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      孩子不愛吃飯食療大全(幼兒不吃飯怎么辦及解決措施)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 06:53:18
        
      

        
      
           
      孩子不愛吃飯食療大全
      孩子不喜歡吃飯
      ，不一定要急著帶他們去拜訪各種老中醫(yī)或者是急急忙忙地跑去大醫(yī)院里掛號。這也不是一種心理疾病，更是遠遠沒有達到厭食癥等這樣的可怕地步。也許，身為家長的你只是缺少了一份恰到好處的食譜罷了
      。那么什么樣的食譜會讓孩子重新變得愛吃飯呢?
      1、葡萄干淮山粥
      原材料：葡萄干50克
      ，淮山一根
      ，大米適量
      步驟：(1)葡萄干用清水稍微沖洗一兩遍即可
      ，主要目的是防止曬制過程中殘留下來的沙子，泥土等等的臟東西存在
      。
      (2)淮山去皮并切成小段
      。
      (3)清洗干凈大米后，放入鍋中
      ，加水并且開大火煮粥
      。
      (4)當粥煮開了之后，將之前準備好的葡萄干和淮山按順序下鍋
      ，并且攪拌均勻
      。
      (5)32分鐘后，關火完成
      。
      葡萄干里面的微量元素非常豐富而且種類繁多
      。葡萄干不僅僅能夠起到補血的作用，還可以是人開胃消食
      。再加上保胃最得力的食材之一—淮山
      ，這樣熬制出來的粥，味道甜中微微有種葡萄的酸味
      ，實在是讓孩子開胃的不二之選
      。
      2、陳皮菠菜肉湯
      原材料：陳皮少許
      ，菠菜一捆
      ，瘦肉適量
      步驟：(1)瘦肉洗干凈后，切成薄片
      。放入鍋中
      ，加入少許的水，煮開后
      ，倒水再次清洗
      。
      (2)菠菜洗干凈之后，切碎
      。
      (3)把瘦肉
      ，菠菜和陳皮一同放入鍋中，大火煮40分鐘即可
      。
      幼兒不吃飯怎么辦及解決措施
      上火是臨床上的一種癥狀表現(xiàn)
      ，上火和很多因素都有關系，而小孩上火經(jīng)常會有不吃飯的現(xiàn)象
        ，很多家長面臨小孩上火不吃飯的情況都不知道怎么辦
        。針對這類問題，一定要多給孩子喝水。
      1.寶寶上火,要鼓勵寶寶多喝水,多吃水果蔬菜,適當給寶寶補充一些下火的,如每伴清火寶,伊威清涼伴侶,飲食清淡為主避免吃辛辣的食品
        、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料.母乳喂養(yǎng)的情況下母親要多吃水果蔬菜,盡量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜
        、韭菜、茴香等,這些食品易上火,造成體內熱,進而影響寶寶.
      2.寶寶可能是上火的情況
      ，可用些清開靈等清熱解毒的中藥
      。可考慮食療去火
      ，用白糖水煮梨
      ，食其汁肉。也服用清熱解毒藥物如上清丸等
      。多吃綠色蔬菜
      ，如胡蘿卜、綠色青菜等
      。多吃含水份多的水果：橘子
      、西瓜、水蜜桃等
      。
      3.要給孩子多吃水果寶寶可能是上火可用些清開靈等清熱藥
      ，可考慮食療來改善咳嗽，用白糖調勻待用
      ，也服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理
      。多吃綠色蔬菜少吃辛辣食物少飲酒，綠色青菜等含膳食纖維多的食物
      。多吃含水份的酒精綿擦拭消毒
      。
      孩子不愛吃飯
      ，怎么辦？
      以下方法
      ，可能對您孩子愛上吃飯有幫助
      ，家長們選擇性的參考，如果您還有好方法
      ，希望留言里寫出來,供大家來分享
      。 1. 饑餓療法。 所謂的饑餓也就是一種合理的喂養(yǎng)
        。孩子不餓不喂，不追著喂
        ，表示飽了后立即停止喂
        。這看上去簡單，但實行起來需要很大的決心和耐心。 2. 食物多樣化 食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法
        。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物
        ，可買兒童食譜參考。但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣
        ，要遵循“從少到多
        ，從稀到稠，從一種到多種”的原則
        。 3. 耐心
        。 家長們一定都有這樣的情況，當孩子拒絕吃某種食物時
        ，家長們通常勸說兩三次就放棄了
        。有人做過調查，當你耐心勸說孩子10次的時候
        ，90%的孩子就不拒絕了
        。我給孩子做過這個試驗，是有效果
        ，不過的確需要很大的耐心
        ，但似乎不適合長期使用。 4. 懂得孩子的心理
        。 兒童都有從眾心理
        ，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃
      ，讓他和大人一起吃
      ，或找?guī)讉€小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來
      ，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法
      。如大多孩子上幼兒園后，自然就愛吃飯了
      。 5. 充足的睡眠
      。 許多家長看孩子瘦弱，只認為是孩子胃口不好
      ，其實
      ，相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以
      ，培養(yǎng)孩子早睡的習慣也是孩子發(fā)育的關鍵的
      。 6. 適量的活動。 不會走路的小孩子不要老抱
      ，一定要訓練孩子多爬
      。大孩子
      ，在不累的情況下，多戶外活動
      。 7. 尋求醫(yī)生的幫助
      。 對瘦弱并且反復生病的孩子，一定要去醫(yī)院給孩子做一些常規(guī)檢查
      ，看看孩子有沒有缺鐵性貧血
      ，消化系統(tǒng)疾病等，然后針對病情合理用藥
      。 8. 少量多餐
      。 有些小胃口的孩子，不要讓他同大人一樣一天只吃三頓
        ，可以根據(jù)他饑餓的情況
        ，增加幾次飯。但晚上不易吃太油膩
        。 9. 多喝奶
        。不論是多大年齡的孩子，每日要保證一定牛奶的攝入
        ，如喝牛奶過敏
        ，可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營養(yǎng)粉，豆奶或酸奶等
        。 10. 對過敏體質的孩子并且反復呼吸道感染甚至氣喘的孩子
        ，一定要找呼吸或哮喘專科醫(yī)生治療
        ，不要動輒給孩子輸液
        。同時建議看看中醫(yī)，針對孩子的情況
      ，選擇一些合適的中藥
      ，對增強體質很有效果。 總之
      ，當孩子偏瘦時
      ，首先不要過分擔心，不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習慣
      。其實
      ，最好的方法就是多了解孩子的特點，合理喂養(yǎng)和飲食,針對具體情況來制定“增肉方案”
      ，要注意
      ，瘦不等于多病，胖不等于健康
      。孩子雖然瘦點但只要結實
      ，沒有不良習慣
      ，不得病
      ，就不用過分擔心他的胖瘦
      。
      有什么好的辦法調補孩子脾胃虛弱，不愛吃飯
      ，睡覺困難
      ？
      中醫(yī)食療方有：
      1．紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克
      ，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃
      ，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒
      。
      2．蓮子山藥粥：取蓮子30克
      ，山藥80克，粳米50克
      。將蓮子去皮及心
      ，加山藥、粳米及水煮粥食用
      。適用于消瘦
      、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
      3．沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克
      ，麥冬10克
      ，扁豆15克，粳米50克
      。先將沙參
      、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米
      、扁豆煮成粥食用
      。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/5411.html.
      
          
      
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      ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象
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      ，有人不愛出汗
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