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      艾蒿葉泡腳,

      健康生活 2023-09-30 10:45:30

      現(xiàn)在的養(yǎng)生,包括了泡腳

      ,其中艾蒿這種藥草是可以用來泡腳的
      。隨著生活水平的提高,享受生活是現(xiàn)在人們都去追求的
      。不過只有擁有健康的身體才能更好的去享受生活
      。那么泡腳就可以很好的幫助我們更好的照顧好身體,我們都知道腳底部有身體的各種穴位
      ,只有正確的泡腳方式才能起到這樣的作用

      泡腳如果配上一些藥材

      ,那么就可以更好的發(fā)揮調(diào)理身體的作用。還有不同的藥材也會(huì)是不一樣的藥性
      。就要吃食物是一樣的道理
      ,為什么我們會(huì)選擇去吃不一樣的食物,那是因?yàn)檫@樣可以全面的補(bǔ)充我們的營(yíng)養(yǎng)成分
      ,那么用艾蒿葉泡腳是什么樣功效呢?

      艾葉泡腳的功效

      艾葉能祛寒

      、除濕、通經(jīng)絡(luò)
      ,因現(xiàn)代人普遍寒濕重
      ,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背
      、小腹
      、小腿、手臂的方法
      ,能快速祛寒濕
      ,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火
      ,可以治療口腔潰瘍
      、咽喉腫痛、牙周炎
      、牙齦炎
      、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病
      ,只要是發(fā)生上述疾病時(shí)
      ,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里
      ,用滾開的水沖泡一會(huì)兒
      ,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗
      ,不能大汗
      ,再多喝一些溫水,一般連泡2-3次
      ,也就是2-3天后
      ,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物
      ,注意休息
      ,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了

      有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處

      ,就經(jīng)常用艾葉泡腳,有的人幾乎每天泡
      ,這樣又過了
      。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引
      ,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
      ,供血不足,反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛
      ,還會(huì)引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,又吃了羊肉火鍋
      ,有些上火,就用艾葉水泡腳了
      ,只是連泡了兩天,上火的癥狀是沒了
      ,但人又氣虛了
      ,氣一虛,心里就不作主
      、莫名的憂愁
      、傷感全來了。知道是氣虛引起的
      ,就上街買了一斤活海蝦
      ,吃了一斤白灼的海蝦后,整個(gè)人抑郁的情緒一掃而光
      ,又心情開朗
      ,寧靜祥和了。就因?yàn)樯眢w過于敏感
      ,而且情緒變化是隨著身體的變化而變化的
      ,所以,用這些感受去治療抑郁癥
      、自閉癥
      ,只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩,專心地用性平及性溫的食物調(diào)補(bǔ)
      ,很快都能使這些病人走出抑郁的世界
      。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以
      ,但用艾葉水泡腳的同時(shí)
      ,必須停吃寒涼的食物
      ,還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水
      ,即去了寒又不瀉氣
      。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ)
      ,吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      、口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳
      ,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)
      ,每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火
      ,仍然用艾葉水泡
      ,但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物,不要再有寒濕侵入
      ,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了
      ,而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣
      ,只要沒有明顯上火時(shí)
      ,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳

      當(dāng)受涼感冒

      、流清水鼻涕、咽喉疼痛
      、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)
      ,都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發(fā)汗
      ,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水
      ,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜
      ,要連喝幾次
      ,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水
      ,將病毒及寒火及時(shí)排出
      ,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈
      。正確使用艾葉
      ,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛
      ,會(huì)出現(xiàn)頭痛
      、頭暈、耳鳴
      ,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀
      、人乏力,以及情緒低落
      ,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘
      。所以,任何東西都是好的
      ,只要使用的恰到好處
      ,才能促進(jìn)身體的健康。

      上面介紹艾蒿葉的泡腳功效

      ,它可以幫助我們減少腿腳的酸痛
      ,還有還可以治療一些因受涼引起的感冒。泡腳是好的
      ,不過還要注意過程中的一些因素
      ,例如如果泡的時(shí)間長(zhǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象,那么這個(gè)時(shí)候就得去飲用一些溫水
      ,不然就會(huì)導(dǎo)致人身缺水的現(xiàn)象
      ,所以正確的方式還是很重要的。

      針灸培訓(xùn)

      艾葉泡腳的功效與作用及泡法

      艾葉在很多地方都生長(zhǎng)

      ,特別是我國(guó)南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多
      ,常見的就是艾葉泡腳
      。下面由我為大家介紹艾葉泡腳的功效與作用,希望能幫到你


      艾葉泡腳的功效與作用
      第一:祛寒
      、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

      實(shí)驗(yàn)告訴我們
      ,艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用
      ,食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外
      。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)
      ,調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了
      ,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來
      。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。

      現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)
      ,所以普遍都有寒氣
      、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況


