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大腿刮痧方向是哪些

健康生活 2023-10-03 15:22:07

對(duì)大家來(lái)說(shuō)

，刮痧是我們古代一種非常知名的養(yǎng)生的方法之一
，很多人開(kāi)始使用刮痧來(lái)幫助減肥
，那么大腿刮痧方向是怎么樣的
？以中醫(yī)理論為指導(dǎo)
，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)
，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治
，并與點(diǎn)按穴位
、食療相結(jié)合
，然后通過(guò)借助刮痧作用
，讓我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)疏通
，得到氣血調(diào)和，臟腑陰陽(yáng)平衡
，這樣就能夠達(dá)到減肥目的
。

1、方向：從膝蓋彎根開(kāi)始

，向下刮
，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來(lái)回的刮！（如果有下肢靜脈曲張或水腫
，則必須從下往上刮
，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
。沒(méi)有的話
，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好
，使得疲憊了一天的腿放松
，血液循環(huán)有所改善）

2、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ó?dāng)然也是越使勁越好

，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果）

3

、板與小腿40-60%成銳角
，與大腿成鈍角

重點(diǎn)穴位：伏兔血海足三里風(fēng)市承扶三陰交懸鐘委中承山（不過(guò)一般人沒(méi)有那么講究，也分不清

，用一把刮痧板從下往上一刮
，就能把所有的穴位都刺激到了）

要注意的小細(xì)節(jié)：

（1）刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油

、精油（不能用干性的）
、不容易吸收的乳液；（建議用精油或橄欖油類的）

（2）刮完之后

，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈

（3）刮痧后飲用熱水一杯

，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞
，還能促進(jìn)新陳代謝
，加快代謝物的排出。

（4）刮痧時(shí)不要著涼

，刮完后不要碰冷水
，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)。

并不是每一種療法都是能夠幫助我們治療任何的疾病的

，刮痧當(dāng)然也是有著它自己的禁忌的
，對(duì)于那些診斷不明確而且是突發(fā)疾病的急性疾病來(lái)說(shuō)，不能馬上進(jìn)行刮痧
，應(yīng)該在醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧
。過(guò)度疲勞
、空腹或大汗
、大出血后不宜刮痧。

針灸培訓(xùn)

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