流產(chǎn)后吃哪些對(duì)子宮好,10款湯飲是首選

流產(chǎn)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一件比較沉重的事情，對(duì)女性朋友生理和心理上造成的傷害都是十分大的，那么流產(chǎn)之后吃什么對(duì)子宮好呢？

紅菇雞肝豆腐湯

材料：紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。

做法：紅菇洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準(zhǔn)備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。同時(shí)把紅菇和生姜放入開(kāi)水中煮透(湯完全變紅)，放入豆腐煮開(kāi)。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開(kāi)至雞肝斷生，加調(diào)味料出鍋。

功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營(yíng)養(yǎng)更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產(chǎn)婦、貧血者以及流產(chǎn)后的女性宜食的補(bǔ)氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

雞絲阿膠湯

材料：雞胸脯肉100克，牛奶1000克，阿膠80克，姜10克，鹽2克。

做法：雞脯肉洗凈，切成雞絲;阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化;生姜洗凈，去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋;隔水燉1小時(shí)，取出，加入精鹽調(diào)味即成。

功效：阿膠為補(bǔ)血之佳品，尤為適宜出血而兼見(jiàn)陰虛、血虛證者。阿膠既能補(bǔ)血，又能滋陰，流產(chǎn)后吃阿膠是非常好的。

雞蛋紅棗湯

材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

紅棗南瓜湯

材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。適用于氣血雙虛流產(chǎn)后的女性。

黃精枸杞瘦肉湯

材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。

做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，加入適量清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。

功效：枸杞具有補(bǔ)益肝腎，益精養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目的作用，黃精乃延年美容之佳品。因而服用黃精枸杞瘦肉湯可以很好的給流產(chǎn)后的女性補(bǔ)氣血，另外也可改善流產(chǎn)后女性的膚色。

黨參枸杞烏雞湯

材料：黨參30克，枸杞15克，烏雞500克左右。

做法：烏雞活宰，去毛及內(nèi)臟，黨參、枸杞洗凈，將其放入烏雞肚內(nèi)，用針線縫好，放入砂鍋內(nèi)，加入清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開(kāi)，再用文火煲兩小時(shí)即可。

功效：烏雞豐富的蛋白質(zhì)、維生素等是婦人常用之補(bǔ)品。黨參益氣，枸杞滋養(yǎng)肝腎，生精血，明目聰耳，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，健膚美容。凡脾胃虛弱、氣血不足及婦女妊娠及流產(chǎn)后皆可食用，有很好的效果。

乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

大棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適量。

做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適量，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。

功效：具有補(bǔ)益氣血，非常適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

參芪老母雞湯

材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

功效：具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

人流后吃什么湯對(duì)子宮恢復(fù)最佳

女性流產(chǎn)之后建議多吃富含高蛋白和補(bǔ)充維生素的食物，對(duì)子宮恢復(fù)會(huì)有好處，比如可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦以及豆制品，各種蔬菜和水果等飲食，能補(bǔ)充蛋白和維生素有利于身體的恢復(fù)。而且建議多吃紅棗、桂圓、動(dòng)物內(nèi)臟、紅豆、枸杞等食物，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)身體和子宮恢復(fù)也有利，還要多吃含有雌激素的食物。流產(chǎn)后飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不要吃寒涼和辛辣、刺激性的的食物。除了飲食外，建議遵醫(yī)囑服用消炎藥和促進(jìn)子宮收縮的藥物，讓子宮內(nèi)的淤血排出恢復(fù)正常?！?/p>

流產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好

一、流產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食 *** 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能 *** 性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川?四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

專家稱，人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。

每個(gè)月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅(jiān)持喝奶對(duì)人體也有很大好處的。

二、流產(chǎn)后吃什么好恢復(fù)快之推薦飲食

(1)荔枝大棗湯： 干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

(2)雞蛋棗湯： 雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

(3)乳鴿枸杞湯： 乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

(4)參芪母雞： 老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

(5)豆?jié){大米粥： 豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

(6)糖餞紅棗： 乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

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