這個說法應該還是錯誤的
，第一個沒有科學依據(jù)，第二容易給大眾引起錯誤導向，容易讓老年人產(chǎn)生不在運動的想法。那么，應該如何認識這個問題呢？首先明確態(tài)度，無論什么年紀
，做一些力所能及的運動都是有好處的。歐美的很多研究都已經(jīng)證實，無論是體力活動的高低，有體力活動就比沒有體力活動對身體好，科學的、適量的體力活動更是長壽的重要因素。其次
，隨著年齡的增長，體力活動的方式和運動量的確可能存在一些差異，哪一個七十歲的人和一個五十歲的人比較，保持身體健康的運動量和運動形式肯定不一樣，如果是跟年輕人比較那就更加不一樣了美國心臟協(xié)會關于運動量的建議并沒有明確的區(qū)分年齡
最后，張大夫提醒老年人注意鍛煉身體很重要
希望我的介紹對您有所幫助
更多健康信息
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49466.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
九類人少吃點辣椒,當心加重身體負擔
下一篇:
老年人陽性桿菌肺炎的癥狀,
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
？">
生,七類人決不能錯過.png)
燒嗎,.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)