艾灸養(yǎng)生知識有哪些

在日常生活當中我們常常有這種誤區(qū)，認為艾灸和針灸是同一種治療手法。其實他們之間是有很大差別的，雖然都是建立在人體經絡學的原理之上，但是，針灸是通過物理刺激穴位來治病，而艾灸是用熱量傳遞來刺激穴位，通過熱量在穴位經絡當中的傳遞，能夠達到溫陽補氣、散寒止痛的目的。

艾灸的療效十分神奇，在中國古代是主要治療疾病的手段。它有溫陽補氣、祛寒止痛、 補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益 氣的作用?？梢詮V泛用于內科、外科、婦 科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、 前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。不過由于每人的個體差異有所不同，不過基本沒有什么副作用，大家可以放心使用。

艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸后，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

在艾灸治療過程當中可能會出現走竄的現象，這是由于艾灸調理身體功能所導致的，通過這樣的自我調理，可以讓身體各方面功能迅速的得到回復，達到養(yǎng)生保健的目的。這里建議大家一定要多飲水，這樣可以減輕做完艾灸上火的情況，而且日常飲食建議以清淡為主，千萬不要喝酒抽煙，這樣會導致身體虛火上升。

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