刮痧幾種方法實(shí)用呢

現(xiàn)代社會(huì)中可供人們選擇的醫(yī)療技術(shù)非常多，而且基本上都是各有千秋，但是中醫(yī)無(wú)論在何種程度上都是比較優(yōu)秀的一種，尤其是刮痧這種傳統(tǒng)的技藝，這是人們用來(lái)保健養(yǎng)生，治療疾病的有效方法，而刮痧的方法比較多，人們選擇起來(lái)比較困難，下面就來(lái)看看刮痧幾種方法實(shí)用的講解吧。

(1)直接刮法

直接刮痧法指的就是用熱毛巾擦洗已經(jīng)被刮過(guò)的部位的肌膚，然后在均勻的涂抹上一些刮痧的介質(zhì)，并且用刮痧的工具直接接觸肌膚，這樣就可以在特定的部位反復(fù)進(jìn)行刮拭，一直等到皮膚下面出現(xiàn)痧痕為止。

(2)間接刮法

在刮拭部位上放一層薄布類(lèi)物品，然后再用刮痧工具在布上問(wèn)接刮拭。此法有保護(hù)皮膚的作用，主要用于兒童、高熱或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染開(kāi)始出現(xiàn)抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

如果病情較重，夾揪的力量要大，直至皮膚形成紅斑。揪痧時(shí)，由于夾痧的作用，對(duì)皮膚有較強(qiáng)的牽拉力，故?？梢鹁植亢腿矸磻?yīng)，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出現(xiàn)瘀血后，患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。

刮痧這種傳統(tǒng)治療疾病的辦法雖然顯得非常的古老，于現(xiàn)代社會(huì)格格不入，但是這種傳統(tǒng)久遠(yuǎn)的技藝卻能夠輕易的治療一些疾病，因此，一直都是中醫(yī)當(dāng)中的精華，而刮痧幾種方法實(shí)用呢？大家可以慢慢學(xué)習(xí)一下。

刮痧療法有哪些？

刮痧療法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù)，運(yùn)用器具通過(guò)機(jī)械的摩擦作用對(duì)人體體表皮膚產(chǎn)生刺激的一種民間療法。刮痧療法具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、排除毒素等調(diào)整作用，是一種操作方便、安全經(jīng)濟(jì)、療效顯著的保健治療方法。刮痧板可以選用有一定硬度、表面光滑的器具。潤(rùn)滑劑可選用專(zhuān)用刮痧油、白酒、水等均可。

腸胃病的刮痧療法可選用以下穴位，采用刮痧自我保?。?/p>

背部：肺俞、脾俞、胃俞、腎俞。

上肢部：尺澤、曲池、內(nèi)關(guān)。

下肢部：血海、曲泉、足三里、太溪。

以自我感覺(jué)滿(mǎn)意、舒服為原則。每個(gè)部位一般刮拭3～5分鐘，每次選3～5個(gè)穴位，一般3～5次為一個(gè)療程。注意手法不宜過(guò)重，但如果出現(xiàn)皮膚損傷、潰瘍，極度消瘦時(shí)，禁用刮痧法。刮痧時(shí)冬季注意室內(nèi)保暖，夏季應(yīng)避免電扇、空調(diào)直接吹到刮痧部位。刮痧后用紙巾擦干刮拭部位。最好先飲用一杯溫開(kāi)水，休息15～20分鐘后再做其他活動(dòng)。刮痧30分鐘以?xún)?nèi)避免洗澡。刮痧時(shí)皮膚出現(xiàn)紅、紫、黑斑的現(xiàn)象是出痧，這是一種正常刮痧效應(yīng)，不需做特別處理，可自行消退。但若出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷、面色蒼白的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止刮痧，平臥休息。前次刮痧部位痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧，間隔時(shí)間以4～6天為宜。

在家自己怎么樣刮痧

在家自己刮痧是最方便的，也很簡(jiǎn)單。右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時(shí)手拿住板，腕力調(diào)整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個(gè)方向刮。

刮痧順序是先上后下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。

刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可當(dāng)時(shí)重力大面積刮痧。

刮痧每個(gè)部位一般刮拭20~30次，用5~10分鐘。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。

刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。對(duì)感冒，頸椎增生，后背疼痛都有很好的療效。

擴(kuò)展資料：

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。

因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

操作要點(diǎn)：

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線(xiàn)，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。

（4）刮痧后囑患者飲用溫開(kāi)水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。

參考資料：－刮痧

中醫(yī)教你日常三種刮痧方法讓身體杠杠的！

【導(dǎo)讀】：刮痧是中醫(yī)治療身體疾病緩解身體疲勞的一種手段，它可以起到疏經(jīng)活血等多種保健作用，不同的位置有著不同的功效。下面來(lái)給大家介紹3種日常刮痧法，讓你在一天內(nèi)感到精力充肺！

　刮頸肩—活血舒筋。

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò)，活血化瘀，消除頸肩部的不適。刮頸肩時(shí)，沿著后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來(lái)，再刮左右兩側(cè)的穴位，每一側(cè)可上下刮15～20次。

刮頭部—提神醒腦。

頭部經(jīng)脈 通暢，會(huì)使人精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X(jué)即可。刮的時(shí)候，如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。

刮兩肋—疏肝解郁。

肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和諧，人的心情就會(huì)愉悅、開(kāi)朗;反之，疏泄功能不正常，氣機(jī)不暢，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。

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