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胳膊如何刮痧

生活百事通 2023-10-03 16:38:46

刮痧作為我們熟知的一種中醫(yī)保健治療方法，在生活中比較常見

，我們可以通過刮痧通經(jīng)活絡(luò)
，舒筋活血，可以通過刮痧瘦身美容，也可以通過刮痧治療感冒發(fā)燒
，而采用刮痧進(jìn)行局部減肥的方法則是目前國內(nèi)臨床上最實(shí)用
，效果最好的減肥手段，而且是絕對沒有副作用
，不會反彈的。

胳膊刮痧是一定要做好計劃

，按療程
。不可一次刮很重，其他時間忘記刮
，做好堅持
，因為也許是到后面最其效果的
，前面進(jìn)行身體的調(diào)整
。無論什么減肥方法，都要有合理的飲食習(xí)慣
，量身定做飲食方案。

胳膊刮痧一定要要退痧后再刮

，“痧”被機(jī)體免疫系統(tǒng)吞噬、通過汗液
、呼吸、尿液排泄需要一過程當(dāng)我們再行刮拭的時候
，干預(yù)了這個過程
，一方面會影響效果;另一方面
，更深的影響我們的身體狀況?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢杂醚a(bǔ)刮的方法促進(jìn)退痧
。

胳膊應(yīng)先洗澡后刮痧

，因為洗熱水澡能使汗孔擴(kuò)張、血流加速
，心情舒暢
，皮膚干凈，這時再刮痧效果更好
。刮后兩個小時內(nèi)不可洗澡
。刮痧后喝一杯溫開水，可以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液
，促進(jìn)新陳代謝
，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，并且現(xiàn)在依據(jù)身體情況選用不同飲品，促進(jìn)身體康復(fù)
。

刮痧這種治療方法雖然很好

，但是也不是所有的人體質(zhì)都適合進(jìn)行刮痧
，比如說孕婦
、皮膚過敏者、年老體弱者等等都是不適合進(jìn)行刮痧治療保健的
，另外
，在刮痧治療方法進(jìn)行過程中
，一定要保持房間內(nèi)的溫度
，不能太低
，太低的話
，會導(dǎo)致寒氣侵入身體
，會導(dǎo)致受風(fēng)情況的出現(xiàn)
。

針灸培訓(xùn)

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