減肥陳皮茶可以嗎

越來越多的朋友在追求綠色健康的減肥方法，通過陳皮茶來減肥就是很不錯的方法。所謂的陳平就是廣橘皮，一般在每年10到12月左右果實成熟，并且可以制作陳皮茶。陳皮本身是一種中藥，有芳香的氣味，能夠調(diào)理脾胃，并且對于腹脹腹瀉有治療作用。陳皮可以當做茶水來飲用，下面就介紹一下陳皮茶減肥的方法。

現(xiàn)在這個季節(jié)，市場上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。曬干的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時查看，不要烤糊)。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好。

除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用減肥茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。

其實陳皮茶不單單可以減肥，有的人可能消化不良，或者脾胃虛弱，每天飲食量下降，并且還存在嘔吐惡心等癥狀。這個時候如果飲用一點陳皮茶具有很不錯的開胃健脾的效果，對于治療脾胃虛弱有很大的好處。另外，如果是有胃寒嘔吐現(xiàn)象，還可以將陳皮茶與生姜水一同混合飲用。

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