曬傷后吃什么食物好(吃什么食物有助于修復(fù)皮膚？)

曬傷后吃什么食物好

在溫度比較高且日照強(qiáng)烈的春夏兩季如果不做好防曬很容易被曬傷，會直接導(dǎo)致人體的皮膚細(xì)胞喪失大量的水分，除了造成皮膚干燥起皮外有的還會產(chǎn)生炎癥，如果不及時(shí)處理很容易形成黑斑，嚴(yán)重影響個(gè)人形象。那么曬傷后吃些什么食物比較好呢?有哪些食物吃后可以美白?跟著本文來詳細(xì)了解下吧。

曬傷后吃什么食物美白

1、檸檬：檸檬素有美白之王的稱號，含有大量的維生素C，美容價(jià)值比較高，因此也常被用于很多美容產(chǎn)品中，能有效的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，美白淡斑等，因此曬后吃檸檬能有效的改善皮膚狀態(tài)。

2、櫻桃：目前市面上很多美白產(chǎn)品都有櫻桃的成分，這也足以說明櫻桃有助于皮膚變得嫩白紅潤。另外櫻桃中含有大量的鐵元素，能有效的提升血紅蛋白的含量，可以讓皮膚保持紅潤的狀態(tài)。櫻桃中含有比較豐富的維生素C含量，能很好的抵御黑色素的形成，也能很好的促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

3、獼猴桃：獼猴桃中含有多種維生素、礦物質(zhì)及一些微量元素，并且有比較豐富的食物纖維，是比較靠譜的一種美容水果，特別是維生素C能很好的干擾黑色素的形成，能很好的保持皮膚白皙。

4、西紅柿：西紅柿的熱量很低，很多愛美健身人士都會選擇西紅柿來保持身材，另外西紅柿中的酸汁能很好的平衡皮膚的PH值，對于曬傷的人可以直接將西紅柿搗碎后涂抹在臉上，差不多十五分鐘后便可以洗去，能很好的去除臉部的死皮。

5、草莓：草莓中含有多種礦物質(zhì)、果酸及一些維他命元素，能很好的增強(qiáng)皮膚的彈性，起到美白滋潤保濕的效果。特別是曬傷的油性肌膚，經(jīng)常吃草莓能很好的改善皮膚狀態(tài)，起到平滑避免黑色素沉淀的后果。

吃什么食物有助于修復(fù)皮膚？

1、甘薯。甘薯含有充足的β胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體對抗自由基，減緩自由基老化。

2、綠茶。綠茶是一種強(qiáng)效的護(hù)膚食品，其不僅能加速人體新陳代謝，而且綠茶含有高濃度的兒茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠?qū)褂捎陉柟廨椛湓隗w內(nèi)生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶還可以預(yù)防皮膚癌。

3、番茄。番茄紅素是一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。研究發(fā)現(xiàn)，食用番茄醬能顯著增強(qiáng)皮膚保護(hù)自己免受有害紫外線照射的能力，同時(shí)還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。

4、富含維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜及菠菜、芥藍(lán)、小油菜等橙色和深綠色蔬菜。因?yàn)槠つw的上皮組織的合成和修復(fù)離不開維生素A，如維生素A嚴(yán)重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降，導(dǎo)致皮膚摸起來粗糙而扎手，甚至眼睛也會發(fā)干。

擴(kuò)展資料：

除了從吃入手幫助修復(fù)皮膚外，我們還要從以下幾點(diǎn)保護(hù)皮膚：

1、控制洗澡的時(shí)間和水溫。洗澡的水溫最好不要超過40攝氏度，以32℃～40℃為宜，每日最多洗澡1次，每次不要超過10分鐘。因?yàn)榻】档钠つw有一層薄薄的脂質(zhì)覆蓋，如果脂質(zhì)受損，皮膚水分就會流失，變得缺水和干燥。熱水的沖洗會加快這層油脂的流失，使皮膚變得更加干燥。

2、選擇合適的沐浴產(chǎn)品。沐浴乳的成分應(yīng)該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產(chǎn)品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少清潔用品的使用次數(shù)。

