喝醋減肥效果好,教你正確用法

，而且在醋中所含的有機酸恰好是能夠解膩生香的，所以說特別推薦大家用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，堅持服用，這樣才可以取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。同時需要我們注意的是，食用老醋花生要適量，最多十幾粒，吃后一定要及時漱口，否則對牙齒健康不利，這樣才可以幫助我們解決身體不適。

上面介紹了喝醋的減肥方法，可以發(fā)現(xiàn)我們通過喝醋的方法來幫助我們減肥瘦身

，效果還是非常好的，能夠?qū)ξ覀儛劢心憧从幸饬x，是我們在在平時身體健康不能錯過的，合理的去吃醋才可以更健康的幫助減肥，還可以避免對健康造成影響。

喝醋減肥的正確方法 喝醋減肥的正確方法是什么

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、餐后喝醋要及時。如果用餐時喝醋，有延緩食物吸收的效果，能減少下一餐的食量，不能減少本餐食量，因為醋還有開胃作用。所以，午餐的時候可以在食物中加醋，晚餐卻最好是吃完之后再喝醋。馬上喝可以讓醋和食物充分結(jié)合，更好地發(fā)揮作用，并減少副作用。

2、醋的收斂效果可能也會引響經(jīng)期時子宮的收縮，所以經(jīng)期時就暫時休息一下不要用喝醋減肥法啰