“屁乃人生之氣
那么
，放屁太臭是不是和飲食有關(guān)系？是吃肉太多了嗎？今天咱們就來聊聊這尷尬的小事情。放屁，在醫(yī)學(xué)上叫做肛門排氣
，也就是人體消化道內(nèi)的氣體從肛門排出，肛門排氣是腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)的表現(xiàn)，正常人每天大約有5-10次排氣。正常情況下人體消化道內(nèi)僅有少量的氣體
，肛門排氣的氣體主要來源有兩個：一是人進(jìn)食吞咽時和食物一起吞進(jìn)消化道的空氣，二是一些富含多糖和纖維素的食物，雖然不能被人體消化這些氣體在腸道內(nèi)聚積多了
屁的主要成分是氮?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、氫氣、二氧化碳
這里插一句題外話，正常糞便的臭味也是來源于吲哚
患慢性腸炎
前面說了
這主要和攝入的食物種類有關(guān)：攝入薯類
攝入豆類
說完了“質(zhì)”
而在飲食方面
另外
最后來說說如何避免這一尷尬
進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽
消化功能不好的朋友也可以嘗試使用含益生菌的飲料或益生菌制劑來調(diào)節(jié)腸道菌群
題圖來源：圖蟲創(chuàng)意
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