中醫(yī)補(bǔ)腎的方法有哪些
？如何自我按摩達(dá)到補(bǔ)腎的效果？無論是男人還是女人都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎，只有腎健康了按摩耳朵的具體方法主要有以下幾種：
1 雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指 2 以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽到“擦擦”聲 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54788.html.
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