老年攣縮不能吃哪些

攣縮顧名思義就是肌肉痙攣和萎縮的意思，老年攣縮是人老了基本會遇到的問題，因為當人老得時候，身體代謝變慢，行動也跟著緩慢，最后甚至人老了都不愛走動了，長期以往肌肉就容易萎縮了。

老年攣縮不能吃什么呢?老年攣縮飲食上的注意事項老年人要知道，當我們老了的時候雖然不能控制我們年齡的增長，面貌的改變和身體的老化，但是我們還是可以預防老年攣縮的。

老年攣縮飲食注意事項：

1.老年人宜吃改善循環(huán)作用明顯的食物，宜吃熱量含量高的食物，宜吃安神補腦作用的食物。

2.老年人飲食以清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。

3.老年人忌吃酒精含量高的食物，忌吃發(fā)物性的食物，忌吃對記憶力有損傷的食物。

4.老年人飲食上忌辛辣油膩和煙酒，忌吃生冷食物。

老年性攣縮是因肌肉或肌群以及關節(jié)持續(xù)處于痙攣狀態(tài)或某種特定位置致使肌肉萎縮，關節(jié)變形和固定，進而造成機體功能障礙。肌肉攣縮已不單單只有老年人才會發(fā)生的病癥。

在當今社會，無論是成人還是小孩，越來越不愛運動了，只要一下班就成天宅在家里玩電腦，長久的少運動就很容易形成肌肉攣縮的病癥，因此老年時期的人們，更要注意多運動，盡自己的能力多走動，手腳天天搓熱或者運動下關節(jié)，這些都是預防老年攣縮很好的方法。

臀肌攣縮癥危害

我去年做了臀肌攣縮手術.對這個病癥有一定的了解.我是小時候經(jīng)常在我們農(nóng)村的小診所打青霉素,因為一直都使用的止疼劑是苯甲醇.從而導致了臀肌攣縮.

1,90%情況是,如果你小時用過苯甲醇,100%就是.
2,只能大概說一下病發(fā)原因.苯甲醇是麻醉劑，長期使用,會臀部肌肉壞死.導致臀肌失去彈性.不能像正常人那樣并膝下蹲,翹二郎腿等.
3,治療方法現(xiàn)在有兩大矛盾的觀點并存. 一是,取出壞死的肌肉. 二是,不用取出壞死肌肉,只要把與壞死肌肉相連的那根筋割斷即可. 針對以上兩個觀點,有兩種方法,一是取壞死的肌肉.第二種是打孔治療,割斷那根筋.
4,臀肌攣縮主要的危害是影響成長期的個子發(fā)育。你已經(jīng)17歲了.依我看,沒多大的影響,除了走路姿勢難看點,尤其是走上坡路跟爬樓梯. 但是醫(yī)生認為,老年的時候,也會受到一點影響.
5,說實話,晚了. 不過,我做的比你還晚,我去年23歲.
6,我在第3點里說了兩種手術方法.前者疤痕很大.后者疤痕很小.前者費用小,后者費用大.
7,這點我不知道.可能不行吧,聽說我們村子有1小伙做了手術后才去當兵的.

上面回答了你的問題. 因我也有這個病癥.所以看到這個題目的時候很激動. 下面我就自由發(fā)揮,再說一點感慨吧.

我小時愛發(fā)熱,一發(fā)熱就得打青霉素(其它藥都不起作用),結果就有了這個病癥.這個病癥很有地域跟年齡特征. 一般都發(fā)生在1980-1995在農(nóng)村出生的那一代人身上.城里人很少有.城里人看病都去醫(yī)院,一般正規(guī)的醫(yī)院是禁用苯甲醇的.80以前,農(nóng)村沒有苯甲醇.95以后,農(nóng)村的也很使用了.直到前年還是大前年,國家發(fā)布了苯甲醇禁止使用令.所以以后不會再有這個病了.
我個病很月區(qū)域性,我是陜西的,在我們那個縣上,跟我差不多大,小時候只要經(jīng)常打針的,基本上都是.所以,在我同代人里,我們那的發(fā)病率很高很高.20%以上都不為過.

其實一直以來,大家都不認為這是個病,認為是針打的太多了,沒辦法了.直到我上大學的時候,我媽告訴我,我們的好多小孩都做那個手術,做了以后,走路都好了. 但是都是8,9歲的小孩,說大一點就做不了了.其實不然,大一點可以做,但是效果沒小孩的好而以.

一直以來,我都為我的走路姿勢尷尬。一個很好的朋友告訴我,讓我以后跟別人一塊上樓梯的時候,走在別人后面,這樣別人就看不見了.正是這句對我觸動很大.我下定決心一定要把手術做了.剛好去年從日本出差回來,公司放一段時間假,就回老家在我們縣中醫(yī)院骨科,做了手術. 我采用的是第一種手術方法.因我們那這種病很多,做手術的人很多,所以我還是更放心回縣醫(yī)院做手術.術后效果還是相當可以的. 雖然跟正常人還有那么一點差距,但我已經(jīng)很滿意了.現(xiàn)在翹二郎腿,右腿翹左腿很自如,左腿翹右腿稍有吃力,但確實可以翹了.而且上樓梯也看不出來了.