3、沐浴后外用潤膚劑。普通人每天洗澡后外涂一次潤膚劑即可，皮膚明顯干燥及敏感皮膚人群，每日至少需要使用2次潤膚劑。因?yàn)闈櫮w劑不僅可以阻止水分蒸發(fā)，還能修復(fù)受損的皮膚，減少外源性不良因素的刺激，緩解皮膚瘙癢。

4、避免搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發(fā)生感染，而且長期反復(fù)搔抓會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)當(dāng)中。如果皮膚瘙癢，可以使用潤膚劑預(yù)防，或者用冷水濕敷。

6、養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣并注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。

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曬傷后如何快速恢復(fù)美白

曬傷后如何快速恢復(fù)美白

曬傷后如何快速恢復(fù)美白，一般皮膚長期處在陽光照射之后，大概率都會出現(xiàn)脫皮或者紅斑等情況，這就是曬傷，當(dāng)然當(dāng)皮膚曬傷之后一定要及時(shí)的處理，以下了解曬傷后如何快速恢復(fù)美白。

曬傷后如何快速恢復(fù)美白1 一、皮膚曬傷后如何修復(fù)美白

1 、清涼沐浴露

曬后的肌膚一般都十分脆弱，要盡量避免用堿性的沐浴露洗身體，也絕對不可以這個(gè)時(shí)候做身體去角質(zhì)喔!清涼配方的沐浴露有助于身體肌膚的安撫和修復(fù)。

2、 蘆薈膠修復(fù)法

萬用蘆薈膠，同樣和臉部肌膚一樣我們同樣可以選擇蘆薈膠，在用冰水鎮(zhèn)靜肌膚之后，在曬傷的地方厚厚的涂抹上一層蘆薈膠，15分鐘以后沖洗干凈即可，這是補(bǔ)充肌膚水分的最好最快捷的方法，當(dāng)然新鮮的蘆薈最好哦。

3 、維生素E修復(fù)法

天然的VE可以美白皮膚，用熱毛巾敷1-2分鐘，使毛孔完全打開。取一顆VE的內(nèi)容物均勻的涂在臉上，輕輕打圈按摩2-5分鐘，5-10分鐘后，用溫水把臉洗干凈。你也可以選擇服用幾粒，從內(nèi)調(diào)理。

4、 西瓜皮修復(fù)法

夏天的水果少不了西瓜，由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎功效。清潔臉部后，用西瓜皮涂抹在曬傷處反復(fù)擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復(fù)多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。

5、 茶水修復(fù)法

茶葉里的鞣酸具有很好的促進(jìn)收斂作用，對于輕微曬傷的皮膚非常管用。清潔臉部后，泡一杯茶，用棉球蘸茶水均勻涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，5-10分鐘后再用清水洗凈即可。

二、夏季曬傷后如何快速恢復(fù)美白

1、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml的蘋果醋倒入浴缸內(nèi)，泡10分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態(tài);

2、用醋漱口預(yù)防感冒：當(dāng)你感到有些不舒服，好似感冒時(shí)，你可以倒20ml的醋于杯中，再以5-6倍的水稀釋，用來漱口;

3、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，從第5天開始，每天吃5-10粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長保存期限;

4、蛋殼醋液含豐富鈣質(zhì)：將一個(gè)生蛋殼洗凈后，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用;如果再加一匙蜂蜜，風(fēng)味更佳;

5、鹽醋水可治冷腳癥和香港腳：一升熱水(洗澡水的熱度)中，加入一大匙多一點(diǎn)的鹽和3100ml的醋，用來浸泡腳部約10-20分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳;

6、醋拌面粉可治療扭傷、撞傷：當(dāng)你撞傷或扭傷時(shí)，可以將120ml的醋與100克面粉調(diào)成糊狀，抹在紗布上貼于患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏;

7、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺得疲勞時(shí)，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖;

8、每晚擦醋預(yù)防長頭皮：每晚睡覺前，擦一點(diǎn)酸醋在頭皮根處，能預(yù)防頭皮的產(chǎn)生;

