肌梗死等疼痛，會使體內(nèi)分泌更多的升糖激素；另外
，胰腺急性炎癥、胰腺切除、胰癌等，也會使胰島素受損，抗體應(yīng)激反應(yīng)大，導(dǎo)致血糖的一過性增高。8
腎功能失調(diào)
人體內(nèi)多余的糖分
，會以腎糖原的形式儲存在腎臟中，多余的糖分通過尿液排出體外，以保持血糖穩(wěn)定。如果腎臟功能失調(diào)，血糖也會失控。【建議】養(yǎng)腎護腎
，必要時可定期做腎臟檢查，避免選擇傷腎的藥物。9
肝糖原轉(zhuǎn)化加速
肝藏血
，如果肝功能失調(diào)，糖原分解就會加快轉(zhuǎn)化，供給血液的葡萄糖增多，增高血糖。【建議】不熬夜，戒煙酒
，養(yǎng)護肝臟，必要時定期檢查肝功能。1
用了升糖的藥物
抗癌藥
、利尿素2
降糖藥物量不足
除了用藥量不夠
，糖友漏服、少服降糖藥，或停用胰島素，也會發(fā)生高血糖。【建議】除了遵醫(yī)囑嚴格用藥、定期復(fù)診外
，還可根據(jù)日常血糖監(jiān)測結(jié)果，適當增加運動量、減少進食量。1
妊娠期
懷孕后
，性激素分泌增多。有些孕婦本身的胰島代償功能不夠強，就可能出現(xiàn)糖代謝異?div id="d48novz" class="flower left">2
環(huán)境污染
空氣負氧離子
，可以有效降低人體內(nèi)的高血糖，但假如環(huán)境污染，負氧含量劇減，血糖也會有所升高。有研究表明：空氣污染，容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)發(fā)生炎性反應(yīng)
，增加胰島素抵抗幾率，從而誘發(fā)糖尿病。3
氣候變化
冬季寒冷
，一方面可引起腎上腺素分泌增多，促使肝糖輸出增多，肌肉對血中葡萄糖的攝取減少；另一方面，進食量相對多，室外運動減少【建議】冬季注意保暖防寒，增加室內(nèi)運動
4
情緒不穩(wěn)
大悲、大喜
5
睡眠不足
睡不著
6
遺傳
1型肝糖原沉著癥
、脂肪萎縮綜合征、早老綜合征、唐氏綜合征、先天性卵巢發(fā)育不全癥等遺傳病，常常伴有高血糖。【提醒】健康人如果長時間處于高血糖的狀態(tài)
，不能完成體內(nèi)正常代謝，最終可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。高血糖和糖尿病
，兩者的共性是血糖升高。以上這些因素，常常是互相影響，互為因果。所以
，想要控好血糖，還需從生活的方方面面入手，全面分析本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49315.html.
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