會(huì)心的重復(fù)——用功

常有朋友問(wèn)我，學(xué)醫(yī)是不是很枯燥，學(xué)習(xí)要比別人長(zhǎng)好久，然后還要再工作中，不停的重復(fù)，不停的用功。用功的珍貴，不是時(shí)間的長(zhǎng)短，而是那個(gè)狀態(tài)，那個(gè)心思單純，訂好目標(biāo)要達(dá)到，不厭重復(fù)的狀態(tài)。

這個(gè)狀態(tài)，不管用在什么地方，相信都是可以肯定自己，看到自己成績(jī)的。也許這個(gè)成績(jī)不大，但是回頭望的時(shí)候，這都是一個(gè)小小的里程碑。

放在疾病康復(fù)上，也是如此，想著就是為了盡快恢復(fù)健康，這樣的單純心思，不厭重復(fù)的鍛煉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一天比一天好轉(zhuǎn)。

重要的康復(fù)鍛煉

有一天的門(mén)診，一個(gè)病人跟我說(shuō)，大夫，我的腳肯定得做手術(shù)了吧？

尋聲而去，看到了一位胖乎乎的女患者。

經(jīng)過(guò)看片子——詢問(wèn)病史——發(fā)病原因和發(fā)病時(shí)間——體格檢查。我們發(fā)現(xiàn)：這位女患者是跟腓韌帶斷裂。

“楊老師，這個(gè)需要手術(shù)嗎？”

“不需要，來(lái)，您把鞋脫了，兩個(gè)都脫了站在地板上?！?/p>

女患者依著我說(shuō)的話，照做了。

“兩個(gè)腳墊腳尖，一起墊腳尖，別動(dòng)，堅(jiān)持3秒鐘……好，放下來(lái)。照著這個(gè)做，每天500次。”

另一個(gè)助手問(wèn)，那是不是需要打石膏固定呢？

我再次回答了不需要。

兩個(gè)不需要。一個(gè)是不需要做手術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷大，花費(fèi)高，且恢復(fù)慢，完全可以經(jīng)過(guò)鍛煉就可以達(dá)到康復(fù)的效果。一個(gè)是不需要打石膏，因?yàn)榕颊唔g帶斷裂已經(jīng)一月余，韌帶其實(shí)已經(jīng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的愈合，如果這個(gè)時(shí)候再打石膏固定是多余了?？祻?fù)，就好比《毛主席語(yǔ)錄》里說(shuō)的，解決的主要矛盾，次要矛盾迎刃而解。扭腳發(fā)生的損傷，導(dǎo)致跟腓韌帶斷裂，這個(gè)是主要的問(wèn)題，那么解決了這個(gè)主要問(wèn)題，其他的問(wèn)題也就順帶解決了。所以，完全可以用康復(fù)治療替代，彌補(bǔ)其穩(wěn)定作用。

康復(fù)過(guò)程需要重復(fù)，也需要付出辛苦

“?。俊陛喌脚颊叱泽@了，“這么多次，太累了吧”

旁邊的妹妹忍不住了“姐，你就是不愛(ài)動(dòng)?！?/p>

看著她們的對(duì)話，我也覺(jué)得氣氛變得很輕松。

“您不愿意動(dòng)，也要?jiǎng)?，每天的鍛煉是必須的?strong>實(shí)際上，單足或者雙足提踵（提起腳后跟）練習(xí)：既是最方便、最容易做到，也是非常有效的既練習(xí)肌肉力量又練習(xí)平衡能力的好方法。”

“那我什么時(shí)候才能知道我好了沒(méi)有，還用不用來(lái)復(fù)查?！?/p>

“3個(gè)月以后來(lái)找我復(fù)查，那時(shí)候我正好可以知道您是不是認(rèn)真鍛煉了?！?/p>

“大夫，這個(gè)可給我出了難題，我真的就是懶。”

沒(méi)錯(cuò)，每天500次，聽(tīng)起來(lái)是個(gè)大工程，但是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，恰恰需要不厭重復(fù)的付出，才能收獲回報(bào)，這個(gè)回報(bào)就是康復(fù)。

看病不只是看病，更是看人

“您發(fā)現(xiàn)您還有什么別的問(wèn)題了嗎？”，我對(duì)女患者笑道。

“是不是需要減肥？”她也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了，“我跟您說(shuō)，我真的是不愛(ài)動(dòng)，確實(shí)比較懶，這個(gè)我知道，所以您這方法，我都擔(dān)心我自己完不成?！彪m然這么說(shuō)，但是可以肯定的是，她對(duì)我的治療方法是深信不疑。

半晌，“那走吧，給我穿鞋?！?/p>

我們都沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，她的先生已經(jīng)蹲下為她穿鞋了，我的助手笑談，您這樣的模范先生，讓我們這些女同胞情何以堪。

一時(shí)間，診室內(nèi)充滿了輕松的氣氛。

是了，恰恰是先生這樣過(guò)剩的“幫助”，才造成了她的體重過(guò)大，159cm、75kg。這種幸福，體現(xiàn)在了她的體重上，也正因?yàn)榇?，才?huì)導(dǎo)致女患者腳部的反復(fù)扭傷。實(shí)際上，反反復(fù)復(fù)扭傷，本身與關(guān)節(jié)不穩(wěn)有關(guān)，體重過(guò)大也是其中原因之一。

我記得以前我寫(xiě)過(guò)一篇文章《性格決定命運(yùn)》，其實(shí)很多時(shí)候，看病更是在看人，什么樣的人，什么樣的生活，有時(shí)候會(huì)帶來(lái)相應(yīng)的疾病。

在幸福中生活的人，享受一份幸福的同時(shí)，不放縱自己，不危及健康，是對(duì)家人更好的回報(bào)，也是讓自己享受更多幸福的載體，希望女患者認(rèn)真鍛煉，從一件康復(fù)鍛煉的小事兒做起，一直幸福下去。

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