9、清潔皮、鋁、銅制品：用亞麻仁油和醋擦皮制品臟污處，然后用布擦凈，立刻光潔如新。鋁制器皿用久發(fā)，如用熱醋浸泡20分鐘，用清水洗凈即可。銅器用久產(chǎn)生銅綠時(shí)，不防用醋和鹽擦試，再用水洗凈試干即可;

10、防釘子脫落：打釘子時(shí)，如果在釘子尖端沾點(diǎn)酸醋，釘子打進(jìn)去后比較不易脫落;

11、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗凈時(shí)，在水中加點(diǎn)醋，羊毛衣就會變得美觀如新。

三、保護(hù)好自己的皮膚

1、冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

2、黃瓜外敷。皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強(qiáng)，不會出現(xiàn)滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。

4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷后，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

四、曬傷皮膚后如何快速美白

1、發(fā)現(xiàn)自己曬傷以后，要立刻使用涼水沖曬傷部位，有條件的最好使用冰塊鎮(zhèn)定一下，或者用冰水敷一敷。

2、然后使用薄荷水，噴淋曬傷部位的皮膚，讓ifu變得涼爽舒適，將去燥熱和火氣，幫助生長新的表皮組織。

3、接著使用純正的蘆薈凝膠或曬后修復(fù)冰晶，涂抹曬傷部位，涂抹的時(shí)候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養(yǎng)分。

4、每晚，用珍珠粉和牛奶調(diào)和好，敷在曬傷部位，過15分鐘之后，用清水洗干凈就可以了，這樣會讓皮膚顯著增白。

5、平時(shí)沒事，在辦公室里，可以使用玫瑰、薰衣草、薄荷、茉莉等鮮花純露噴一下曬傷皮膚，讓皮膚保持，增加彈性，并起到美白細(xì)膩的作用。

6、曬傷以后，切記要盡量避開陽光直射的地方，減少出門次數(shù)，并且避開午后陽光特別猛烈的時(shí)間段，減少光照。

曬傷后如何快速恢復(fù)美白2 曬后肌膚修護(hù)三部曲

一、無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙皮膚的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵污染，會給皮膚帶來重負(fù)。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個(gè)掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之后發(fā)現(xiàn)臉像個(gè)大蘋果紅紅的，在清潔皮膚之前，你還得關(guān)注一下問題：發(fā)炎。

可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反復(fù)輕按發(fā)紅部位，直到恢復(fù)正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了，注意盡量選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，受傷的臉可再也受不了堿性過強(qiáng)的去油脂潔面產(chǎn)品的蹂躪了。

臉面上的事處理完之后也不要忘了身體的其它部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個(gè)曬后保養(yǎng)吧！最好不要再選擇淋浴，試試泡個(gè)舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，記得水溫不要太高，不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發(fā)了。

荷荷芭油富礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，類似膠原質(zhì)的物質(zhì)能迅速滲入受傷發(fā)炎的皮膚。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，并能使你的皮膚看起來更有光澤。

二、敷蘆薈之所以能大張其道是因?yàn)樽杂衅涿钣茫瑫窈?，它就是一個(gè)修護(hù)的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈，去除外面的表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷后的部位。這種最自然、最簡單的護(hù)膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對皮膚具有特別的鎮(zhèn)靜效果，在曬了一天的太陽之后輕敷曬傷發(fā)紅的部位，能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。

三、市場上有很多曬后修護(hù)的產(chǎn)品可供選擇，這里向大家介紹一個(gè)自制修護(hù)產(chǎn)品秘方。蘆薈取其膠汁與干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時(shí)最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關(guān)火，冷卻，然后濾掉湯汁中的固體物質(zhì)。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶內(nèi)加蓋冷藏。要用的時(shí)候像其它曬后修護(hù)產(chǎn)品一樣涂抹在臉上就行了。

曬后吃什么美白

1、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。

現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯(cuò)。

2、檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

3、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的.人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

