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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      艾灸減肥管用嗎
      
        
      
            健康生活
            2023-10-03 12:20:38
        
      

        
      
           
      艾灸減肥的確是很管用的，在艾灸的時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)熱
      ，這樣就直接刺激了身體脂肪燃燒。另外
      ，艾灸還可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)平衡
      ，讓我們的身體脂肪代謝處于一個(gè)正常的狀態(tài)
      ，并且能夠減少脂肪的吸收，同時(shí)還能夠加速脂肪的消耗
      ，這樣就能夠更好的減肥
      。
      艾灸可以減肥，但是減肥的效果不太理想
      ，中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是脾胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)氣血失調(diào)所致
      ， 所以治療肥胖當(dāng)調(diào)整脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)氣血，可以到中醫(yī)院針灸科行針灸減肥
      ，效果不錯(cuò)
      ，一般可以較快的瘦下去。艾灸是一種使用燃燒后的艾條選酒人體學(xué)位的中醫(yī)療法,是一種中醫(yī)治療身體疾病的方法
      。使用艾灸治療除了能夠有效的治療一些常見(jiàn)的疾病外,還對(duì)減肥也有很好的療效。
      艾灸也只能是輔助減肥,單靠艾灸不能減肥. 減肥主要是要在健康的原則下
      ，持之以恒的堅(jiān)持才可以起到減肥的效果
      ，要快速的你可以試試蘋(píng)果減肥的方法要配上酸奶才有效的
      ，第一天：2斤蘋(píng)果，去皮（防農(nóng)藥）
      ，分6～8餐第二天：1000g酸奶
      ，分6～8餐第三天第四天正常，但不可暴飲暴食第一天第二天不可以吃其他東西
      ，但渴了可以喝水
      。
      在艾灸減肥的時(shí)候要注意，如果是肥胖的同時(shí)伴有失眠癥狀
      ，那么在晚上睡覺(jué)前最好不要做艾灸
      ，否則有可能晚上睡不著覺(jué)。另外
      ，艾灸之后有可能身體發(fā)熱或者疲倦
      ，亦或者有可能感覺(jué)到口干，這些問(wèn)題如果不嚴(yán)重就不需要特別的處理
      ，自己就可以恢復(fù)
      。
       針灸培訓(xùn)
      艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎
       艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎
      艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎，不少注重保健的人們應(yīng)該對(duì)艾灸都不陌生
      ，知道艾灸可以調(diào)節(jié)免疫
      、防病保健，還有美容的作用
      ，并且還能做到減肥的效果
      ，那么艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎？
      艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎1大肚子艾灸減肥有一定效果
      ，但是應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)艾灸
      ，通過(guò)刺激穴位促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦身的目的，由于艾灸減肥速度比較慢
      ，所以需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效
      。
      同時(shí)因?yàn)閹}位于腹部，帶脈的約束功能下降也容易導(dǎo)致腹部變大
      ，所以可以艾灸帶脈穴
      ，起到促進(jìn)帶脈約束功能。除此之外
      ，如果是大肚子肥胖是以腹型肥胖為主
      艾灸要選擇腹部的神闕
      、天樞（兩側(cè)）、中脘
      、關(guān)元等穴位
      ，能夠借助艾火的熱力和溫通作用激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行
      ，還能促進(jìn)大腸泌別清濁
      。如果是四穴共用還可以健脾溫腎、化痰去濕
      ，最終達(dá)到機(jī)體臟腑調(diào)和
      、肥胖自消的目的。
      除此之外
      ，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的形成與過(guò)食肥甘厚膩
      ，以及與先天稟賦、遺傳體質(zhì)有關(guān)系
      ，多是本虛標(biāo)實(shí)
      ，其中腹型肥胖多是和脾胃之氣的盛衰有關(guān)，特別是脾虛
      ，不能運(yùn)化飲食水谷以及水濕
      ，堆積在腹部，則容易導(dǎo)致大肚子
      。
      所以生活中需要注意避免飲食上食肥甘厚膩
      ，例如肥肉等，要減少食用
      ，還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
      ，幫助脾胃運(yùn)化，均對(duì)減肥有一定效果
      。
       艾灸瘦可以起到減肚子的作用嗎
      ？ 
       艾灸能夠幫助人們起到減肚子的作用。 
      這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)艾灸的方式能夠促進(jìn)血液循環(huán)
      ，加快細(xì)胞的活性
      ，從而更快的消耗人體脂肪，而且艾灸本身有一定灼燒感
      ，所以只要艾灸的位置正確
      ，就能夠更好的發(fā)揮有效燃燒脂肪的作用。其實(shí)艾灸關(guān)元穴
        、三陰交穴就能夠發(fā)揮減肚子的作用
        。
      這是因?yàn)殛P(guān)元穴是一個(gè)位于肚臍上的穴位，通過(guò)艾灸刺激這個(gè)穴位能夠疏通經(jīng)絡(luò)人刺激關(guān)元穴周圍的多余脂肪
        ，達(dá)到瘦肚子效果;
      艾灸三陰交也能夠達(dá)到減肚子作用
        ，這是因?yàn)槿幗恢饕淙梭w脾胃功能，艾灸刺激穴位
        ，對(duì)能有效調(diào)理脾胃健康
        ，幫助患者增強(qiáng)脾胃功能
        ，及時(shí)的調(diào)理能夠很好的發(fā)揮脾胃肝臟功能，加快脂肪消耗
      ，幫助減肥
      。如果想要減肚子
      ，那么做好飲食控制以及進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)很重要
      。
      艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎2艾灸對(duì)減大肚子有效。大肚子是由于腹部脂肪堆積形成的
      ，此類人群多表現(xiàn)為脾虛濕盛
      、痰濕體質(zhì)。艾灸減腹時(shí)可選擇艾灸腹部中脘穴
      、天樞穴
      、神闕穴等，也可根據(jù)具體情況辨證選穴
      ，多選用脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位
      ，可起到健脾益氣、和胃祛濕
      ，促進(jìn)脂肪代謝的功效
      。
      一般每周至少艾灸3-5次，根據(jù)具體情況變化
      。同時(shí)應(yīng)注意控制飲食
      、加強(qiáng)鍛煉，對(duì)減腹有效
