蜂花粉營養(yǎng)價值有哪些

生活百事通 2023-10-03 19:57:23

所謂的蜂花粉就是蜜蜂外出采集帶回來的花粉團(tuán)

，蜂花粉其實(shí)是植物的雄蕊雄性生殖細(xì)胞

，在這種物質(zhì)當(dāng)中包含了植物生殖細(xì)胞生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)

，并且有充足的熱能

。松花粉是一種天然補(bǔ)品，是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑

，但是應(yīng)當(dāng)注意

，如果本身對于花粉過敏，不可以使用蜂花粉

。有關(guān)蜂花粉的營養(yǎng)價值

，請看下面的介紹。

蜂花粉的食用功效：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

，促進(jìn)睡眠

，增強(qiáng)體質(zhì)；改善腸胃功能

，促進(jìn)消化

，增強(qiáng)食欲，防治習(xí)慣性便秘

；保肝護(hù)肝

，防治貧血、糖尿病

、前列腺肥大、心腦血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機(jī)體功能

；治療慢性支氣管炎和粘膜癥等

。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品

。

科學(xué)家證實(shí)

，花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸

、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶

、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ǚ鄹缓牡鞍踪|(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶

、雞蛋的5－7倍

；維生素Ｃ的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王

。特別是Ｂ族維生素的含量極為豐富

，比蜂蜜高百倍

。每100克花粉含硫胺素600微克，核黃素1670微克

，吡哆醇900微克

，泛酸2700微克，煙酸10000微克

。它含有多種礦物質(zhì)

，這些礦物質(zhì)中，一些元素的含量分別是：鉀20～40%

、鎂1～20%

、鈣1～15%、鐵1～12%

、硅2～10%

、磷1～20%。

具體來說

，蜂花粉具有非常好的保健作用

，能夠增強(qiáng)身體綜合免疫能力，還能夠防衰老美容皮膚

，有的人皮膚粗糙

，并且面色蒼白無華，這個時候不妨食用蜂花粉來調(diào)理皮膚

。蜂花粉還能夠防治心腦血管疾病

，并且能夠調(diào)節(jié)胃腸功能，同時還是不錯的減肥食物

。

針灸培訓(xùn)

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