4、牛奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象，可以采取先少喝一點(diǎn)，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個(gè)別人有過敏現(xiàn)象。

5、堅(jiān)果

堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

6、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

7、蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

對于夏天大家曬后吃什么美白這個(gè)問題，上面這篇文章為我們介紹了幾種有助于曬后修復(fù)美白的食物，即櫻桃、檸檬、草莓、牛奶、堅(jiān)果、蘆筍和蘑菇。這些食物在所含有的營養(yǎng)成分能夠有效地幫助我們美白曬后的皮膚，大家記住了嗎？

曬傷后如何快速恢復(fù)美白3 揪出秋季肌膚殺手 減少曬傷恢復(fù)美白

其實(shí)我們平日所說的曬傷實(shí)際上是一種日光性皮炎，經(jīng)日光的中波紫外線過度照射后，引起人體局部皮膚發(fā)生的急性炎癥反應(yīng)。一般情況下，皮損局限在曝光部位，會有灼痛感，同時(shí)有瘙癢、刺痛感。

白領(lǐng)更易曬傷

比起常常進(jìn)行戶外活動的女生，“曬不起”尤以年輕女性居多，傷得最普遍的是臉、手、腿、脖子等部位。辦公室里的白領(lǐng)一族，由于平時(shí)接觸猛烈陽光的機(jī)會少，更容易被曬傷。因此小細(xì)紋、黑色素也就會更加洶涌的來襲。

防曬措施

防曬的重要性不言而喻，尤其對于“曬不起”的白領(lǐng)來說，需要更加強(qiáng)化防曬意識，才能保護(hù)好肌膚哦。

首先要避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽光的暴曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。盡量涂防曬霜，而且每年需要更換新的防曬品，并注意儲存在陰涼的地方。因?yàn)楹顾畷逊罆衿窙_掉，所以應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。另外最好穿深色長衣，因?yàn)樽贤饩€比較容易穿透淺色衣服。

防曬做得再好，也不代表肌膚不會被曬黑哦！想要肌膚無壓力曬太陽，還得學(xué)會曬后美白。如果肌膚被曬得輕微發(fā)紅，那么可不能一回來就把美白精華往臉上倒。應(yīng)該立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細(xì)冰敷。敷面后以潤膚露進(jìn)行保濕，最后再依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護(hù)膚品保養(yǎng)品。

發(fā)熱的時(shí)候肌膚一般都會比較敏感，注意使先用具有鎮(zhèn)靜效果的化妝水進(jìn)行敷面，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進(jìn)行冰敷。對于發(fā)熱的肌膚，鎮(zhèn)靜是第一要務(wù)，因此美白必須要隔上幾個(gè)小時(shí)才能進(jìn)行哦，如果曬了一天，黃昏才回家，當(dāng)晚最好暫停美白程序哦。但是可以使用具有亮白效果的噴霧，最后涂上保濕面霜，依然可以得到美白效果哦。

皮膚曬傷不能吃什么

不能吃光敏性食物。
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光，就會和日光發(fā)生反應(yīng).進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬于光敏性食物。常見光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。
外源性光敏物質(zhì)包括皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物、染料等;職業(yè)環(huán)境接觸或外用于皮膚的如焦油、瀝青及一些苔蘚類植物、補(bǔ)骨脂、白芷、香豆素類等。內(nèi)服藥品如四環(huán)素族、灰黃霉素、磺胺類、萘啶酸、非那根、克尿塞類、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素等。
內(nèi)源性光敏物質(zhì)如卟啉等引起的光敏反應(yīng)，主要見于卟啉病。
常見的光敏性食物
在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已經(jīng)比較少見。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、馬蘭頭、無花果等，也是含有光敏性物質(zhì)的，但不同于灰菜的是，這些食物是否會導(dǎo)致日光性皮炎更取決于個(gè)人的體質(zhì)，因此那些有過敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量小心食用。除此之外，某些中藥，如補(bǔ)骨脂、白芷同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。
光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。
光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。
光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。
化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；防曬霜中的遮光劑。
另外，經(jīng)?？诜S生素B,特別是服煙酰胺,以降低皮膚對日光以及其他敏感部位的敏感性
曬傷后適宜的食物有：
1、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。
2、黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈。
3、番茄奇異果
除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
4、核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。

