在我們的日常生活中
實(shí)際上我們并不提倡吃各種各樣的補(bǔ)腎保健產(chǎn)品
1.黑豆
黑豆含有豐富的微量元素
，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效2.阿膠
阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響
3.當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯
4.黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸
事實(shí)上
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