血瘀就是血液運行不暢
，有瘀血。通常引起血瘀的原因有三種:第一，外傷卻沒有傷口，僅在局部的皮膚上有瘀塊和腫痛；第二，是血液運行不通暢；第三，受寒或受熱的影響。一般情況下，活血化瘀主要采用中醫(yī)治療的方法。那么，中醫(yī)活血化瘀方法有哪些呢？下面為大家介紹幾種治療方法。食療方法：可多食山楂
、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。中醫(yī)按摩：血液最容易在頭部
、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。中藥滋補：丹七片
，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。運動鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳
、八段錦、動樁功、長壽功日常調(diào)養(yǎng)：運動是最單純
綜上所述
，大家對中醫(yī)活血化瘀的方法有了一些了解?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/53281.html.
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