      。
      艾灸主要是通過(guò)人體中的穴位來(lái)治療
      ，主要應(yīng)用的穴位有下面這幾個(gè)，中院
      、下院
      、建里、梁門(mén)等等
      ，通過(guò)艾灸刺激梁丘穴
      、公孫穴和內(nèi)關(guān)穴可以把人體的新陳代謝功能失調(diào)和原本的內(nèi)分泌功能紊亂治療好，這樣就能夠?qū)Χ亲由系闹酒鸫龠M(jìn)的作用
        ，從而達(dá)到降低脂肪和增進(jìn)脂肪燃燒的效果
        。
      在做腹部艾灸減肥期間是需要配合一定的運(yùn)動(dòng)的，雖然說(shuō)艾灸減肥腹部的效果最明顯
        ，但是腹部也是最容易囤積脂肪的
        ，在治療的過(guò)程中配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)樂(lè)意使效果事半功倍。
      而且在腹部艾灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間之后
        ，減肥者往往會(huì)感覺(jué)精神狀態(tài)特別好了
        ，身體也變得更加強(qiáng)壯了
        ，心情也很愉悅，這樣身體的代謝速度就加快了
        ，減肥效果自然更加明顯
        。
      艾灸對(duì)減肥大肚子有效嗎3 一、什么是艾灸減肥 
      很多人都有著能吃就是福的`觀念
        ，現(xiàn)今社會(huì)
        ，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你
        ，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)
        ，這已經(jīng)成為造成肥胖的主要原因。
      現(xiàn)在都以瘦為美了
        ，很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程
        ，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)
        、減肥藥
        ，各種可以的辦法都要試試，你有沒(méi)有試過(guò)艾灸減肥呢
        ？
      艾灸
        ，是用艾葉制成的艾灸材料點(diǎn)燃，熏烤人體的穴位
      ，再利用其產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位
      ，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到保健治病的一種治療方法
      。
      艾灸可以刺激穴位
      ，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡
      ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      、減少脂肪的吸收、增加其排泄
      ，從而達(dá)到瘦身功效
      。
       二、艾灸減肥的原理 
      1
      、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水
      ，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用
      。被我們身體攝入的油給過(guò)濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候
      ，就是使脂肪分解、燃燒
      ！
      2
      、艾灸減肥通過(guò)刺激穴位
      ，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡
      ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收
      ，幫助排除多余的水份和腸道垃圾
      ，達(dá)到瘦身的效果。
      3
        、艾灸減肥運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法
        ，通過(guò)人體的胳膊
        、腹
        、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)
        ，一方面抑制亢進(jìn)的食欲
        ，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加消耗
        。
       三
        、艾灸減肥的注意事項(xiàng) 
      艾灸是一種較為有效的減肥方法，使用灸法調(diào)理要有耐心
        ，有科學(xué)合理的療程安排
      ，勿急于求成，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心
      ，這樣才會(huì)收到意想不到的減肥效果
      。
       使用艾灸減肥需要注意以下事項(xiàng)： 
      1、在施灸之前要保持心情平靜
      ，大怒
      、大喜、大悲之后
      ，不宜馬上艾灸
      。
      2、艾灸后
      ，要樂(lè)觀愉快
      ，心情開(kāi)朗，精心調(diào)養(yǎng)
      ，戒色欲
      ，勿過(guò)勞，清淡素食
      ，以助療效
      。
      3
      、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成
      ，灸從久
      ，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果
      。對(duì)于養(yǎng)生保健
      ，更要持之以恒。
      4
      、艾灸的時(shí)間
      ，上午、下午均可
      ，一般陰晴天也不須避忌
      。失眠癥在晚上灸比較好。
      5
      、艾灸的不良反應(yīng)
      ，一般無(wú)不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同
      ，開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱
      、疲倦、口干
      、全身不適等反應(yīng)
      ，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失
      。
      6
      、施灸后，要避免著涼
      ，秋冬季待穿戴整齊后
      ，頭上和身上的汗消下去后，再出門(mén)
      。春夏艾灸后
      ，也要注意保暖。施灸后至少2小時(shí)不要洗澡
      ，以免染上風(fēng)寒
      。
      7、在艾灸之前后
      ，都要喝一杯溫白開(kāi)水
      ，有利于艾灸后排毒。
      由于脂肪的積累有一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)程
      ，所以通過(guò)艾灸減肥也要有長(zhǎng)期堅(jiān)持的心理
      ，我們之所以通過(guò)艾灸來(lái)減肥
      ，是由于艾灸減肥不傷身體
      不強(qiáng)制限制飲食，但不要認(rèn)為艾灸就不需要控制飲食了
      ，為了取得良好的減肥效果
      ，在堅(jiān)持艾灸的同時(shí)，也要注意飲食方面清淡一些
      ，生活作息規(guī)律一些
      ，適當(dāng)進(jìn)行一些體能鍛煉，這些會(huì)對(duì)艾灸減肥起到有益的促進(jìn)作用
      。
      

          
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        ，從60年代開(kāi)始
        ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同