      第二:去虛火和寒火

      人體中患有口腔潰瘍
      、口腔炎、中耳炎
      、咽喉腫痛等等情況
      ,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)
      ,然后全身除了微汗就可以了
      。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天
      ,并且少吃一些寒涼食物
      ,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解

      艾葉泡腳的方法
      了解了艾葉泡腳的功效與作用之后
      ,現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火
      ,特別是降肝火的作用
      。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳
      ,而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯
      ,這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現(xiàn) 頭暈的情況
      ,最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)
      ,這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。

      具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中
      ,然后加入適量的清水
      ,大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了
      。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗
      ,而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了

      艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
      第一:次數(shù)不能夠太多

      很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
      ,所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳,幾乎是天天進(jìn)行
      。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法
      ,經(jīng)常用艾葉泡腳
      ,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分
      ,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
      ,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況
      ,并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來


      專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者
      ,每周用艾葉泡腳一次就可以了
      。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水
      。如果身體比較虛弱
      ,那么可以在上火的時(shí)候泡腳,沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)
      ,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了
      ,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

      第二:艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)
      ,這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好


      第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康
      ,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況


      艾葉在我國(guó)的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠作為食物來使用
      ,同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病
      。不過,在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)
      ,泡腳的時(shí)間不能夠過長(zhǎng)
      ,并且一周進(jìn)行一次就可以了,千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳
      。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康,反而容易出現(xiàn)虧損


      隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高
      ,艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,例如艾葉沐浴乳
      、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等
      。最新消息顯示
      ,目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙
      ,這樣不僅能夠滿足煙民的享受,同時(shí)還不含有尼古丁
      ,不會(huì)危害我們的健康

      泡腳的3個(gè)偏方
      1、生姜泡腳

      生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥
      ,有祛寒解表的作用
      ,而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管
      ,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
      。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳


      需要注意的是
      ,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)
      ,將其拍扁
      ,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右
      。煮好后
      ,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)
      。泡腳時(shí)水要沒過踝部
      ,最好邊泡邊搓雙腳。

      2
      、鹽水泡腳

      鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣
      ,這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中
      ,利用水中熱力
      ,那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效


      此外
      ,鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的
      ,所以血液供應(yīng)非常少
      ,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟
      ,并且促進(jìn)血液循環(huán)
      ,已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處


      鹽水洗腳的方法是
      ,一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽
      ,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口
      ,鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行


      3、桂皮泡腳

      桂皮
      ,又稱肉桂
      、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料
      ,二者都有溫腎陽的作用
      。用他們泡腳,對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用


      腎源性是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫
      。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部
      、足踝部
      ,以早晨時(shí)最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷
      。如果出現(xiàn)了腎源性水腫
      ,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法
      。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用


      如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀,逐漸發(fā)展到身體其他部位
      ,則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫
      。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳,可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)
      ,從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的


      特別是在冬天,當(dāng)手腳冰涼時(shí)
      ,不妨用熱水來泡個(gè)腳
      ,再配合適當(dāng)?shù)哪_底按摩,能讓你在這個(gè)秋冬更加溫暖
      ,無懼手腳冰涼哦


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      艾葉泡腳有什么作用與功效

      艾葉泡腳有什么作用與功效

      艾葉泡腳有什么作用與功效,在日常生活中有很多人都有泡腳的習(xí)慣

      ,很多人會(huì)用艾草泡腳,這是一種很常見的養(yǎng)生方式
      ,對(duì)身體的效果是不錯(cuò)的
      ,那么艾葉泡腳有什么作用與功效呢
      ?和我一起來看看吧。

      艾葉泡腳有什么作用與功效1 1

      、去虛火和寒火

      人體中患有口腔潰瘍

      、口腔炎、中耳炎
      、咽喉腫痛等情況
      ,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后
      ,將藥液泡腳一會(huì)
      ,等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水
      ,連續(xù)泡腳兩三天
      ,并且少吃一些寒涼食物,注意休息
      ,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解

      2、可以驅(qū)寒

      天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)

      ,趕走體內(nèi)濕寒的功效
      ,況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽
      。經(jīng)絡(luò)通暢的人
      ,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人
      ,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待
      。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
      ,效果會(huì)更加明顯

      3、除腳氣

      、腳癬

      艾草有抗菌抗病毒

      、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用
      ,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬

      艾草泡腳注意事項(xiàng)

      1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘

      ,具體的磕腳方法是
      ,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打

      2

      、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)
      ,這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

      3

      、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡
      ,以免熱氣散失。

      4

      、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些
      ,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡

      5

      、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康
      ,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況

