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艾灸減肥有用嗎

健康生活 2023-10-03 11:55:06

我們身體在不知不覺當(dāng)中就堆積起來了厚厚的脂肪

，于是就需要通過艾灸來減肥。艾灸減肥必須長期的堅(jiān)持才會取得不錯(cuò)的效果
。雖然說時(shí)間長了一點(diǎn)
，但是艾灸不會對身體構(gòu)成傷害
，而且艾灸的時(shí)候也不需要過分的節(jié)制食欲
，長期以來
，艾灸都被認(rèn)為是一種綠色安全而且有效的減肥手段
。

艾灸療法能減肥瘦身、防病

、治病
，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期
，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法
，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載
。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是
。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能
，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
。艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下
，直達(dá)病灶
。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍
。灸療可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度
。

艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶

，在熱力和灸力的作用下
，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用
。艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴
，打通經(jīng)絡(luò)之目的。艾灸人體腧穴時(shí)
，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘
，完全相反的兩種病態(tài)
，可以只艾灸天樞一個(gè)穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題
。

在通過艾灸減肥的時(shí)候

，最好是生活作息有規(guī)律，而且要適當(dāng)?shù)呐浜弦恍w能方面的鍛煉
，這樣艾灸與鍛煉相輔相成
，對減肥是更有好處的。艾灸之后要注意身體保暖
，避免著涼
，艾灸過后身體會出汗，這個(gè)時(shí)候要用毛巾擦去汗液
，切不可有汗液流出就立刻洗澡
。

針灸培訓(xùn)

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