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冠心病病人如何貓冬

生活百事通 2023-09-30 00:11:35

00導(dǎo)讀

冠心病是冬天的病，也是一年四季都可發(fā)作的疾病

，冠心病也是一個需要經(jīng)過以年為單位的潛伏期才會發(fā)病的疾病
。

冠心病有以下幾個特點：

青中年冠心病發(fā)作比老年人更危險

；

無糖尿病的冠心病人更容易發(fā)生大面積的心肌梗死

；

糖尿病的冠心病人更容易出現(xiàn)心力衰竭

；

女性冠心病比男性發(fā)病晚

，但病情更復(fù)雜
。

現(xiàn)正處于三九四九，一年中最冷的時候

，已有冠心病的人應(yīng)該怎么辦
？今天就專門討論這個話題。

01如何預(yù)防加重

冠心病在冬季加重是大概率事件

，原因是多方面的
，中醫(yī)認為心為火臟，五行屬火
，喜溫而惡寒
，而冬天氣候北方干燥寒冷，南方濕冷
，自然界的陽光不足
，冠心病的病人的心陽也容易受外因而更弱而不經(jīng)事。所以冬天就容易發(fā)作或加重了。另外
，天氣寒冷也加重血瘀
，而血瘀這類東西往往是冠心病出現(xiàn)癥狀的原因。

01 冬天要注意保暖

，“必待日光”是很好的養(yǎng)生方法，尤其適合于冠心病的病人
，古人有冬至?xí)癖炒蟾乓彩窃谯`行這個道理
。出門應(yīng)備圍巾、帽子
、風(fēng)主
。當(dāng)然，腳要穿暖和
，臉部少被寒風(fēng)直吹
。

02 經(jīng)常保持四肢的活動，因為我們身上有十二經(jīng)脈

，不是起自四肢
，就是走向四肢，而堅持能讓四肢都活動的運動則更用早于經(jīng)氣的運行
，減少瘀血形成的可能
。

03 適當(dāng)服用具有溫補同時有活血作用的中藥，比如可以人參粉和三七粉

，各0.5克
，每天1-2次，間斷服用可能有幫助
。間斷按壓或艾灸足三里
，內(nèi)關(guān)，按壓至陽穴
。

04 食物宜熟食

，溫食，不宜生冷
，肉類需要占有一定的比例
，每天2兩-3兩為宜。所有的油脂都可以用
，也不能缺
，只是每天在25毫升以內(nèi)為宜，任何脂類的東西包括不飽和脂肪酸類的保健品
，都不可過量
，油脂關(guān)鍵是過量，品種是其次
。

02過冬的準備

過冬

，冠心病人需要做些準備
，建議冠心病人的定期檢查應(yīng)安排在入冬前進行有高血壓的人在入冬前要經(jīng)常量量血壓，看看血壓控制是否合適
，一般來說冠心病心絞痛病人的血壓應(yīng)該在110/60mmHg以上
，才能保證冠狀動脈的血管有足夠的血液供應(yīng)。如果有糖尿病也要看看目前的血糖控制狀態(tài)
，既不要血糖過高
，更不能有低血糖的情況出現(xiàn)。

檢查急救藥是否在有效期

，不但要備有心絞痛的急救藥
，也要備一些降血壓的急救藥。硝酸甘油輕易不用
，我遇到病人自己懷疑心絞痛
，不量血壓，舌下含服硝酸甘油引起過度低血壓的急癥
。

03過冬的誤區(qū)

治療誤區(qū)：最常見的是輸液沖血管

。以前經(jīng)常有病人在冬天來臨前找我要輸液“沖血管”，一般情況下
，我都會勸病人不要沖
，因為這種“沖血管”本身并沒有證據(jù)證明有效，反而會增加一些與輸液相關(guān)的風(fēng)險
，比如輸液反應(yīng)等
。

鍛煉誤區(qū)：沒有根據(jù)氣溫變化及時調(diào)整鍛煉方式，有的人熱衷于冬泳及洗涼水澡

。對普通人來說
，冬泳是可以進行的，但是對已經(jīng)有冠心病的人
，我是不主張冬泳和洗涼水澡的
，因為寒冷刺激皮膚可以引起血管痙攣，而導(dǎo)致心絞痛甚至心肌梗死發(fā)作
。也有人會像夏天一樣早早地出去鍛煉
，這也是不對的。

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