喝茶會(huì)對(duì)身體帶來(lái)哪些不利影響(天天喝茶有什么好處和壞處)

喝茶會(huì)對(duì)身體帶來(lái)哪些不利影響

在中醫(yī)方面認(rèn)為每一個(gè)人的身體體質(zhì)不同，有的人屬于虛寒體質(zhì)，有的人屬于燥熱體質(zhì)，想要喝茶的話就需要對(duì)自己的身體體質(zhì)進(jìn)行詳細(xì)的了解，因?yàn)椴枞~是用不同的工藝制作而成的，可以分為溫性的以及良性的，如果身體比較燥熱，就應(yīng)該喝一些涼性茶，虛寒體質(zhì)的人就可以喝一些溫性茶，下面就給大家介紹一下喝茶會(huì)對(duì)身體帶來(lái)哪些不利影響。

引起12指腸潰瘍

如果經(jīng)常大量喝濃茶，那么就容易導(dǎo)致消化不良，腹脹腹痛，甚至12指腸潰瘍情況出現(xiàn)，一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物。

阻礙人體對(duì)鐵的吸收

茶葉里面含有非常豐富的鞣酸物質(zhì)，綠茶里面含有的鞣酸物質(zhì)會(huì)更高，如果大量喝濃茶，鞣酸就會(huì)和鐵元素結(jié)合在一起，會(huì)在身體里面變得更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

產(chǎn)生便秘

茶葉里面的鞣酸物質(zhì)不僅容易和鐵質(zhì)相互結(jié)合在一起，平時(shí)我們吃的食物里面會(huì)含有蛋白質(zhì)成分，鞣酸也會(huì)和蛋白質(zhì)相互結(jié)合形成塊狀，沒(méi)有辦法被身體很好的吸收消化，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。

上面給大家介紹的就是大量喝濃茶會(huì)對(duì)身體造成的不利影響，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，喝濃茶還容易導(dǎo)致心力衰竭以及血壓升高，濃茶里面含有的咖啡因成分非常高，對(duì)身體健康是非常不利的。

天天喝茶有什么好處和壞處

天天喝茶有什么好處和壞處

天天喝茶有什么好處和壞處，我國(guó)是一個(gè)擁有茶文化悠久的國(guó)家，日常喝茶對(duì)人們的身體健康很有好處，但天天喝茶也是有壞處的。下面是關(guān)于天天喝茶有什么好處和壞處介紹！

天天喝茶有什么好處和壞處1 天天喝茶有什么好處

1、抗衰老

天天喝茶能提高身體的抗衰老能力，因?yàn)槿藗兲焯旌炔枘芪肇S富的茶多酚，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力，而且能提高人體組織細(xì)胞活性，并能清除身體內(nèi)的自由基，自由基是導(dǎo)致人體衰老的重要因素，它數(shù)量減少以后，人體衰老速度就能明顯放慢。

2、保護(hù)心血管

保護(hù)心血管，預(yù)防心血管出現(xiàn)病變也是人們天天喝茶的重要好處。因?yàn)槿藗兒炔韬螅盏牟瓒喾幽芗涌烊梭w內(nèi)脂肪代謝，而且能抑制人體對(duì)甘油三酯和膽固醇的吸收，它能降低血液粘稠度，也能提高血管壁的韌性與彈性，可促進(jìn)血液循環(huán)，人們堅(jiān)持天天喝茶，能降低高血壓高血脂的發(fā)病率，而且能預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。

3、抗炎抗病毒

人們堅(jiān)持天天喝茶能增強(qiáng)身體的抗炎抗病毒能力，它含有的茶堿和茶多酚等物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)的病原菌有明顯抑制和消滅作用，能讓人體內(nèi)出現(xiàn)了炎癥消退，堅(jiān)持天天喝茶能預(yù)防經(jīng)慢性腸炎和痢疾更能降低流感的發(fā)病率。另外人們堅(jiān)持天天喝茶，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能收斂毛孔會(huì)讓人類(lèi)皮膚保持爽滑細(xì)嫩的健康狀態(tài)。

天天喝茶有什么壞處

人們天天喝茶對(duì)身體有諸多好處，但有些人體質(zhì)較弱，如果天天喝茶會(huì)影響身體，對(duì)微量元素鈣的吸收，容易造成骨質(zhì)疏松或引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病，另外還有些神經(jīng)衰弱的人在天天喝茶以后會(huì)讓神經(jīng)衰弱癥狀加重，容易出現(xiàn)失眠和記憶力減退等多種不良反應(yīng)。

天天喝茶有什么好處和壞處2 喝茶的好處

1、有助于延緩衰老

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門(mén)研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類(lèi)物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的.纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門(mén)臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%；對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

4、有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。中國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

5、有助于美容護(hù)膚

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

6、有助于醒腦提神

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。

7、有助于利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

8、有助于降脂助消化

茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

9、有助于護(hù)齒明目

茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。另?yè)?jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。

10、提高肌肉耐力

喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因?yàn)椴枞~中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質(zhì)，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。

11、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類(lèi)物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。

12、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。 茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

13、防暑降溫。 飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1—2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

14、喝茶可以增強(qiáng)免疫機(jī)能。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細(xì)胞中出現(xiàn)，人體面對(duì)這種化合物時(shí)會(huì)有助于建起抵抗病菌的防線。

喝茶的壞處

1、喝茶太多會(huì)引起胃病： 經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說(shuō)容易造成胃液稀釋?zhuān)荒苷Ｏ粋€(gè)人每天正常分泌胃液是1。5—2。5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。

2、喝茶太多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收： 茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、喝茶太多易產(chǎn)生便秘癥： 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。

4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭： 濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。

5、喝茶太多可致齲齒： 濃茶中的含氟量偏高，長(zhǎng)期飲過(guò)濃的茶，反而易引起齲齒，同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色。

6、喝茶太多會(huì)影響睡眠： 由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

喝茶的講究

1、喝茶季節(jié)性講究

講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。

2、喝茶有量

講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來(lái)說(shuō)，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，?duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

3、不飲過(guò)濃的茶

濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。

4、臨睡前不飲茶

這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。

5、進(jìn)餐時(shí)不大量飲茶

進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

凡事有利就有弊，喝茶也一樣有好處有壞處。所以喝茶時(shí)不可盲目，盲目喝茶只會(huì)適得其反，選擇適合自己身體的茶適時(shí)適量的長(zhǎng)期飲用才有益于身體健康。

喝茶對(duì)身體有什么危害

10種人喝茶反而會(huì)帶來(lái)危害 1. 缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血者病情加重。 2. 神經(jīng)衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。 3. 活動(dòng)性胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。 4. 泌尿系結(jié)石者：茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。 5. 肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。 6. 便秘者：鞣酦有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。 7. 哺乳期婦女：咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。 8. 心臟病者：飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。 9. 孕婦：孕婦在懷孕期間攝入多種營(yíng)養(yǎng)素，除去供應(yīng)機(jī)體新陳代謝的需要外，還要供給體內(nèi)的胎兒。在這時(shí)如果喝茶過(guò)多，茶中的有些物質(zhì)就會(huì)在胃腸道中與孕婦食用的其他食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被人體吸收的復(fù)合物。這樣，除導(dǎo)致孕婦缺鐵性貧血，也將給孕育中的胎兒造成先天缺鐵的遺患，使誕生后的嬰兒也患有缺鐵性貧血。 10.發(fā)熱病人：有些發(fā)燒的病人卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會(huì)導(dǎo)致體溫增高。因?yàn)椴枞~中的茶堿會(huì)提高人體溫度，還會(huì)使降溫藥物的作用消失或大為減少。

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