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專家告訴你為何現(xiàn)代人特別容易生病,

生活百事通 2023-10-05 14:11:47

薛長(zhǎng)勇

,解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師
、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)主任委員

樊正倫

,原中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任
、北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員。

1

、愛開空調(diào)不出汗
,遲早要作病

常說夏天不熱,冬天不冷

,遲早要作病——這是什么意思呢?

冬天由于氣血閉藏

,儲(chǔ)藏營養(yǎng),為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備
。冬天冷的時(shí)候毛孔處于閉塞狀態(tài)
,有助于氣血內(nèi)收;夏天熱的時(shí)候毛孔開放,有助于氣血往外走
,這時(shí)候如果常開空調(diào)
,代謝不暢,能不得病嗎?

農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房

,因?yàn)槠椒慷臎?div id="jfovm50" class="index-wrap">,這些老人得地氣,能長(zhǎng)壽
。在平房里消暑
,我不主張用空調(diào),最好是用扇子
,小大由之

現(xiàn)在大家都住樓房,不得不用空調(diào)

,空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)
。年輕人陽氣旺盛可能不覺得,男同志過了32歲
,女同志過了28歲,再老呆在空調(diào)房里
,就覺得透骨的涼氣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!疤撔百\風(fēng),避之有時(shí)”
,冬天的熱風(fēng)
,夏天的寒風(fēng)都是和時(shí)令季節(jié)不同的風(fēng),就是賊風(fēng)
,對(duì)身體健康特別不利

夏天,人的氣血由內(nèi)向外走

,外面的氣血越來越旺盛
,而里面的陽氣就相對(duì)不足了。所以這時(shí)候要用點(diǎn)西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣

夏天特別熱

,出汗特別多的時(shí)候會(huì)覺得心慌氣短,因?yàn)楹挂撼鋈サ耐瑫r(shí)
,你的陽氣擴(kuò)散了
。中醫(yī)大夫這時(shí)候叫你吃點(diǎn)生脈飲:

人參,補(bǔ)中氣

麥冬

,清肺氣

五味子

,收心氣

這是唐代中醫(yī)大家孫思邈創(chuàng)造的方劑,是治療暑熱非常有益的方子

。夏天多喝點(diǎn)生脈飲就不會(huì)感到很疲勞

針灸培訓(xùn)

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