背部曬傷后癢如何止癢

背部曬傷后癢如何止癢

背部曬傷后癢如何止癢，陽光是肌膚的大敵，在太陽底下暴曬時(shí)間長了容易曬傷皮膚，出現(xiàn)大面積紅腫，而且生活中不同的曬傷程度，處理的方法也就不同，以下分享背部曬傷后癢如何止癢

背部曬傷后癢如何止癢11、輕微曬傷。皮膚輕微發(fā)熱發(fā)紅,可用干凈的紗布蘸冰水濕敷,或?qū)衩硌b在保鮮袋里,放入冰箱冷凍5分鐘后,將毛巾取出,敷在皮膚發(fā)紅部位,直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度。

2、中度曬傷。皮膚明顯紅腫,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服為止。或?qū)⑹炒着c水按1:1的比例,倒進(jìn)噴壺中搖勻,噴于曬傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。

3、嚴(yán)重曬傷。皮膚熱得發(fā)燙、疼痛、瘙癢,并伴有水泡、脫皮,應(yīng)避免摩擦皮膚使水泡破裂。為防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高于37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。

4、冰敷法。皮膚曬傷后趕緊回到室內(nèi)，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復(fù)原來的顏色和溫度為止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時(shí)候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。

6、使用保濕凝露。用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

后背被太陽曬傷的解決方法

后背被太陽曬傷處理方式如下：

1、曬傷背部。在皮膚恢復(fù)以前，您都不要再進(jìn)行這些室外活動了，雖然您曬傷在背部，有衣服可以擋著，但是夏天的衣服往往也并沒有那么好的抵擋紫外線的效果。

2、對于曬傷的皮膚，您不妨嘗試以下蘆薈，蘆薈是比較好的治療曬傷的東西，方法也比較簡單。就是將新鮮的蘆薈切開，直接敷或者是涂在患處，這樣的做法可以天天弄。蘆薈的汁液會在皮膚上形成一層保護(hù)膜而避免被感染。

3、因?yàn)闀窈蟮钠つw是非常脆弱的，所以不能有對它大力的摩擦，摩擦?xí)ζつw形成二次的傷害。建議您在睡覺的時(shí)候最好是穿著柔軟的衣物比如真絲等，這樣可以減小摩擦程度，另外您可以選擇睡覺的時(shí)候側(cè)著睡，避免讓背部摩擦。

注意事項(xiàng)：

平時(shí)的生活中注意不要熬夜，要多休息，不要抽煙，更是不要喝酒。飲食上不要吃辛辣、生冷等的刺激性食物，最好是以清淡的食物為主。

日曬對皮膚的危害是什么

皮膚發(fā)炎：

如果沒有足夠的防曬措施，在曬太陽后半天到一天的時(shí)間，皮膚除了紅、熱外，還會出現(xiàn)腫、痛的.反應(yīng)，就是已經(jīng)發(fā)炎了，要謹(jǐn)記鎮(zhèn)定肌膚來減輕疼痛感，若沒處理好很可能會伴隨皮膚脫皮，等同于“一度燙傷”，這時(shí)已經(jīng)輕微曬傷了；

皮膚脫皮 ：

皮膚先變紅再變黑，就代表表皮細(xì)胞已經(jīng)死亡，大概2~4天會經(jīng)過自然新陳代謝，脫皮后長出新皮膚，這時(shí)最重要的就是補(bǔ)水，角質(zhì)層健康才不會脫得皮開肉綻，耐心加強(qiáng)保濕，挽救缺水狀態(tài)，讓曬后脆弱的皮膚安定下來；

皮膚曬黑 ：

曬過太陽之后，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚變黑，就已經(jīng)是色素沉淀了。不要以為去角質(zhì)和美白可以讓暗沉的膚色好轉(zhuǎn)，這時(shí)候越多護(hù)理越刺激肌膚。曬后一周，等到脫皮解除后再開始美白。