      6、發(fā)燒和患有低血壓

      、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳

      艾葉泡腳有什么作用與功效2 1、治療感冒

      艾葉性溫

      ,有祛除體內(nèi)寒氣的作用
      。在寒冷的季節(jié),人容易因?yàn)楹畾獾那忠u出現(xiàn)傷風(fēng)感冒
      ,可以用艾葉泡腳
      ,來驅(qū)趕寒氣,促使身體發(fā)汗排毒
      。泡后再服用生姜紅糖水
      ,可以讓身體快點(diǎn)恢復(fù)。

      2

      、清肝明目

      隨著生活節(jié)奏的加快

      ,人們的壓力更大,加上飲食無規(guī)律
      ,食物不潔凈
      ,很多人有肝火旺盛的現(xiàn)象。要改變這些問題
      ,除了糾正錯(cuò)誤的生活方式
      ,可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養(yǎng)肝排毒,清心明目

      3

      、提高身體免疫

      用艾葉水泡腳能夠發(fā)汗排毒,有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發(fā)油黃酮類物質(zhì)

      ,是一種殺菌效果良好的物質(zhì)
      ,可以抵御各種病毒的侵害。

      4

      、排毒養(yǎng)顏

      愛美是人的天性,尤其是女人都希望自己膚白貌美

      ,氣色俱佳
      ,不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經(jīng)末梢
      ,長(zhǎng)期用艾葉泡腳
      ,可以很好的刺激這些穴位和神經(jīng)。促使身體的垃圾和有毒物質(zhì)排出體外
      ,皮膚中含有的臟物也會(huì)在熱量的刺激下排出來
      。可以讓皮膚變得更有光澤更細(xì)嫩
      ,讓人看上去更漂亮年輕

      5、緩解痛經(jīng)

      女性很容易發(fā)生宮寒的毛病

      ,癥狀為痛經(jīng)
      ,月經(jīng)無規(guī)律等。艾葉有暖宮驅(qū)寒的.作用
      ,堅(jiān)持每晚用艾葉水泡腳
      。可以調(diào)理宮寒的問題
      ,讓子宮變暖
      ,痛經(jīng)和月經(jīng)不正常的問題也會(huì)慢慢緩解。

      艾葉泡腳的用量關(guān)于艾葉泡腳的用量

      ,要針對(duì)個(gè)人身體不同和病癥不同
      ,決定艾草的用量。有嚴(yán)重上火和腳氣癥狀者可以量大一點(diǎn)
      ,如果只是為保健
      ,可以在溫水中適量加入艾葉汁。

      艾葉泡腳的方法

      取50克艾葉

      ,放在鍋內(nèi)加水
      ,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中
      ,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始
      。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可

      艾葉泡腳的禁忌

      1

      、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以20~30分鐘為宜
      ,后心潮濕
      、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗
      ,也不可時(shí)間長(zhǎng)
      ,多泡幾次就會(huì)有改善的。

      2

      、最好睡前泡腳
      ,但要飯后一小時(shí)。

      3

      、以溫水40-50攝氏度最合適
      ,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的
      ,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)
      ,提升膝關(guān)節(jié)溫度。

      4

      、用艾葉每周2--3次就好
      ,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

      總結(jié)

      艾葉屬烈性草藥

      ,使用時(shí)要把握好量和度
      ,過量過度都會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況,表現(xiàn)為頭痛
      、眼睛干澀等癥狀
      ,只有適量、正確使用才會(huì)藥到病除

      艾草葉泡腳使用方法

      艾草葉泡腳最好使用木桶

      ,在木桶里倒入70度左右的開水,再把艾草包放在水里
      ,浸泡三分鐘左右等顏色逐漸變?yōu)榧t褐色的時(shí)候就可以泡腳了
      ,剛開始溫度比較高,可以慢慢放進(jìn)去
      ,不能在桶里加冷水
      ,否則會(huì)失去藥效。

      艾草葉泡腳的使用方法

      首先需要準(zhǔn)備木桶

      、適量的艾草葉
      ,向木桶里倒入70℃左右的開水,然后將準(zhǔn)備好的艾草葉放入開水里,大概需要浸泡三分鐘左右
      ,開水呈現(xiàn)出紅褐色時(shí)
      ,就可以開始泡腳了,如果水溫比較高
      ,可以等待一段時(shí)間后再泡腳

      艾草葉泡腳水溫過高時(shí),千萬不要直接倒冷水

      ,不然會(huì)降低艾草葉的效果
      ,嚴(yán)重還會(huì)使艾草葉失去藥效,需要耐心的等待水溫自然冷卻
      ,艾草葉泡腳的水溫控制在40℃為宜,能起到最佳的效果

      艾草葉泡腳的時(shí)間也不能太長(zhǎng)或太短

      ,太長(zhǎng)容易加速腳部穴位血液循環(huán),可能會(huì)造成頭暈?zāi)垦5那闆r
      ,太短起不到良好的效果
      ,控制在15~30分鐘為宜,在用艾草葉泡腳時(shí)
      ,可以多喝一些溫水
      ,能使效果達(dá)到最佳。

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