體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理

不同的人一般的體質(zhì)都是不一樣的，換句話說就是，一般體質(zhì)是因為人的改變而發(fā)生變化的，而不同的人的身體素質(zhì)往往都是不同的。而且關(guān)于大家的體質(zhì)，一般是有很多類型的，體質(zhì)虛寒就是其中的一種，而且還是比較常見的一種。那么，體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理呢？這個問題對于體質(zhì)虛寒的人來說是非常的重要的。

其實在我們賴以生存的社會之中，關(guān)于體質(zhì)虛寒的調(diào)理方法是有很多的，只不過對于一般的人來說是不清楚的而已，這也是可以理解的，因為畢竟現(xiàn)實中還是有很大一部分人不會是體質(zhì)虛寒的。那么針對這種現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說關(guān)于體質(zhì)虛寒的處理方法。

食療方

a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發(fā)面搟皮，置餡于皮中，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。

脾胃虛寒型腹痛，臨床可見腹痛綿綿，時發(fā)時止，痛處喜按，得溫則舒，得熱食暫緩，腹軟喜按，面色蒼白，精神倦怠，納食減少，吃多后腹脹，大便稀溏，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈沉弱。治以溫補脾陽，緩中止痛。方選藥用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(后下)、元胡、炙甘草。水煎，日1劑，分3次溫服。若食欲不振，加陳皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山藥、烏藥；倦怠乏力，加黃芪、黨參；面黃唇淡，加當(dāng)歸、川芎；肢冷便溏，加附子,是否有胃病,請行胃鏡檢查,以確診.忌生泠凍食物,服溫陽補氣的中藥較好.胃酸多可服制酸劑。

綜上所述，我們便可以發(fā)現(xiàn)，其實關(guān)于體質(zhì)虛寒的調(diào)理方法是很多的，而最為常見的恐怕就是食療方法了。因為對于其他的一些方法來說，食療方法是目前醫(yī)學(xué)上面用以治療體質(zhì)虛寒的比較有效的方法之一，而且食療方法治療體質(zhì)虛寒還沒有任何的副作用，所以食療治療體質(zhì)虛寒很多必要的。

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