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民間奇術(shù),做一次竟等于吃一次十全大補藥,

健康生活 2023-10-05 16:20:49

高手常常在民間，而滋補身體

，民間往往也有比較神奇的方法，請看：

基本要求：

1.必須每天晚上11點前睡覺

，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺
，用中醫(yī)大師的話講
，叫“不給你治了”
。也就是說
，如果不能夠按時睡覺
，你得了病醫(yī)家就不給你治了------不是不給治
，而是治不好。睡覺
，是人生第一件大事。熬夜的人
，無論男女
，傷腎傷肝
，氣血雙虧，照鏡子
，臉都灰土一片
。啥也別練了
，等死吧
。

因此，早起沒關(guān)系

，但晚睡不行
。特別是總感覺精神郁悶的人
，肯定是睡的太晚，傷肝傷精傷膽
。這樣的人
，眼睛往往也不好使
，心情多陰天，快樂的時候不多(肺氣也受影響，不渲)
。睡的晚了
，白天補不過來
，補過來了也傷氣血
。信不信由你。

2.飲食：寧熱勿冷

。特別是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物沒關(guān)系
，但夏天不能吃
，夏天如果天熱
，就喝熱水
，出汗后就舒服了。特別是夏天不能喝冰涼的啤酒
。此為萬病之源，喝完后
，“五臟俱損
，百病叢生”
。煲湯也不要常喝，傷胃氣
。常喝湯的人
，胃氣受損嚴(yán)重
。南方人的煲湯的辦法其實不合理。偶爾喝點沒關(guān)系
，但常喝
，身體反而虛的厲害
。

3.睡覺前熱水燙足

。

4.早晨喝一碗熱粥

，就些咸菜就行，別吃別的東西
。如果早晨沒有粥
，至少要喝一碗開水
，越熱越好。小口喝，燙不出毛病的
。此是“煉津化精”的一種方法
。你在書上找不到的
。全是民間的東西。

針灸培訓(xùn)

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