出現(xiàn)細(xì)紋、呈現(xiàn)衰老：

陽光暴曬后，靠各種抗衰老護(hù)膚品支撐的臉蛋就被打回了原型，紋路全出來了。原來陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時(shí)間更長。

曬傷后吃什么最好

1、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

2、黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈。

3、番茄奇異果

除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

4、核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長

背部曬傷后癢如何止癢2 1、用補(bǔ)水噴霧降溫

皮膚被曬傷后，可以立即使用補(bǔ)水噴霧降溫。皮膚被曬傷后，皮膚中的水分會急速流失，補(bǔ)水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時(shí)，還能給皮膚補(bǔ)充水分。

2、需保持皮膚低溫

皮膚被曬傷后，可立即到陰涼的地方。因?yàn)殛帥龅目諝?，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷后，可到空調(diào)房內(nèi)，待皮膚完全降溫后，再潔面以及涂抹補(bǔ)水護(hù)膚品。

3、冷敷處理輕度曬傷皮膚

皮膚被曬傷后最常見的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對輕度的曬傷才能起到作用。因?yàn)槔浞笃鋵?shí)達(dá)到的就是物理降溫的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高溫以及舒緩皮膚的不適感覺，對于皮膚嚴(yán)重曬傷的人群，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。

4、使用補(bǔ)水面膜處理曬傷皮膚

皮膚被曬傷后往往會出現(xiàn)皮膚缺水的狀況，妹紙們可以在輕度曬傷后，將面膜放入冰凍層，半小時(shí)后從冰箱取出面膜，然后再敷在臉部，15分鐘后取下面膜即可。但是這種只適用于被曬傷后，臉部出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象人。

5、綠茶水熱敷處理曬傷皮膚

皮膚被輕微曬傷后，可以使用綠茶水處理曬傷皮膚。用棉球蘸取適量茶水，然后輕輕拍打被曬傷的皮膚，這樣能夠有效滋養(yǎng)皮膚，還能減輕皮膚的不適感。

原理：綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進(jìn)收斂作用，能夠有效減少皮膚組織腫脹，減少細(xì)胞的身處，對于輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。

6、蘆薈修復(fù)曬傷皮膚

在夏天的時(shí)候，可以看到超市里擺放很多蘆薈。其實(shí)在皮膚曬傷后，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到干凈的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的皮膚上。連續(xù)三天，被曬傷的皮膚就能得到恢復(fù)

背部曬傷后癢如何止癢3 皮膚曬傷的表現(xiàn)

曬傷稱為日光性紅斑，日光皮炎，是強(qiáng)烈日照引起的一種皮膚急性損傷性反應(yīng)。過度日曬后，一旦皮膚暴曬處出現(xiàn)紅斑、水腫甚至水皰，就意味著曬傷。

曬傷一般在日曬后4~6小時(shí)開始出現(xiàn)反應(yīng)，到了12~24小時(shí)后達(dá)到高峰。表現(xiàn)為日曬部位的皮膚出現(xiàn)境界鮮明的紅斑、水腫，重者發(fā)生水皰、大皰，水皰內(nèi)為淡黃色的漿液。同時(shí)有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬的太過火，可形成水泡，并出現(xiàn)如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。輕度的曬傷一般于1~2日內(nèi)逐漸消退，并出現(xiàn)脫皮、色素沉著。

曬傷后的應(yīng)急原則

對已經(jīng)出現(xiàn)曬傷癥狀的人群，應(yīng)以消炎、安撫、止痛為緊急處理原則。

曬后修復(fù)小絕招

紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷一般每隔2-3小時(shí)濕敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用，直到急性癥狀消退，鎮(zhèn)靜又補(bǔ)水保濕。

濃度為1.9%的鹽水敷在傷處

調(diào)制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。

在患處涂抹蘆薈消炎霜，來舒緩疼痛，修復(fù)受損肌膚。

新鮮的酸奶敷在傷處

蔬菜水果作為冷卻劑

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