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骨骼幾歲閉合呢

生活百事通 2023-10-04 12:42:28

每個(gè)人都想自己的個(gè)頭長的高高的

，這樣給人比較好的印象
，自己也會(huì)感覺比較的滿足。但是到了一定的年齡之后
，人們的身體就會(huì)停止了生長
，這是因?yàn)榇蠹业墓趋酪呀?jīng)開始閉合了，就不會(huì)再長高了
。那么
，一般骨骼幾歲閉合呢？對(duì)于大家的關(guān)心的骨骼生長的問題
，接下來一起來看看下面更多的介紹。

骨骺線閉合后就失去了長高的潛質(zhì)了

，一般女性20周歲，男性22周歲骨骺線閉合
，建議先到醫(yī)院拍手部x線片子看看骨骺線是否閉合
。要想促進(jìn)骨骼的生長，需要注意下面幾點(diǎn)：

健康的飲食

營養(yǎng)是身體生長的首要因素

，每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量
，如魚、蝦
、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶
、海帶
、等是含鈣
、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽
，鈣質(zhì)才容易吸收
。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料
，會(huì)使體內(nèi)鈣磷失調(diào)
，尤其是青少年
，千萬要少喝
。早餐一定要吃，早上多喝牛奶
。

針灸培訓(xùn)

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