老年人腿部抽筋的問題

相信不少人都遇到過腿抽筋的情況，特別是老年人，更是常常在夜里發(fā)生腿抽筋。通常人們認為腿抽筋的原因多半是缺鈣，然而有時補鈣后卻并未見抽筋的現(xiàn)象有所緩解，那么，這是為什么呢？
老年人腿抽筋不一定是缺鈣，也可能是患了下肢動脈硬化閉塞癥。據(jù)中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院心血管外科主任醫(yī)師陳志強介紹，下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。在該病初期，有些老人會出現(xiàn)下肢腫脹、發(fā)涼、抽筋、疼痛等癥狀，嚴重時會出現(xiàn)間歇性跛行。間歇性跛行的表現(xiàn)是，病人在不走路時沒有明顯的不適，但一走路患病下肢就會出現(xiàn)酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間后這種不適感消失，又可以繼續(xù)走路。
中南大學湘雅醫(yī)院老年醫(yī)學中心主任醫(yī)師許宏偉也表示，腿抽筋，醫(yī)學上稱“腓腸肌痙攣”。老人腿痛抽筋，其實與缺鈣關系不大，更多與身體機能老化有關。如老人血管動脈硬化后，腿部供血減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋；再如老人腰椎間盤突出。據(jù)統(tǒng)計，腰椎間盤突出的患者中，腿抽筋發(fā)生率高達70%。隨著年齡增長，老人脊柱發(fā)生退行性改變，因脊神經(jīng)根受壓和血流量下降，會發(fā)生腿抽筋。除此之外，藥物也會成為腿抽筋的一個因素，如降壓藥中的利尿劑，其在增加尿液排泄量的同時也會導致體內(nèi)鉀元素流失，使老人因缺鉀而腿抽筋。老人腿抽筋，最好咨詢醫(yī)生，檢查是否由藥物造成。
發(fā)生腿抽筋應該怎么辦？山東省千佛山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、睡眠醫(yī)學中心主任醫(yī)師唐吉友表示，如果發(fā)生了腿抽筋，可以采取伸展牽拉局部肌肉的方法緩解：在腳踝處彎曲腳，使得腳趾指向脛骨，從而起到牽拉小腿腓腸肌的效果；或者采取站姿，身體努力向前傾，也可以緩解抽筋。
如果發(fā)生次數(shù)較多，還可以嘗試睡前用熱水泡腳、按摩腿部肌肉等辦法來放松身體，能起到一定的預防效果。同時，生活中要注意飲食均衡，多進行戶外活動，但要注意適度，并且循序漸進。此外，唐吉友還建議，如果抽筋過于頻繁，每次痙攣程度都比較嚴重而持久，甚至影響到睡眠和生活，就要盡快到醫(yī)院就診。
本文由北京大學第三醫(yī)院海淀院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師尹鐵倫進行科學性把關。專家擅長腦梗死、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、周圍神經(jīng)損害、顱內(nèi)感染等疾病的診治。

老年人腿抽筋吃什么藥好？？？

腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，是發(fā)生于一側下肢的肌肉抽動，有不自主和不規(guī)則的特點。多發(fā)于夜間或寒冷時，老年人常見。趙教授表示，臨床中常會遇到腿抽筋的老人，他們大都補過鈣。但經(jīng)過詳細檢查，其中大部分并非缺鈣，而是患有下肢動脈硬化閉塞癥。 下肢動脈硬化閉塞癥是因下肢動脈血管壁內(nèi)出現(xiàn)粥樣硬化斑塊導致動脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足，早期典型癥狀只是間歇性跛行，所以不易被察覺。部分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣而長期誤診，這是很危險的。因為下肢動脈硬化閉塞癥如不及時治療，患者后期會很痛苦，可能造成腿足潰瘍，最后不得不截肢。 建議老年人，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，進行有規(guī)律的鍛煉；放棄不良嗜好；合理營養(yǎng)，適當多吃豆類、魚類等富鈣食物和蔬菜水果。另外還要注意保暖，但不要用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因為這會加重下肢缺血，使病情加重。最后，要在醫(yī)生的指導下服用些有降血脂、軟化血管作用的藥物及鈣劑等預防此類疾病。 另外：注意，有些含鈣高的食品如豆類牛奶和魚類，也含有很高的蛋白質(zhì)和膽固醇類物質(zhì)。老年人吃這些食物也要有節(jié)制的，否則蛋白質(zhì)過多在體內(nèi)吸收不了最后都會轉化為酸性物質(zhì)排泄出體外，而且會造成體液偏酸性和尿酸增高更容易發(fā)展成為痛風 也容易帶走身體里更多的鈣質(zhì)。 老年人的鈣片,含牛初乳的鈣片比較好``而且鈣片在藥房里屬于利潤比較大的產(chǎn)品,一般做了廣告的鈣片價格比較貴,但是并不代表他比其他的鈣好,鈣每天都會流失,多吃也未必會吸收,但是還是要補的,選適合自己的,正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以```

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