秋來(lái)“伏”為散,這事兒你務(wù)必注意,

“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期，立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意，是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣。8月7日迎來(lái)今年的立秋節(jié)氣，意味炎熱的夏天即將過(guò)去，涼爽的秋天即將來(lái)臨。

中國(guó)古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴”。是說(shuō)立秋過(guò)后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)涼爽，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)；大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生；秋天感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫。

雖說(shuō)立秋了，但暑熱還一時(shí)難消，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。此時(shí)節(jié)，大家要密切注意天氣預(yù)報(bào)，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫，補(bǔ)充水分、保證睡眠，多食用蔬菜瓜果，清熱祛暑。

艾灸養(yǎng)生以肺為先

立秋后，陽(yáng)氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長(zhǎng)開(kāi)始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。

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