。但服用當歸的人盡量減少暴露在陽光下的時間，外出時要采取防曬措施。

阿膠

；有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養(yǎng)，只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。但要注意；阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

熟地黃

；明代著名醫(yī)家張景岳曾說：熟地黃“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補腎中元氣。”一直以來，熟地黃被廣泛地用于治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒松動、須發(fā)早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。

有的朋友可能不知道

，氣血兩虧之后可能出現(xiàn)哪些癥狀，并且當自己身體氣血兩虧之后并沒有被及時發(fā)現(xiàn)。比如說在生活當中，如果感覺到自己稍微的活動一下身體就大量的出汗，或者是在生活當中很容易胸悶，亦或者是抵抗力不好容易反復感冒，那么就應(yīng)當懷疑是否存在氣血兩虧的問題。

針灸培訓

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